Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Ostatní / Pullover
Autor Zpráva
Anonymn


# Zasláno: 16 Zář 2005 12:58


ahoj m
Petr

Administrátor
# Zasláno: 16 Zář 2005 13:28


Anonymn
Anonymn


# Zasláno: 16 Zář 2005 17:50


V mladistvem veku se pro zvetseni hrudniho kose ukazala dobra kominace drepu + pollovery. Velmi dulezite je dychani!!!!!!!!!!! Ale plati to pouze pro dorostnce, kdy je telo ve vyvinu.
Anonymn


# Zasláno: 16 Zář 2005 17:51


Myslim tim superserie drepy+ pullovery...aby bylo jasno
BESTie

Člen
# Zasláno: 16 Zář 2005 20:55 - Změnil/a: BESTie





__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
jaross

Člen
# Zasláno: 17 Zář 2005 22:01


BESTie
vypada to asi tak ze spravis 20 drepov s hlbokymi nadychmi(alebo prvych 10op spravis 3 hlboke nadychy a druhych 10 normalne ale pozor je to velmi narocne) a hned potom 20 pulloverov
BESTie

Člen
# Zasláno: 18 Zář 2005 18:51


Takze drepy bez zateze-na rozdejch./zadejch. a pak ihned pullover? A kolik serii nebo superserie zn.jedna naplno? Kolik jen tak orientacne si beres tezkou cinku???


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
jaross

Člen
# Zasláno: 18 Zář 2005 20:10


BESTie
drepy zo zatazou asi 60% maxima a na pullover ti bude bohato stacit 20kg jednorucka a nezabudni zhlboka dychat
Frost

Člen
# Zasláno: 18 Zář 2005 22:13


pullover je skvel
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist