| Autor |
Zpráva |
nedynedy
Člen
|
# Zasláno: 22 Říj 2010 22:00
DObry den. Chtěl bych se zeptat jestli matrix muze ovlivnit vývoj a růst , protľre bych to chtěl pro 15tileteho syna děkuji
...
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 22 Říj 2010 22:11
Obsahem proteinoveho prasku Matrix jsou mlecne bilkoviny (neznehodnocena syrovatka a micelarni kasein-typ tvarohove bilkoviny), susene vajecne bilky a nastepena psenice.
Cili je to VELMI podobne, jako kdyby vas syn jedl vajicka s chlebem a zapijel je mlekem. Rozdil je v tom, ze normalni potrava se travi asi dve hodiny a vice. Proteinovy prasek se travi asi pul hodiny. To ma v kritickych obdobich (napr. po treninku) vliv na to, ze se ziviny dostanou rychleji do krve a do svalu a ty pak vice rostou.
Proteinove prasky a mixy davaji moznost prijimat vice zivin, aniz by clovek byl prejdeny. V prepoctu na normalni jidlo dokonce vychazeji levneji, protoze neplatite vodu a obaly, ktere ma v sobe mleko a dalsi vyrobky.
Otazka jinak je, co myslite slovem "rust". Co se tyce rustu do vysky, ten je podmineny mnoha faktory. Jednim z nich muze byt i prijem vapniku a toho je v micelarnim kaseinu spousta - prakticky je to nejhodnotnejsi znamy zdroj.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovánĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
nedynedy
Člen
|
# Zasláno: 22 Říj 2010 22:18
TakÄľe syn to brát mĹŻÄľe a rĹŻst tĂm nemuze byt nijak ovlivnÄ›n ( myslĂm aby jeste vyrostl jako ) 
...
|
Ph1L
Člen
|
# Zasláno: 22 Říj 2010 22:27
to jestli váą syn vyroste nic podobného nikdy negativně olivnit nemuze, vyska je kvantitavni znak ktery je dany převaľne genama.
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 22 Říj 2010 22:30 - Změnil/a: tetsuo
Nemuze se stat, ze by volne prodejny, LEGALNE schvaleny proteinovy pripravek zpusobil neco takoveho, jako je zastaveni rustu kostry.
Naopak, muze ho spis podporit. Kostra roste taky z bilkovin, cili, kdyz jich bude mit vic, poroste lepe.
__________________
Obecne: proteinove pripravky jsou ZCELA neskodne pro kohokoli, komu byly vice nez 3 roky (Kojenci jinak maji trochu jine naroky na vyzivu)
V puberte ma organismus jednoznacne nejvyssi naroky na prijem bilkovin (a taky vitaminu rady B a zinku - bez nich hrozi dost akne). Proto je spravne, pokud dospivajici jedi vice masa a piji vice mleka, stejne jako je spravne, pokud pri sportu uzivaji proteinove napoje nebo gainery (sacharidovo-proteinove napoje).
Problematicka muze byt samozrejme premira bilkovin, ale to je stejne jako s ostatnimi vecmi.
2-3 deci vina denne je vyborna zdravotni vec, 2-3 lity denne dost nebezpecna vec.
1-2 litry mleka denne jsou pri rustu prospesne, u vice mohou nastat travici potize, u extremnich davek vylozene zdravotni potize.
1-3 odmerky proteinu denne jsou v pohode, 10 odmerek zpusobi problemy. atd.
____________
Zastaveni rustu kosti byva zaznamenano u uzivani NELEGALNICH androgennich anabolickych steroidu, coz jsou leky na predpis nebo vylozene "drogy" z cerneho trhu. Nelze se k nim dostat beznou cestou, ze by si je clovek koupil v obchode.
Steroidy muzou zpusobit predcasne uzavirani kostnich sterbin. Zaroven ale i tak dost lidi, co od mladi steroidy uzivali, vyrostli do vysky i tak. Cili i zde je nejake ovlivneni ze zastaveni rustu lehce pochybne.
Stejna pitomost je to, ze zvedani cinek v rane puberte zastavuje rust do vysky.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovánĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
nedynedy
Člen
|
# Zasláno: 22 Říj 2010 22:53
ae steroidy to je zase neco jkineho ze a kdybych si toto objednal kolik by měl a kdy by tio měl sit brát
...
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 22 Říj 2010 23:06 - Změnil/a: tetsuo
Steroidy jsou uplne neco jineho nez proteiny. Uvadel jsem je jenom proto, ze u nich je MOZNE, aby zastavily rust kostry. Odsud pak pochazeji i laicke obavy z proteinovych koktejlu - proto laici casto zamenuji proteiny (bilkoviny) a steroidy (hormonalni pripravky).
_________
Jedna odmerka Matrixu obsahuje asi 22 g bilkovin. Pocet bilkovin prijatych denne se pro rust svalu (a dalsich veci) pocita kolem 1, 5-2 g/kg telesne vahy.
Krome otazky "kolik brat" je dulezita i otazka "kdy brat"
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovánĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
nedynedy
Člen
|
# Zasláno: 23 Říj 2010 12:29
jojo to bych taky potřeboval vedet .... taky to bylo no v otázce napsáno ae psal sem to rychle takze jste to asi nemohl rozluątit
...
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 23 Říj 2010 12:42
Jak rikam, musite napsat, kolik syn vazi a kdy a z jakeho duvodu by mel protein brat. Pak se to da nejak napasovat do zbytku vyzivy.
Idealni jidelnicek je napr. tady:
http://forum.posilovani.net/index.php?action=vthre ad&forum=2&topic=3429
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovánĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
nedynedy
Člen
|
# Zasláno: 23 Říj 2010 12:45
váľà asi 50 kg nebo zhruba tak měřà 162 a brat by měl pač hraje fotbal a potrebovla by nabrat jak svaly tak hmotu a na vaze no ...
...
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 23 Říj 2010 13:00 - Změnil/a: tetsuo
Tzn. ze denne by se mel priblizit nekam ke 100 g bilkovin, pokud chce opravdu nabrat, a jist taky kolem 250 g sacharidu (mozna i vice).
Po treninku by mel pit smes sacharidu a proteinu, tzv. gainer. Gainery se daji koupit uz namichane, nebo se daji udelat podomacku.
Pokud neni zvykly snidat, muze si dat protein (+ ovoce) nebo gainer i rano.
Pokud neni zvykly jist moc vecer, muze si dat jednu odmerku tak hodinu nebo pul hodiny pred spanim.
Celkem to muzou byt az tri odmerky denne. Zalezi ale opravdu na tom, jak je zvykly jist - kdy ji, kolikrat denne ji, co ji, kolik...
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovánĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
nedynedy
Člen
|
# Zasláno: 23 Říj 2010 13:14
On pobĂvá na intru a tam má uz urcene snĂdanÄ› : vÄľdy rohlĂk pomazanka nebo nekdy jogurt a tak furt , potom obÄ›dy ve skoly vÄľdy nÄ›jake maso a nejaka pĹ™iloha ( rýľe, brambory, tÄ›stoviny.....) a veÄŤeĹ™e si uz dÄ›lá sám takze jak kdy nÄ›kdy jen rohlik a tak
...
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 23 Říj 2010 13:58 - Změnil/a: tetsuo
Pokud je schopny driv vstavat, muze si dat jednu odmerku proteinu PUL HODINY PRED snidani. To se uz staci stravit.
Po treninku, at si da odmerku proteinu smichanou s glukozou (Glukopurem), v davce asi 50 g.
Jinak by mel uzivat mineral zinek, nejaky multivitamin, a pomuze mu davat si do jogurtu praskovy nebo granulovany lecitin.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovánĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
nedynedy
Člen
|
# Zasláno: 23 Říj 2010 14:17
ok dobře tak děkuji a muzete mi tu napsat seznam celkový co si mam dom koupit ..děkuji moc
...
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 23 Říj 2010 14:44 - Změnil/a: tetsuo
Bud mu kupte protein, treba:
Matrix - http://obchod.ronnie.cz/s-827-matrix.html
AbsoRapid GF - http://nutri-exact.cz/cat_det.php?vyrobek=Whey-Plu s-AbsoRapid-GF&id=40
Pharma Blend 6 HR - http://obchod.ronnie.cz/s-2334-pharma-blend-6-hr.h tml
PVL Mutant Pro – http://www.fitness.cz/proteiny-nad-1500g/pvl-mutan t-pro-s42921802
a k tomu pak cistou Glukozu - nekolik kilovych pytlu.
Maji ji levnou treba na http://www.namaximum.cz/uvod/
Pripadne v samosce Glukopur. To je stejna latka.
___________
Nebo mu kupte hotovy gainer:
Gainery vhodnĂ© po trĂ©ninku (vĂce sacharidĹŻ, mĂ©nÄ› bĂlkovin)
Anabolic Classic Gainer - http://nutri-exact.cz/cat_det.php?vyrobek=Anabolic -Classic-Gainer&id=275
Anabolic GF - http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=7
Mass Gain MCT – http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=26
Mutant Mass Gainer – http://obchod.ronnie.cz/s-1235-mutant-mass-gainer. html
http://sportnutrition.cz/produkty/sportovni-vyziva /sacharidove-pripravky/gainery-30/anabolic-masster -2200g/
Goliath (Syntrax) – http://obchod.ronnie.cz/s-1733-goliath.html
Heavy Weight Gainer 900 – http://obchod.ronnie.cz/s-126-heavyweight-gainer-9 00.html
Compres B.I.G. (Nutrend) - http://www.doplnky-vyzivy.cz/nutrend-compress-b-i- g-6000g-banan/d-71190/
ISO MRP (Nutrabolics) – http://www.nutrishop.cz/iso-mrp-227kg--p974
MVP Nutrition Power Mass - http://www.doplnky-vyzivy.cz/mvp-nutrition-power-m ass-2270g-banan/d-70221/
Ultimate nutrition Gainer Muscle Juice - http://www.doplnky-vyzivy.cz/ultimate-nutrition-ga iner-muscle-juice-475kg-banan/d-68963/
MuscleTech Mass Tech - http://www.doplnky-vyzivy.cz/muscletech-mass-tech- 2270g-cokolada/d-70068/
Isoganer – http://obchod.ronnie.cz/s-1523-isogainer.html
QuickMass Gain - http://obchod.ronnie.cz/s-1146-quickmass-gain.html
Mass Bomb 3500 (SFH) - http://www.protein.sk/mass-bomb-3500-p-152.html
Up Your Mass - http://www.efitshop.cz/produkt/up-your-mass-2-23-k g.php
http://www.fitclub.cz/zbozi/3680/Up-Your-Mass-2-23 kg.htm
Serious Mass - http://www.dymatizeonline.cz/Serious-Mass-5450g-Op timum-Nutrition.html,det,2458
Gainery/MRP vhodnĂ© jako náhraÄľka snĂdanÄ› a jinĂ˝ch velkĂ˝ch jĂdel (vĂce bĂlkovin, mĂ©nÄ› sacharidĹŻ)
AveMax GF Gainer – http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=17
Muscle Builder GF – http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=280
HP Vital Extra Gainer – http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=20
Bulk GF - http://nutri-exact.cz/cat_det.php?vyrobek=Bulk-GF& id=34
Mass Gainer – Ultimate
Real Mass (Gaspari Nutrition) – http://www.protein.sk/real-mass-gaspari-nutrition- p-974.html
BSN True Mass - http://www.doplnky-vyzivy.cz/bsn-true-mass-2610g-c okolada/d-70235/
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovánĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
nedynedy
Člen
|
# Zasláno: 23 Říj 2010 14:51
ok..děkuju
...
|
nedynedy
Člen
|
# Zasláno: 26 Říj 2010 16:45
prosim jeste mam dva dotazy jeden jestli po tom začnbou padat vlasy jak sem nekde cetl a druhej zmensenà přiřozeni :D
...
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 26 Říj 2010 16:51
Vsechny tyhle veci se tykaji pouze steroidu. Ale ani u steroidu nejde o zmensovani prirozeni, pouze se zastavuje tvorba spermatu, cili se zmensi varlata.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovánĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
nedynedy
Člen
|
# Zasláno: 26 Říj 2010 16:55
ok ....tak ze premyslim no co koupim teda ....
...
|
nedynedy
Člen
|
# Zasláno: 26 Říj 2010 17:05
nemuzu se rozmyslet zda koupit matrix+ ta glukoza nebo to co je dohromady 
...
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 26 Říj 2010 21:55
Ciste na vasi uvaze.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovánĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
nedynedy
Člen
|
# Zasláno: 28 Říj 2010 21:18
a kdyz koupim tu glukozu a plus matrix tak je to dobře teda jo a k čemu je ta glukoza
...
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 29 Říj 2010 11:26
Glukoza se primichava k proteinu, aby mel kotejl vice kalorii a aby poskytovala telu energii. Bilkoviny-protein jsou stavebni latky, sacharidy jsou palivo.
Davkovani pisu uz vys.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovánĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
nedynedy
Člen
|
# Zasláno: 29 Říj 2010 16:19
aha ...tak to pak jo ,,,, takÄľe asi poridim matrix+ ta glukoza ... a to se dava pul toho a pul toho nebo jak ..
...
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 29 Říj 2010 18:54
Vsechno uz je napsano vys.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovánĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
nedynedy
Člen
|
# Zasláno: 30 Říj 2010 00:40
nojono ...ok doufma ze to pochopim tady jako syn protoze tata je v nemocnici tak ze se musim zaridit sam ,..
...
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 30 Říj 2010 01:12
Jednoduchy pravidlo: staci jedna odmerka proteinu a k tomu 2 odmerky glukozy. Tohle muze nahradit snidani a rozhodne je idealni po treninku. Rozpustit ve vode. Hodne vody.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovánĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
nedynedy
Člen
|
# Zasláno: 30 Říj 2010 14:17
a to se ve vodÄ› má rozmĂchat , a to si mám dávat ráno a po trĂ©ninku ?nebo i veÄŤer ...
...
|
nedynedy
Člen
|
# Zasláno: 30 Říj 2010 14:19
a to se ve vodÄ› má rozmĂchat , a to si mám dávat ráno a po trĂ©ninku ?nebo i veÄŤer ...
...
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 30 Říj 2010 15:49
Precti si tady cele to tema poradne. Ptas se dokola na to, co je tady 3x napsane.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovánĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
