Coyote
Èlen
|
# Zasláno: 6 Led 2006 19:59
Robo
Menit cviky nemusis, bo bys ani nejak vyrazne nemel. Pokud chces objemy, musis se drzet zakladnich cviku po celou dobu cviceni.A zakladni jsou zakladni a ty obmenit nelze nicim. Na kazdou partii jsou zhruba 1-2 vyjmecne 3 zakladni cviky.
Naopak styl cviceni bys mel menit casto, kazdy trenink je postaven na urcitych principech a v tom je to kouzlo, ze ty principy stridas.
Idealni rozpis behem roku je treba: GVT1, Fomin, HST, 5x5, GVT2, treba neco special dle vlastnich napadu, a nakonec do diety ta klasika.
|