janjirmann
len
|
# Zaslno: 16 Srp 2016 22:15
Protein chci vyloľeně na doplnění chybějících vitamínů, minerálů, bílkovin,...jíst ho průběhem dne (kolem cvičení) nebo na noc, záleľí na pouľití a doporučení. Necvičim na objem, spíą kondiční cvičení, fyzická zdatnost, stabilita, vlastní váha, plavání běh, k tomu ale pracuju v restauraci a stravu prostě kaľdej den nezvládam na 100%
Díky za kaľdou radu.
|