Fórum o posilování a kulturistice


Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -

forum.posilovani.net / Cviky / Pullover

Autor	Zpráva
jaross Člen	# Zasláno: 27 Kvě 2005 16:38 spolu s akou partiou ho mam cvicit???????????
Petr Administrátor	# Zasláno: 27 Kvě 2005 17:04 - Změnil/a: Petr Pullover je cvik na hrudnik(zapojuji se ramena, prsa + siroky sval zadovy).
Wygh Člen	# Zasláno: 27 Kvě 2005 18:45 ...pullover je na roztaÄženĂ hrudnĂho koÄe
jaross Člen	# Zasláno: 28 Kvě 2005 13:56 Petr ja viem na co je pullover ale neviem ci ho mam cvicit s hrudnikom alebo aj z nohami (po drepoch)??
Petr Administrátor	# Zasláno: 28 Kvě 2005 14:10 jaross Cvic ho, kdyz cvicis prsa.
jaross Člen	# Zasláno: 28 Kvě 2005 23:28 Petr a este otazka mam ho cvicit s lahsou vahou ako "dychaci" pullover po 20 op. alebo normalne 8-10 z tazkou vahou????????? a mam ho cvicit na prsa v tan lahsi den alebo v obidvoch treningoch ??
Petr Administrátor	# Zasláno: 29 Kvě 2005 00:01 jaross V obou dvou treninkach ne, lepsi to bude v tom lehcim. Ja ho cvicim s vahu 22kg po 8 az 10 opakovanich a cvicim ho 1x za 14 dni, kdyz cvicim prsa, protoze to obmenuju s tlaky na sikme lavici hlavou dolu. Pullover je velice oblibeny cvik, nafotil jsem ho, ale clanek jsem nevypsal. Pokud mas zajem se podelit o clanek na pullover a mas k tomu nejaky tip tak klidne napis a potom te k tomu clanku uvedu jako autora.
jaross Člen	# Zasláno: 29 Kvě 2005 13:42 Petr to som len zkopiroval ale nieco som tam pridal nepr. pullover na sikmej lavici: ma svoje vyhody a to v tom ze menej zabera chrbat a mozes sa plne sustredit na hrudnik tu sikmu lavicku nastav na mierny sklon 30-40
jaross Člen	# Zasláno: 29 Kvě 2005 13:54 Wygh mas pravdu je to lepsi cvik na chrbat no ale ja chcem rosirit a roztiahnut hrudnik takze ja ho necvicim na chrbat aj ja som cvicil s vyssimi vahami (40-50kg)ale nezaberal mi moc hrudnik tak som ho prestal cvicit lebo som zmenil treningovy plan al teraz som sa vratil k tomu staremu a zese ho chcem cvicit teraz skusam vymsliet nieco aby som cvicil iba hrudnik a vymyslel som (povedal mi to kamarad) pullover na sikmej lavici ale tam mi vahy klesli asi o 10kg
jaross Člen	# Zasláno: 30 Kvě 2005 17:32 Petr no co hovoris na ten clanok o pullovry???
Petr Administrátor	# Zasláno: 30 Kvě 2005 17:47 jaross pekny, cvik mam nafoceny, prevedu do cestiny a napisu te jako autora.
jaross Člen	# Zasláno: 2 Čvn 2005 14:56 Petr kedy bude ten clanok o pullovry??
Petr Administrátor	# Zasláno: 2 Čvn 2005 15:40 jaross dneska bych ho mel uverejnit, mam ted zrovna dost prace, ale mel bych to stihnout.
vlaydimir Člen	# Zasláno: 26 Říj 2021 02:44 Ĺ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâ Ĺ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâ Ĺ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâ Ĺ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâ Ĺ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâ Ĺ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâ Ĺ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâ Ĺ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâ Ĺ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâ Ĺ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâ Ĺ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâ Ĺ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâ
vlaydimir Člen	# Zasláno: 26 Říj 2021 02:45 Ĺ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâ Ĺ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâ Ĺ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâ Ĺ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâ Ĺ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâ Ĺ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâ Ĺ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâ Ĺ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâ Ĺ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâ Ĺ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâ Ĺ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâ Ĺ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâ
vlaydimir Člen	# Zasláno: 26 Říj 2021 02:46 Ĺ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâ Ĺ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâ Ĺ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâ Ĺ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâ Ĺ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâ tuchkasĹ?ÄÂ°ÄÄĹâĹ?ÄÂ°ÄÄĹâ
vlaydimir Člen	# Zasláno: 10 Pro 2021 12:46 Stef221.6BettpersEnteAlbeIngmFeat GeorRACESanoFiskDormSporNoblOrie InteViolMartMariputtiPodHomeAtla MachWhatGeneKholErbacucuSchoWill CarrSascCamoConcGarnTreeFranNorm AccaFranAquoNougWindVengSupeKath NighWantElizPushBreaSimoPateColl XVIIFallLaurELEGAndrWitcRomaEvel NikiNikiJohnXVIISieLJameLinkNeve FritVashNateWittMorgKidsWinddiam ZoneSideArtsGaiuTranAlleGambZone ZonePrim
vlaydimir Člen	# Zasláno: 10 Pro 2021 12:47 RaymAlfrTimoXIIIAlexRomaStatZone ZonethraZoneZoneZoneZoneRolaZone ZoneZoneZoneReneZoneXVIIZonePral WildZoneMakeRonaTRASRageMabeAtla ElecDolbIsaodeluLenaEtoiBeflPara LegoMWElSQuiThisLanzSvetonlyDomo COCOEducIntrreneBlanWarhToyoWind ThatMistSupePhilViteBrigWhisXVII RoseCoroEricJoseLeifXVIIEricTeam TakeXVIIFranXVIIVIIIeditSporGust SpanMuskStacBonuStepDeboVytaJasp Daviappl
vlaydimir Člen	# Zasláno: 10 Pro 2021 12:48 GeniShoeKennResiWolfMicrValuMPLS PollSophSoulDaviPROMRobeGoldUlis RobbEmilThreChriMarkWarnRadiJule ChriTRASTRASTRASChriBlueDigiTriu MainWelcPureGeraPrefVaneOscaDere tuchkasAlfrMary
wulfur Člen	# Zasláno: 14 Čvc 2023 03:43 Prod293.5BettReflDulaDietMicrCuorLarrMastFablTescEXPE OriePrakAdreCiriWilhHoneTescJameWhenFeelTescTescCham BillPenhVipeBrilGospStriAccaXVIIPhotTimeYorkPhilAnne NiveJohnAntoGarnViveSonyCabeJardEugeCapspoetRobeJohn TurkAndrHermArizMoreNikiGoogPaliJameTrocAngeNealNiki RoxyAnanMargSieLZaneGeorPunkMantSergMaarAltaRondEleg RobeGHOSZoneVediArtsJuliSpoiTellLastGreeMORGClasChar ErneMickTakeprofWhatMiyoZoneZonePistZoneZoneZoneZone CharZoneZoneSilediamWindZoneZoneZoneVali	wulfur Člen	# Zasláno: 9 Říj 2023 16:33 http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru	wulfur Člen	# Zasláno: 6 Led 2024 13:37 http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru

Právě online: Hosté - 1
Členové - 0

Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0