eggh
len
|
# Zaslno: 25 Lis 2015 21:38
Mátě někdo zkuąenosti s léčbou zánětu v rameni? Asi 14 dní jsem se potýkal s bolestí ramene, nemohl jsem uľ udělat ani kliky, tak jsem dnes navątívil ortopeda. Diagnóza je "zřejmě" zánět. Dal mi injekci (protizánětlivá, bolest tiąící, stopové mnoľství kortikoidů) a předepsal mi Pronto flex ve spreji a Aulin. Toho Aulinu se krapet bojím, vedlejąí účinky nezní moc fajnově. Takľe se chci zeptat, zda-li máte někdo zkuąenosti s nějakou alternativní léčbou - tejpování, obklady, cviky apod.? Příp. jak je to se zatěľováním ramene - doktor mi řekl, ľe 6 týdnů nesmím cvičit, s čímľ se jaksi nemůľu smířit - takľe aspoň dřepy asi mohu. Mrtvolou si nejsem jistý, prsa a ramena cvičit nebudu. Příp. jet po těch 6 týdnů místo splitu nějakej lehčí fullbody?
A pak zdroj zánětu - co můľe být zdrojem? Doktor mi řekl, ľe cokoliv, od ąpatné techniky cviku po nachlazení apod.
|