Mir4aaa
len
|
# Zaslno: 21 no 2015 11:52
Zdravím měl jsem bolesti v lokti u tricepsových extenzí vleľe. Přes den a normálně to nebolelo, jen u tohoto cviku při zátěľi.
Jakmile jsem tento cvik zařadil do treninku tak první trenink nic a druhý to začalo, jakoby mi přeskakoval tricepsový upon přes loket při zdvihu nahoru. a pak uľ to i tak troąku ątípalo. Tento cvik jsem vyřadil a dělám stahování kladky ve stoje akorát jak to spravit, protoľe mě to přeskočí třeba i u kliků nebo na bradlech, ale uľ bez bolesti akorát ta pravá ruka je jakoby furt v tom místě taková divná oproti levé s tou problém nebyl. Nemůľe to být přepracováním uponů?:O
co vy na to? nějaké rady?:O celkem mi to vadí, teda spíą omezuje. předem díky za rady!
|