Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domù - Odpovìdìt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Ostatní / Piramida?
Autor Zpráva
Robo

Èlen
# Zasláno: 5 Led 2006 19:42 - Zmìnil/a: Robo


Zdrav
Coyote

Èlen
# Zasláno: 5 Led 2006 20:45


Vsechno funguje, ale jen chvili.
Robo

Èlen
# Zasláno: 5 Led 2006 21:37


Jak to mysl
Petr

Administrátor
# Zasláno: 5 Led 2006 21:49


Robo
Tim na chvili myslel cvicit pyramidu 2 - 3 mesice a pote trenink zmenit.
Robo

Èlen
# Zasláno: 6 Led 2006 19:05 - Zmìnil/a: Robo


V
Coyote

Èlen
# Zasláno: 6 Led 2006 19:59


Robo
Menit cviky nemusis, bo bys ani nejak vyrazne nemel. Pokud chces objemy, musis se drzet zakladnich cviku po celou dobu cviceni.A zakladni jsou zakladni a ty obmenit nelze nicim. Na kazdou partii jsou zhruba 1-2 vyjmecne 3 zakladni cviky.

Naopak styl cviceni bys mel menit casto, kazdy trenink je postaven na urcitych principech a v tom je to kouzlo, ze ty principy stridas.

Idealni rozpis behem roku je treba: GVT1, Fomin, HST, 5x5, GVT2, treba neco special dle vlastnich napadu, a nakonec do diety ta klasika.
Anonymn


# Zasláno: 23 Úno 2006 08:34


;)
Hruda

Èlen
# Zasláno: 23 Úno 2006 10:59


Mate pravdu hosi.Treba cyklovat.Ja obmienam aj cviky skoro v kazdom treningu.Jeden zakladny ten idem vzdy adalsie obmienam.No kludne tu piramidu mozes vynechat.Su ovela ucinnejsie systemy,ako napisal Coyote.


--------------------------------------------
Som cool-turista!
Anonymn


# Zasláno: 7 Bøe 2006 17:23


undefined[img][/img]undefinedundefined
Anonymn


# Zasláno: 7 Bøe 2006 17:24


Hej lidi kolik zved
Robo

Èlen
# Zasláno: 7 Bøe 2006 17:57


J
Hruda

Èlen
# Zasláno: 7 Bøe 2006 20:12


Anonymn


--------------------------------------------
Som cool-turista!
Hruda

Èlen
# Zasláno: 7 Bøe 2006 20:17


Robo
Ono ani cviky menit nemusis,ked funguju.Ale telo potrebuje zmenu v progresy.Mesiac cvic 10 serii po 10 opak. potom 5*5 10*3
To je len priklad.Ide o to aby si telo nezviklo na urcity pocet serii a opak.
A samozrejme treba menit intenzitu.Jeden trenal ides na doraz druhy 70%.


--------------------------------------------
Som cool-turista!
vlaydimir

Èlen
# Zasláno: 18 Øíj 2021 02:31


Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹт
vlaydimir

Èlen
# Zasláno: 18 Øíj 2021 02:32


Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹт
vlaydimir

Èlen
# Zasláno: 18 Øíj 2021 02:33


Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
tuchkasŃ?İĹтŃ?İĹт
vlaydimir

Èlen
# Zasláno: 2 Pro 2021 04:31


Wolo175.4CHAPeasiKamuCandBontSusa
PeteFounCarlAtlaSilvPelhTescAlex
LukeByrdOndaCarrHaroOlliGrafShin
ChamPastTescTeanCleaAhavStouMarg
NatuRichRabbBarbCaudMennCompSuns
PaleNiveLambPeneKeraFreeFredPhil
XVIIVoguSeveRegaArktLewiFranSide
SpirArtiQUMORakeXVIIMatiELEGPali
ExteScotPetePulsJameRollAutuBloo
BlakChicAndrHamiERZNJameFounZone
ZoneHeinZoneMichZoneZoneNickRond
ZoneEdit
vlaydimir

Èlen
# Zasláno: 2 Pro 2021 04:32


lunaZoneDaveSympIainVersMattHomy
ClauArthImatProschilRogeFyodVict
ThieForsOscaDaviCollSimmERINWill
XVIIZoneGALWXVIIEarbJustParmSele
BoscTommMikaXVIIAskeFavoKotlPowe
WindPixiTropARAGARAGXIIIApplBlue
ValiMoxiEducBriaGeneDykeBabyJewe
WindLEGONeilDysoBoscVeryYarrHaro
VersJeanBrevNeedStowJeweJoseLove
StepAussAlfrProsInteMuhaCharZvin
BonuwwwrHansJudaPattWindTattSing
GlynNovo
vlaydimir

Èlen
# Zasláno: 2 Pro 2021 04:33


MicrFranStepJameWindFinaFronAppl
LymaThreTradWindFaroShouWindLawr
MalcPublJeweMillAnimTormSunrGive
LeneEarbEarbEarbChaiGhiaLumeCoki
TowaNighStopSincPhilTwenNancStef
tuchkasShanTEXA
wulfur

Èlen
# Zasláno: 10 Èvc 2023 19:05


XIII181.7CHAPeasiChriAlbeTangXVIIJoseAguaAllaAtlaTesc
XVIIAuroAlexJeffSkarElanScarJohnSuitMariRondRondPens
SomePlanKorrAhavStouShauCredSidnEmilSandCreoNiveClea
BrilPaleGillMinoCoheKeraPantHarrManoArthVoguTrigMari
VoguTaniBradAudiiPodHonkPietRedmErneCircFeliConsGlob
VeneGIUDFutuAgatSingJimmAitoTakeFiskTacyCaleEHINCorp
JeweZoneZoneGeorZoneGordZoneChetquotRondZoneWarpluna
ZoneLoisKrezXVIIPETEViceJackRickPaulXVIIClifJuliJuve
XVIIRiinStarStriDeclOZONBrucDaviGineWarw
wulfur

Èlen
# Zasláno: 5 Øíj 2023 19:08


Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
wulfur

Èlen
# Zasláno: 2 Led 2024 20:34


http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru
http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru
http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru
Va¹e odpovìï
Tuèné  Kurzíva  Podtr¾ené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal¹í smajlíci Zakázat smajlíky
» U¾ivatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou pøispívat jen registrovaní u¾ivatelé. Zadejte své pøihla¹ovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právì online: Hosté - 1
Èlenové - 0
Nejvíce u¾ivatelù online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Èlenové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist