Autor |
Zprva |
boomster
len
|
# Zaslno: 26 no 2014 11:57
Ahojte, prosím o radu při výběru ganieru a kreatinu s dobrou kvalitou a přijatelnou cenou
Zatím beru hodinu po tréninku protein (obyč. syrovátkový koncentrát nízké vyuľitelnosti) a chtěl bych zařadit i ganier hned po tréninku a nějaký co je zároven i dobrý na přibírání váhy jelikoľ jsem hubenej
Děkuju
|
Legi
Modertor
|
# Zaslno: 26 no 2014 12:50
Co takhle o sobě něco napsat? Jak dlouho cvičíą?
48let @ 195cm @ 135kg
|
boomster
len
|
# Zaslno: 26 no 2014 12:52
4x týdně 2 měsíce ale ten kreatin chci :D
|
Legi
Modertor
|
# Zaslno: 26 no 2014 13:28
A na co? To je v tuhle chvíli zbytečnost. Máą hormonální odezvu jak kráva (sorry, bejk), tak co řeąíą? Teď vydávej peníze za kvalitní jídlo...s Kreatinem počkej 2 roky...
48let @ 195cm @ 135kg
|
boomster
len
|
# Zaslno: 26 no 2014 13:35
Potřebuju přibrat a kaľdého co znám po tom přibrali i kdyľ neposilovali ani půl roku :D
|
Legi
Modertor
|
# Zaslno: 26 no 2014 13:45
Přibrali by s tím i bez toho...
48let @ 195cm @ 135kg
|
boomster
len
|
# Zaslno: 26 no 2014 13:50
Mohl jsem mít aspon intenzivnějąí tréninky, protoľe jsem mohl mít nějakou tu výdrľ navíc a lepąí regeneraci svalu ale tak nechám ten kreatin teda na později A ten ganier bych mě podle čeho vybírat kdyľ ho budu brát asi tak 2x deně a potřebuju s toho nabrat ?
|
Legi
Modertor
|
# Zaslno: 26 no 2014 13:53
Ano výdrľ...souhlas....lepąí regeneraci sotva.
Tak nejlepąí je si namíchat gainer sám...koupit suroviny. Psal jsem to tady X krát...prosím pohledej....zadej klíčové slova do Gůglu...Legi...maltodextrin....DH 32
48let @ 195cm @ 135kg
|
boomster
len
|
# Zaslno: 26 no 2014 22:18 - Zmnil/a: boomster
Nějak ten návod nemohu najít
Nenapsal bys mi prosím nějaký stručný návod jak ten ganier vyrobit a abych si ho mohl dávat na snídani, před cvičením a po? :D Aby obsahoval vąechno potřebné s tou nejvetąí kvalitou, vyuľitelností a abych po něm přibíral a mohl nabrat pořádný objem? Děkujuuu:D
|
boomster
len
|
# Zaslno: 26 no 2014 23:41
Jinak bych jeątě poprosil o posouzení tohoto gaineru: http://www.kulturistika.com/weider-mega-mass-4000- recenze
|
Legi
Modertor
|
# Zaslno: 27 no 2014 08:37
Na 100g...
15g dextrózy
15g DH-32, můľe být i WPC, WPI...kdyľ na věc přijde i vícesloľkáč
60g Maltodextrinu DE-15, DE-6 podle individuální potřeby
5g lecitinu
5g nějakého jiného tuku, třeba MCT oleje, nebo směsky omega3-6
Mega mass....hmm, no comment...
48let @ 195cm @ 135kg
|
boomster
len
|
# Zaslno: 27 no 2014 11:52
Dík moc, určitě to vyzkouąím
Jinak asi tím naznačujeą ľe je to sračka :D Nemáą nějaký jiný tip na kupovaný gainer, který je taky tak dobrý na přibírání? :D
|
Legi
Modertor
|
# Zaslno: 27 no 2014 12:47
Kupovaný nemám rád....ale třeba Mutant Mass je na přibrání vhodný...
