tetsuo
len
|
# Zaslno: 13 Be 2009 15:06
Je potreba rozlisovat dve veci - plyny vznikle ze spatne natravenych bilkovin a plyny vznikle premnozenim bakterii.
Premnozeni bakterii nevadi, spatne natravene bilkoviny jsou problem, ktery se da resit vice postupy:
1) Jist min bilkovin. Hodne lidi ji vic nez potrebuje. Stridat vetsi a mensi jidla. Kdyz jim v kazdem jidle 30 a vic g bilkovin, tak se nemuzu divit, ze to telo nezvlada.
2) Konzumovat zdroje bilkovin tak, aby byly vyvazene vsechny aminokyseliny - pestra strava + spravne udelane proteinove napoje (tzn. ne ciste syrovatkove proteiny)
3) Mit dostatek vsech vitaminu a mineralu
4) Znat reakce sveho organismu na urcite potraviny
Proste - pristup "znicit bakterie ve strevech" neni moc rozumny. Problem s plynatosti navic nemusi souviset primo s bakteriemi.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
