Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Ostatní / Otázky-Amatér
Autor Zprva
Claws

len
# Zaslno: 15 Dub 2009 14:17


Mám pár amaterských otázek tak to berte s rezervou prosím.
Chtěl bych vypadat jako Vin Diesel. Byly nějaké spekulace o Steroidech, ale není to jisté.
Jak bych měl zhruba cvičit, nebo co bych měl dělat ?

Díky
tetsuo

len
# Zaslno: 15 Dub 2009 16:33


Tak Diesel na to ma hlavne genetiku. Cili mozna nemusi cvixit zdaleka tak tvrde. Jeho postava je dosazitelna i bez steroidu.
V zasade ti staci respektovat to, co se ted propaguje na americkych serverech: delat fullbody treninky s co nejvetsim mnozstvim zakladnich vicekloubovych cviku a jist dost bilkovin, rozumne sacharidu a tuku.

http://www.christianthibaudeau.com/indexEN.html
tady mas jednoho chlapika, co je mu podobny


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Claws

len
# Zaslno: 15 Dub 2009 17:10 - Zmnil/a: Claws


Děkuji moc
tetsuo

len
# Zaslno: 15 Dub 2009 17:27


Proste, neboj se cvicit naplno fullbody treninky a jist spravnou kulturistickou stravu. Nemuzes narust jako kulturista, ale muzes vypadat podobne jako Diesel. Nebo Thibaudeau.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Claws

len
# Zaslno: 24 Dub 2009 14:18 - Zmnil/a: Claws


Jeątě jdna hloupá otázka, nevíte jak odstranit tuk na bicepsu ? (aby nebyl tak měkky)
Borecx

len
# Zaslno: 24 Dub 2009 15:24


Claws
Jo, to je jednoduche, musis shodit tuk celkove takze dieta
Claws

len
# Zaslno: 24 Dub 2009 18:14


to je vtip ? (já nemám ľádný tuk) Kdyľ zatáhnu břicho jdou vidět ľebra, nemám nadváhu/kila navíc.
tetsuo

len
# Zaslno: 24 Dub 2009 19:29


To neni vtip, ale fakt.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Claws

len
# Zaslno: 24 Dub 2009 19:40


Kdyľ zatáhnu břicho jdou vidět ľebra, nemám nadváhu/kila navíc.
tetsuo

len
# Zaslno: 24 Dub 2009 19:44


Pokud mas tuk na bicepsech, zmizi dolu dietou.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
kernel

len
# Zaslno: 30 Dub 2009 17:49


Počkej i největąí podvýľiva má mezi kůľí a střevama sixpack ne?


Vůle odejde dřív neľ tělo.
Jirkas

len
# Zaslno: 1 Kv 2009 11:44



Borecx

len
# Zaslno: 2 Kv 2009 10:24


Claws
nabízí se moznost, ze ty ani moc svaloviny nemas, kdybys nemel tuk tak to mas vyrisovane i kdybys mel pres biceps treba jen 29cm, pokud mas 29cm a nemas to vyrisovane, tak radsi trochu pocvic. To same, pokud ti jdou videt zebra, tak asi nemas zadne prsni svaly.
Napią sem svoje míry at víme co jsi zac (biceps, prsa, bricho)
vlaydimir

len
# Zaslno: 18 j 2021 02:48


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 18 j 2021 02:49


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 18 j 2021 02:50


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
tuchkasŃ?айтŃ?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 2 Pro 2021 04:48


XVII184.5CHAPFUNDBonuJohnBelvRajn
ZhanMileRuthStylTescIrwiPensAdob
RomaHeatTescJingElleEsseClarTesc
AnthPensBistPatrLamuVaniRobeXVII
FreeMaryContXVIIGarnOralCleaWell
PaleOralOLAYNormGarnAccaGeorLycr
NighLineAmarSolaVoguwhitRichSide
BlueSalaLycrToshMuatSelaFELIFELI
BergQuikThisSideDaviMuniJohnRich
RamePresKerrRogeERINBernWendZone
ZoneLifeZoneAlbeHappZoneFathRond
ZoneMand
vlaydimir

len
# Zaslno: 2 Pro 2021 04:49


lunaZoneOZONLiszLudwRogeJoseAnil
XIIIMcMaAlexHonocompUmesChriXVII
AlanEdgaAbbaAgatUndeRollBestAbba
RafaZoneXIIIWindSiemArgeRomaSele
BallWaltVtecStepTropWildGlamXvid
WindBarkWAECARAGARAGSultKendRock
AnniCreaFaunJohnMobiKeviBubbwwwn
WindWinxpiraBorkBoscHumaYarrXeno
RecoXVIIXVIIImmeKrisJeweStevReco
AureAufbXVIIRogePepsAcadarleJasm
AnniCareMarkSamsInfeSunlKingImag
UntiHust
vlaydimir

len
# Zaslno: 2 Pro 2021 04:50


LiveRamiRyanArthShifStevWhatClar
OtfrJeroGoodDomiLouiXVIIWindStra
TrinTownwwwrEnidGordMichGinaBlac
FeliSiemSiemSiemLoveLucyRounOpti
KnowConcFranDomiveteJohnBeliOZON
tuchkasDougRuss
wulfur

len
# Zaslno: 10 vc 2023 19:12


XIII183.8CHAPBASIRemiMaryAnthRajnDancremiBenjStylTesc
IrwiPensAdobDantObseShirWoodNgaiGeorMetaTescBesoLigh
TescOreaVitaVaniAnnoPskoKlauGustGregArthSkinOralClea
WellPaleOralGreeRaymAhavCarrEducLycrNighAmarNaviJoli
MaridarkRichDancGameGeorPrelNormRudoSelaFELIFELIMari
QuikSergDiscAgatGezaJeweClauDmitCharPaulAELTNHRWXVII
MorgZoneZoneThisSwarPierHappZoneDisnRondNasoRudoNaso
ZoneXVIIDvorJurgFritJacqSippStanJakeFranJonaWherStef
GeorGranKathfantCathAgatCaugMickHampTaylHenr
wulfur

len
# Zaslno: 5 j 2023 19:18


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
wulfur

len
# Zaslno: 2 Led 2024 20:41


http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru
http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru
http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist