Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Ostatní / Jakou partii nejraději cvičíte a jaký cvik použiváte?
Autor Zpráva
myrt

Člen
# Zasláno: 21 Čvn 2010 18:07


Jestli to nebude vadit, rad bych zistil kdo co rád cviči a jakým stylem piště pokud možho od všeho je jedno

Já například nejraději cvičím zada a to na hrazdě co nejširším nadhmatem
Ph1L

Člen
# Zasláno: 21 Čvn 2010 18:10 - Změnil/a: Ph1L


prsa - tlaky s j.č. na rovne/sikme lavici + břicho - kneeling cable crunch, uklony atd.

zada moc nemusim, maximalne tak pritahy v.č. v předklonu nadhmatem
myrt

Člen
# Zasláno: 21 Čvn 2010 18:15


Co já moc nemusím jsou nohy, ale neznámená že je necvičím..
kneeling cable crunch take oblibený cvik Arnolda..

A můžete psát co vás třeba nebere celkem dost mě to zajmá kdo má na to jaký názor
Ph1L

Člen
# Zasláno: 21 Čvn 2010 18:21


to zase me nohy nevadi, to spis asi ty zada, spodni josu ok mrtvola,good mornings ale horni teda moc rad nemam az na pritahy v predklonu. dal nemam rad treba kliky na bradlech nebo predpazovani.
Gorgy

Člen
# Zasláno: 21 Čvn 2010 18:40


Tak u mě se o první misto pere mrtvola a přemístění + výraz
MichalSkricek

Člen
# Zasláno: 21 Čvn 2010 19:19


MAM RAD :
Bech, Mrtvolu, Bicepsový zdvih na lavičce, Dřepy (ale ne když mě bolí kolena)

NEMAM RAD :
LEgg- PRess, Výpady, Švih z jednoručkou v předklonu ...
RoManL4

Člen
# Zasláno: 21 Čvn 2010 19:21


tlaky s jednoruckama hlavou nahoru - absolutní jednička.. a rack pulls , kde se da nalozit znacne vic kg nez jde utahnout klasickou mrtvolou a tim dat i extremni zahul trapezum


Odpověď nalezneš v poznání..
myrt

Člen
# Zasláno: 21 Čvn 2010 19:50


a rack pulls , kde se da nalozit znacne vic kg nez

Kolik daváš nejvíc ?
RoManL4

Člen
# Zasláno: 21 Čvn 2010 20:03


na začatek si dam volně 2x8 Reeves deadlift s 80kg a pak rack pulls 3x5 s 210 Kg


Odpověď nalezneš v poznání..
wial

Člen
# Zasláno: 22 Čvn 2010 20:45


vypady s vč na zadech, woodchop, triceps extenze s jč ve stoje, kliky na bradlech...
nemam rad celni drep a cviceni bicepsu

nikdy sem necvicil legpress


www.last.fm/user/WIAL
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 1 [ vlaydimir ]
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist