Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Ostatní / Svalova hmota za mesic
Autor Zpráva
Wibears

Člen
# Zasláno: 5 Úno 2008 20:59


Ahoj kolik si myslite ze bych mohl nabrat svalove hmoty za mesic kdyz budu kazdy pondeli stredu a patek posilovat?(kazda den asi tak 40 minut)
Tibor

Člen
# Zasláno: 5 Úno 2008 21:01


těžko říct tak z hlavy.. když budeš mít fakt dobrou stravu tak možná kilo+5kg tuku a vody
tetsuo

Člen
# Zasláno: 5 Úno 2008 21:36


Udava se, ze zezacatku jdou az dve az tri kila ciste hmoty za mesic. Plus tuk a voda. Ale ne u kazdeho. Musi mit celkove genetiku, dobry metabolismus, spravny trenink, perfektni vyzivu plus nejake doplnky. A rozhodne nejde nabirat 2-3 kila nekolik mesicu za sebou.
Dost funguje kreatin a rustove faktory v nedenaturovaem syrovatkovem koncentratu.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Wibears

Člen
# Zasláno: 7 Úno 2008 18:32


Diky
The Stone

Člen
# Zasláno: 7 Úno 2008 18:44


Zalezi strasne na strave kterou clovek kterej poklada takovouhle otazku utrcite nebude mit vysperkovanou a taky bych rad videl ten trenink, az sem hodis trenink a jidlo tak ti neco muzem rict, takze o tom silne pochybuju a nedivil bych se kdybys pribral tak 10 gramu. Nic proti.


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
Ziki

Člen
# Zasláno: 10 Úno 2008 16:38


2548 gramů cca
Borecx

Člen
# Zasláno: 10 Úno 2008 22:59


Wibears
Ahoj kolik si myslite ze bych mohl nabrat svalove hmoty za mesic kdyz budu kazdy pondeli stredu a patek posilovat?(kazda den asi tak 40 minut)
Ani hovno, ja posiluju asi 4.5 mesice, mam objemovou stravu a za mesic jsem nabral pres biceps asi 1cm, to skoro nejde poznat, takze necekej zazraky, na poradnou postavu to chce tak rok a pul, a pak dalsiho pul roka dietit
The Stone

Člen
# Zasláno: 12 Úno 2008 18:31


na poradnou postavu to chce tak rok a pul, a pak dalsiho pul roka dietit

Kristepane tady to slo dopice vic nez sem myslel.


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
Coyote

Člen
# Zasláno: 12 Úno 2008 18:38




Asi sem zacnu chodit casteji, abych se alespon trochu pobavil

Borecx: Ty jsi vazne borec a co tu od zacatku na foru plodis nema obdoby, vazne ne.
Borecx

Člen
# Zasláno: 13 Úno 2008 16:13


No nevim sice co jsem rekl za vyplod ale budiz
Toto téma je uzavřeno. Nemůžete zaslat odpověď.
 
Právě online: Hosté - 5
Členové - 1 [ vlaydimir ]
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist