Borecx
len
|
# Zaslno: 21 Dub 2009 12:31
Kdy je nejlepąí doba pro spalování tuku ve forme behání? Na spektrum v jednom poradu rikali, ze rano, protoze svaly nejsou po ránu moc zahrate, a vubec ze se po ranu nejlip spaluje. To asi plati pro ty co chteji shodit tuk, ale neposilujou. Ja si samozrejme chci udrzet svalovinu, takze kdy bych mel behat? Mel bych prvni rano pojist a pak teprva behat, nebo prvni behat na lacno a pak pojist?
|