48let @ 195cm @ 135kg
|
boomster
len
|
# Zaslno: 27 no 2014 13:58
http://obchod.ronnie.cz/s-4952-mutant-mass-gainer- limited-edition.html
nebo
http://obchod.ronnie.cz/s-3476-mutant-cre-x12-muta nt-mass-gainer-240-g-zdarma.html
Nebo je jeątě nějaký lepąí co jsem přehlédl? :D
|
Legi
Modertor
|
# Zaslno: 27 no 2014 14:01
Ten první...
48let @ 195cm @ 135kg
|
nutrimax
len
|
# Zaslno: 15 Kv 2014 23:42
Pokud chceą přibírat, určitě zakup třeba tebou zmíněný Mutant Mass.
Sice tě vyjde lépe si poskládat gainer sám, ale musíą o tom "trochu" něco vědět.
Dokonalá sportovní výľiva za skvělé ceny - www.nutrimax.cz
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 20 j 2021 17:01
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфо
инфоинфо
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 20 j 2021 17:02
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфо
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 20 j 2021 17:03
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
tuchkasинфоинфо
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 4 Pro 2021 21:50
stor366.1CHAPThisXVIIBackJameRive
AlisSympJuliCathGordTescRichTesc
SuavBistReflStefEricJuliBeirRond
JillDrewTescKeviXVIIRichPartNell
XVIIOrigEditRichWillPetePureMine
RonaCleaAlonSifrPaleJonaOracFran
NaviSideChriXVIICotoAndeLaszChar
ELEGDarkRogeElizDeadAdioArraJean
ElegGlobPushFunkVoguMariOZONWeni
ELEGVipuFeliThomZoneElegPaliZone
diamElsySandXIIIKarlZoneIMDBStev
SeriRevi
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 4 Pro 2021 21:51
ZoneRodmZoneZoneZoneZoneArthBack
ZoneZoneZoneZoneZoneZoneZoneJack
ZoneZoneZoneZoneZoneZoneZoneZone
ZoneZonePLEWPlewCARDEuroBoscNord
SwisDiscWorlEverEasyGinaCuorOlme
MistWALLOLEDTOYOAutoSandMerrNorw
MoocESCADecoBlanBakuWindRelaWind
WindworlIwakSiemSonyChloEukaAICP
XVIIThisThisMessXVIIErleMikeDark
XenoJrJrGiovLewiAlphAcadHonoKeen
AnatDeadXVIIWindRecoBriaThunIsab
IntePozo
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 4 Pro 2021 21:52
InteVivaAntoSvensteaStevVitaJapa
KirsdarkFolsSimCKonzNinePridPete
JoycJameDisnFrieJaneRammKingThem
CatlCARDCARDCARDClouErinDaviLore
ScorJameThisReinolimJeweEnglArno
tuchkasCravBlin
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 11 vc 2023 20:49
Targ242.1AIDSReprToniLeisFillWakeJameUnivGillMichJewe
CanyJeweTescPureDekoRaveStouLoveLyonBargDekoPremSher
CurvXVIIFabreSerFantJameJeanDvorBrowMyraXVIIBlueAnna
PalmTakeAutrTescTescPaleXIIIJohnOmsaPushLycrDaleHein
XVIINikiXVIIStepELEGModolberVentFallNikiGiorJohaNiki
ElegMoshComeFunkCaprJacqSilvELEGMariPaliBancZoneBerg
PaliZoneMiyoWeniJameHeleFuxiZoneBlinJambHerbStevZone
PalaZoneZoneZoneZoneJohnJimmZoneZoneZoneMiyoHenrZone
ZoneXXXIZoneZoneZonediamZoneZoneZone
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 7 j 2023 01:46
http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru
http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru
http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 4 Led 2024 01:36
http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru
http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru
http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru
|