Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Ostatn / Charakteristika -- Endomorf, mezomorf, ektomorf
<< . 1 . 2 . 3 .
Autor Zprva
Bhaal

len
# Zaslno: 30 Z 2010 17:43


J na Ironfactoru jsem na to narazil. Nechtel jsem to prave moc rozebirat do hloubky z toho duvodu, ze uz je to starsiho data, tak nevim jak se k tomu stavis dnes

Ale diky za odpoved a myslim ze bych nebyl jedinej, kdo by uvital ,,Tetsuo Max Effort vol.2,, opet v rezii tveho bratra
tetsuo

len
# Zaslno: 30 Z 2010 17:49


Stavim se k tomu tak, ze to zverejneni a nasledujici kritika byly uzitecny k tomu, ze jsem se z totalniho amatera dostal na trochu jinou uroven.

Videa budou, neboj, je to v planu.


Nov web a frum o posilovn: http://www.body-test.cz/cs/
n0thing

len
# Zaslno: 8 Z 2011 23:32


Dobr den

chtl bych se zeptat jaky mm pedpoklady pro budovn svalu a eho bych mohl doshnout bhem dalch 2-4 let pedem dky

Vka: 178 cm
Vha: 76 kg
Trnink: 4x tdn
Dlka posilovn: Start - z 2010 - vha 59 kg
Maxima: Dep 125 kg,bench - 90 kg,mrtvej tah 150 kg,


jedin fotka kterou mm, kdy jsem zanal
3x.cz/di-OZG2.jpg

aktuln fotky
3x.cz/di-4HV3.jpg
3x.cz/di-12U6.jpg
tetsuo

len
# Zaslno: 9 Z 2011 00:47


U jsi psal na Body-test, tak se budeme bavit radji tam.

Tady jen strun.
Zmna je to obrovsk. 17 kilo za rok a pravdpodobn vechno ist hmota. Silov vkony taky velmi dobr a hlavn proporn (sla spodku a vrku), pesn tak jak by to ideln mlo bt.

Jestli ale ek njak posouzen postavy, tak to z tch fotek nen moc mon. Zvlṻ ta eln je nic nekajc pza, ze kter lze usuzovat jen na dobrej rozvoj ramen (ze zadn je dokonce poznat, e vechny sti ramen m dobr, i jinak asto zaostvajc zadn hlavu ramene.)
Bicepsy vypadaj, e maj trochu krat bko a del pon. V obou dvou pzch se jako slab partie jev triceps.
Prsn svaly ok, irok sval zdov upnut nzko, co je dobe.

Jestli se pt, eho me doshnout za dal 2-4 roky: potej s tm, e tenhle rok nabere tak maximln plku toho, co minulej rok (cca 8 kilo max) a dal rok zase plku t plky (cca 4 kila). Bavme-li se o svalech a o idelnch podmnkch. Problmy s nabrnm tuku zatm nem, i kdy se nco malinko dr v oblasti pasu.

Nkde u benchpressu se 120 kily pozn svoje slabiny - a u to bude triceps nebo patn technika.
Podobn u mrtvho tahu kolem 180-190 kil pozn svoje vady postoje a slabiny mench parti.

Kdybys chtl soutit v liftu, nkdy od tchto vah bez dresu a band m smysl zkouet prve dres a bande.

Kdybys chtl soutit v kulturistice, musel bys hlavn nejdve udlat fotky s pedepsanmi pzami.

Jestli chce, pekopruj si to na Body-Test a budem pokraovat tam.


Nov web a frum o posilovn: http://www.body-test.cz/cs/
n0thing

len
# Zaslno: 10 Z 2011 12:44


Super, dk za odpovd a budem pokraovat tam
Dannyxxx

len
# Zaslno: 8 Pro 2012 22:55


Dobr den,chtl bych se zeptat co jsem vlastn za typ lovka chtl bych zat intenziv posilovat pedtm jsem cviil ale n moc obas nk ty kliky sedlehy a nco mlo s inkama cca 2,5 kg. Je mi 15 let a vm cca 62kg a mm 185 kg jsem hodn dobr ve sprintu na krtkou vzdlenost jsem stran rychl ale mm malou vdr pedbhnu i moje trnovan spoluky co dlaj pravideln sporty fotbal atd... myslm e mi svaly rostou docela rychle viz fotka : http://s8.postimage.org/iv8fcxp3p/IMAG0086.jpg posiloval jsem jen nkdy obas ... mon by se mohli hodit tyto info ...
obvod bicepsu 25cm
obvod v pase 84cm
obvod krku 36cm
obvod hrudnku 86cm
obvod pes ramena 106 cm
Co by bylo pro m nejvhodnj posilovat a jak ?
Legi

Modertor
# Zaslno: 9 Pro 2012 12:12


Tak fotograf z Tebe asi nebude.

Jsi jednoznan ektomorf, ale neklesej na mysli. To jsem taky a vm momentln 110kg. Vechno pijde asem.
Pro Tebe bude ideln zat 3x tdn fullbody trnink. Info jak a co zde:
www.body-test.cz


42let @ 195cm @ 125kg
Dannyxxx

len
# Zaslno: 9 Pro 2012 15:20


Dkuju moc,ale toho tady njak moc a kdy posiluju doma ?
zeberdee

len
# Zaslno: 10 Pro 2012 16:08


je vidm tu svuj pispvek od stareho utu n0thing :D ted u mm 83 kg tak se pak uku pokrok i silovej
Legi

Modertor
# Zaslno: 10 Pro 2012 16:14


Dannyxxx: to je fuk kde posiluje, cviky na strojch nahra cvikama s vlastn vhou tla, nebo nm podobnm.


42let @ 195cm @ 125kg
vlaydimir

len
# Zaslno: 18 j 2021 08:46


?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 18 j 2021 08:47


?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 18 j 2021 08:48


?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
tuchkas?айт?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 2 Pro 2021 11:04


Etie262.7CHAPCHAPJesuXVIIFrieLazy
HardXVIIPresPrimPeteSkarSnowInst
PoppTescXVIITescZoneEsseDekoMove
XIIITescTescPayoSharNiveChermail
AlfrBilaVictToshAnnaBlenCarrClea
DropAccaPatrTescPaleJaneJoseVogu
KlauRealReggInteArmeFeliClivLong
AnneCircWoolFallBeliMatiFranMaxi
browgunmThunFranEnigRythFounVent
XVIISeumCircPaulRondElegXXVINaso
diamPaliAsiaAnneChetZoneFearChet
ZoneXVII
vlaydimir

len
# Zaslno: 2 Pro 2021 11:05


ZonediamJeweZoneEncoWorlVinoZone
ZoneZoneZoneZonelfgaZoneZoneZone
ZoneInviZonediamZoneZoneWillZone
ZoneZonePrimGermGlobHennSeleZigm
DAXXGeorTextMicrWindSwarChicClea
RenzMistSTARSTARTOYORainMediJazz
GerbValiEducMadeGoodMickpecyMarc
BettBOWRWinxPhilDaewTrusPlanpres
AssoINTELongFLCLStilErleJeweAxel
NapoTricBriaWindButlXVIIJasmWast
BustDeadSonyWindPorcSomeMicrOnto
PoweYour
vlaydimir

len
# Zaslno: 2 Pro 2021 11:06


InsaNigeOrinJoeyMIDIToddPMMSLive
CleaClauRiseJeffSupeCASEEurhSant
TherDeanDebiPameIkujMattRadiAdri
HenrGlobGlobGlobEmmaMarcJudgWhat
RunnDigiThunRobeJacqRemiEnglThis
tuchkasfirsNive
<< . 1 . 2 . 3 .
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 3
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist