| Autor |
Zpráva |
Smilo
Člen
|
# Zasláno: 15 Úno 2006 20:23
Zdrav
|
Silver
|
# Zasláno: 15 Úno 2006 22:12
Asi jo ale stridat stroje na na jednotlive svaly-vzdy pockat 1 den az se urcitej odcvicenej sval zregeneruje-cvicit na jinej..
|
Hruda
Člen
|
# Zasláno: 16 Úno 2006 11:39
Smilo:Skus definovat kazdy treningovy den.Na to sa neda odpovedat,ked neviem ako casto a kolko krat v tyzdni mas treningove dni.
--------------------------------------------
Som cool-turista!
|
Coyote
Člen
|
# Zasláno: 17 Úno 2006 06:12 - Změnil/a: Coyote
Kazdy den ne. Kazdych 48 hodin muzes cvicit vsechny svaly, proc by ne?!! Jenze cvicit - dat impuls k rustu, ne drtit...
|
Hruda
Člen
|
# Zasláno: 17 Úno 2006 12:35
Tak,tak.
--------------------------------------------
Som cool-turista!
|
Smilo
Člen
|
# Zasláno: 17 Úno 2006 16:03
Zd
|
Hruda
Člen
|
# Zasláno: 17 Úno 2006 18:41
Mozez jasne,ale velmi zalezi jak tvrdo ich cvicis,kolko cvikov,serii a opakovani.
--------------------------------------------
Som cool-turista!
|
Coyote
Člen
|
# Zasláno: 17 Úno 2006 18:48
Hlavni je nastavit si nejakou intenzitu a tu v trenincich nejakym zpusobem cyklovat.
|
Smilo
Člen
|
# Zasláno: 17 Úno 2006 19:28
Coyote
Pros
|
