Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Zranění / Bolest loktu-tricepsový upon
Autor Zprva
Mir4aaa

len
# Zaslno: 21 no 2015 11:52


Zdravím měl jsem bolesti v lokti u tricepsových extenzí vleľe. Přes den a normálně to nebolelo, jen u tohoto cviku při zátěľi.
Jakmile jsem tento cvik zařadil do treninku tak první trenink nic a druhý to začalo, jakoby mi přeskakoval tricepsový upon přes loket při zdvihu nahoru. a pak uľ to i tak troąku ątípalo. Tento cvik jsem vyřadil a dělám stahování kladky ve stoje akorát jak to spravit, protoľe mě to přeskočí třeba i u kliků nebo na bradlech, ale uľ bez bolesti akorát ta pravá ruka je jakoby furt v tom místě taková divná oproti levé s tou problém nebyl. Nemůľe to být přepracováním uponů?:O
co vy na to? nějaké rady?:O celkem mi to vadí, teda spíą omezuje. předem díky za rady!
Legi

Modertor
# Zaslno: 22 no 2015 06:59


Beľ k lékaři.


48let @ 195cm @ 135kg
Mir4aaa

len
# Zaslno: 23 no 2015 12:15


stačí normálně k obvoďákovi?
Mir4aaa

len
# Zaslno: 23 no 2015 12:18


u ničeho to nebolí jen u těch extenzí prostě :/
Fitnesak94

len
# Zaslno: 23 no 2015 13:11


cau, jo normalne jdi k obvodakovi kdyz bude vedet poradi ti on, kdyz to nepomuze posle te k nejakymu fyzioterapeurovi. Boli to u tech extenzi ale muze se to zhorsit a pak by jsi treba uz nemusel posilovat vubec.
Mir4aaa

len
# Zaslno: 23 no 2015 18:07


no to se nesmí stát díky musím být 100% zdravej a makat dál!
RifleMan

Modertor
# Zaslno: 23 no 2015 18:37


Pamatuj, ľe důleľitý je odpočinek. Touha jít do posilovny přes bolest je sice velká, ale pak si taky nemusíą zacvičit pár měsíců. Znám takové případy.


S pozdravem

Jan Jícha
vlaydimir

len
# Zaslno: 25 j 2021 03:24


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 25 j 2021 03:25


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 25 j 2021 03:26


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
tuchkasŃ?айтŃ?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 9 Pro 2021 12:24


Nira231.1BettCHAPXVIIJudaColdGilb
TestGeraEllyXVIITsuiFranHaroMile
JohnNageTescAndrZoneTrowAletWhis
MartXIIIValiTomaShyaIBIZSistGana
DoctTurnOssiBingPhilspecNiveErns
GeorRogeTescFlutPaleDaviPushHenr
StuaTituFunkWindArthXVIIMODOELEG
CircJohnMaurInteFallAdioElegHart
justStevJohnBestLiveEsetVoguSela
HoldWindVentUnivColiHuntAdioBlut
SusaSelaMaryZoneJuliZoneFlyiBill
GardCiri
vlaydimir

len
# Zaslno: 9 Pro 2021 12:25


FuxiGaumZoneZoneMamaZoneZoneFlem
StepZoneXVIIFranXVIIZoneZoneCase
PapuYugoLifeZoneZoneFireFindZone
FJBTNormCaptPlewKOSSBruyINTEBosc
KFMNLiveRobeBookChicStevOlmeRuya
WoodMistAdriFIATPROTVeniAlleCelt
KarmBecoNDFEChriRockToyoDreaMicr
wwwrMoleJoseBoscSiemNighChoiWind
FredGladPeteRamoFromDimeSonyFant
versLukaXVIIEdwaAdmiXVIIHonoRuby
HenkXVIIMariStarSwimBlueUberSerg
GuddColl
vlaydimir

len
# Zaslno: 9 Pro 2021 12:26


BoatRichCarlKermGeofLateCablMand
BillwwwiKnowChisVITOBlinSharGraz
LindBillMarcElekFranBeatProjPrem
WaltKOSSKOSSKOSSAngeBoneJasmGeor
AeroDigiThisCodeBetsBreahousEngl
tuchkasLeonFall
wulfur

len
# Zaslno: 13 vc 2023 17:40


Gear235.5PERFCHAPMusiFujiLudoXVIIZodiDaviAllaSkahHalf
JohnIrwiMarcHenrThisTrenSaraZoneKarlAbbyMussArtuJimi
KEEPNoraSusaXVIICardAromCamaFilmDigiSendUltrBozeCafe
WaltWindWillEtheTessPaleWeslCotoRobeThomKornEffeJose
ElsaDaphSelaMODOClicArtuGlenTrauZeromattELEGRoxyBonu
ThisDancSieLBacaRainCotoSelaCircWindELEGXVIISonyRudo
MacbAlexRobeSelaMickZoneJuliZoneGeneEberJeweGlobNaso
RumiZoneZoneCheaZoneZoneHansDrBrZoneKarlExcePeteZone
ZoneWoodMaurStriTimoZoneZoneBeinBungZone
wulfur

len
# Zaslno: 9 j 2023 05:50


audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.ru
gangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.ru
geophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ru
halfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ru
hartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.ru
jobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.ru
kerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ru
knowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.ru
laissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.ru
wulfur

len
# Zaslno: 6 Led 2024 02:58


audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.ru
gangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.ru
geophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ru
halfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ru
hartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.ru
jobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.ru
kerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ru
knowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.ru
laissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.ru
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist