Posilovani.net
-
Domů
-
Odpovědět
-
Statistika
-
Registrace
-
Hledat
-
forum.posilovani.net
/
Ostatní
/
co cvi
Autor
Zpráva
majky
Člen
#
Zasláno: 23 Lis 2005 19:36
co cvi
Petr
Administrátor
#
Zasláno: 23 Lis 2005 21:54
majky
objem.
Coyote
#
Zasláno: 24 Lis 2005 15:47
Nejlepsi jsou stejne silovky, ziskas pri nich silu i objem. A na rysovani se necvici.
majky
Člen
#
Zasláno: 24 Lis 2005 16:01
ale cvi
Vojta
#
Zasláno: 24 Lis 2005 17:25
Coyote,kolik myslis ze je idelanich serii a opakovani v silovce,a kolik procent?A kolik serii na partii?Dik
Petr
Administrátor
#
Zasláno: 24 Lis 2005 17:51
Vojta
5x5
Coyote
#
Zasláno: 24 Lis 2005 18:01
Vojta
5x5 je muj nejoblibenejsi trenink vubec, jde mne po nem nahoru sila i objem (objem vic).
Co se tyka silovych treninku, nejde rict kolik opakovani a serii. Ja zastavam trenniky ruskych lifteru jako treba Fomin, Sheiko, Ivanov, Smolov a podobne, tohle jsou skutecne osvedseny a DOBRY treninky.
Tohle jsou podle me 2 nejlepsi silovky:
http://www.silovytrojboj.sk/calc/treninkSergeyIvanov.xls
http://www.silovytrojboj.sk/calc/treninkFomin.xls
vice na:
http://www.silovytrojboj.sk/trening.html
TONY SOPRANO
#
Zasláno: 28 Lis 2005 14:03
super str
Vaše odpověď
vypnout
*
Co to je?
Další smajlíci
Zakázat smajlíky
»
Uživatelské jméno
»
Heslo
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se
zaregistrujte
.
[ANTISPAM]
Zadejte pismeno "J" zde:
Osobní deníky
Osobní rekordy
Začátečníci
Cviky
Trénink
Pro ženy
Výživa
Powerlifting
Recepty a dieta
Soutěže
Doping
Burza
Seznamka
Suplementy
Zranění
Filmy
Hudba
Jiné sporty
Technické
O Posilovani.net a foru
Ostatní
Na smazání
Fotky uživatelů
Videá
Právě online: Hosté - 1
Členové - 1 [
vlaydimir
]
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0
Powered by
forum software miniBB
™ © 2001-2007