Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Ostatní / co cvi
Autor Zpráva
majky

Člen
 # Zasláno: 23 Lis 2005 19:36


co cvi
Petr

Administrátor
 # Zasláno: 23 Lis 2005 21:54


majky
objem.
Coyote


# Zasláno: 24 Lis 2005 15:47


Nejlepsi jsou stejne silovky, ziskas pri nich silu i objem. A na rysovani se necvici.
majky

Člen
 # Zasláno: 24 Lis 2005 16:01


ale cvi
Vojta


# Zasláno: 24 Lis 2005 17:25


Coyote,kolik myslis ze je idelanich serii a opakovani v silovce,a kolik procent?A kolik serii na partii?Dik
Petr

Administrátor
 # Zasláno: 24 Lis 2005 17:51


Vojta
5x5
Coyote


# Zasláno: 24 Lis 2005 18:01


Vojta
5x5 je muj nejoblibenejsi trenink vubec, jde mne po nem nahoru sila i objem (objem vic).

Co se tyka silovych treninku, nejde rict kolik opakovani a serii. Ja zastavam trenniky ruskych lifteru jako treba Fomin, Sheiko, Ivanov, Smolov a podobne, tohle jsou skutecne osvedseny a DOBRY treninky.

Tohle jsou podle me 2 nejlepsi silovky:
http://www.silovytrojboj.sk/calc/treninkSergeyIvanov.xls
http://www.silovytrojboj.sk/calc/treninkFomin.xls


vice na:
http://www.silovytrojboj.sk/trening.html
TONY SOPRANO


# Zasláno: 28 Lis 2005 14:03


super str
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0 		Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist