Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Ostatní / Opasok
Autor Zpráva
cresh

Člen
# Zasláno: 30 Srp 2010 10:51


Zdravím, chcel by som sa opýtať aký je váš názor na opasok (pásek) pri posilovaní. Myslíte si, že je to zbytočnosť alebo nie ? Teda rozmýšľam nad kúpou, ale neviem či to nieje blbosť, mrtve tahy moc nerobim, a myslim ze by som ho používal iba pri cvikoch - pritahy VČ, a silove premiestnenie... Ďalej by ma zaujímalo ako sa správne používa, teda dosť ludí hovorí, že si ho treba utiahnut na maximum, iní hovoria, že jednu dierku si nechávajú ešte voľnú. Ak by sa v tom niekto vyznal pls odpíšte..
Gorgy

Člen
# Zasláno: 30 Srp 2010 12:02


Jednu dirku volnou učel pasku je natahnout vzduch do břicha to zapřit o pasek a tak zvětšit zakladnu těla.
Osobně mi např u MT spíš zavazel.U jinych cviku pokud nezvedaš extremní vahy tak neni duvod ho použivat
4D4M

Člen
# Zasláno: 30 Srp 2010 12:31


Tezke silove cviky (drep, mrtvola..) delam, a pasek taky nepouzivam. Zkousel jsem s nim drepovat, a jak pise Gorgy, spis mi prekazel (je to samozrejme o zvyku). Tyhle cviky limituje zpevneni trupu (brisni a dalsi svaly), rozhodne to ale nefunguje tak, jak si nekteri zacinajici jedinci mysli, ze si utahnou pasek a muzou vesele zacit drepovat s velkou vahou, kdyz maji bricho jak pudink. Pokud ma clovek zpevneny stred tela, pri beznem cviceni pasek opravdu vubec nepotrebuje. Vyznam ma na tu jednu dirku povoleny, pri zvedani extremni zateze.
tetsuo

Člen
# Zasláno: 30 Srp 2010 13:04


Jediny cvik, u ktereho jsem citil, ze mi pomaha standardni opasek, byly tezke drepy.
Mrtvola moc ne.
Na vzperacske cviky by to chtela skutecny vzperacsky opasek.
V zasade si ale myslim, ze opasek neni treba. Hlavni je technika a silny stred tela.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
cresh

Člen
# Zasláno: 30 Srp 2010 14:33


Takže díky všetkým za rady. Myslí že aj pre mňa bude opasok zbytočný, ako som zistiľ pri dnešnom tréningu ...
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist