Unnamed
len
|
# Zaslno: 4 Dub 2016 07:51
Dobrý den,
Zrovna se nacházím v oběmové fází můj příjem bílkovin je 135g a příjem sacharidů 280g. Jsem typem Endomorf proto tak menąí příjem sacharidu.
Mé přípravky které beru se stravou jsou PROTEIN, Amina, Vitamín C a Vápník. V den cvičení Nitrox Pump od Prom-in.
No a teď k věcí. Četl jsem, ľe rizikovou skupinou u mikroorganismu jsou nadměrné dávky bílkovin. Po té tělo produkuje toxické látky velmi pachnoucí :D Coľ je můj přípat. A chtěl bych pročistit střeva.
Docílím toho s BifiMax 500g oligofruktozanem a pitím vody s limetkou a citronem?
A mohu to zahrnout do oběmové stravy? Kdyľ jsem četl, ľe se to bere rano a večer.No, ale já beru před spaním protein neznemoľním tomu nějak účinek?
Děkuji za radu.
|
Legi
Modertor
|
# Zaslno: 9 Dub 2016 14:13
Já bych taky radil nevěřit nějakým blábolům o čistění střev, pokuď to není myąleno pouze obrazně a nemyslí se tím obnovení správné mikroflóry. Ono to hezky zní - vyčistíme střeva - ale ve svém důsledku je to velmi ąkodlivé.
Pokuď trpíą meteorismem, je to větąinou důsledek nesprávné skladby potravin, příjmem potravin, které vysoce fermentují (najdeą na netu), nebo příjmem neplnohodnotných bílkovin, typicky třeba sójovým, nebo čistě syrovátkovým proteinem.
48let @ 195cm @ 135kg
|