Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Osobní deníky / Plkárna aneb u pátého nástupiątě
<< 1 ... 90 . 91 . 92 . 93 . 94 . >>
Autor Zprva
Legi

Modertor
# Zaslno: 4 j 2014 11:23


Tak zajisté, ta práce s jazykem by potřebovala jeątě vylepąit....


48let @ 195cm @ 135kg
liliana

len
# Zaslno: 4 j 2014 11:33


poąlu ti brom, nechceą?


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
Legi

Modertor
# Zaslno: 4 j 2014 11:45


O čem to mluvíą? Mě teda němčina moc nevzruąuje. Tebe ano? Pouľíváą brom často? Jak dlouho s tím máą problémy?


48let @ 195cm @ 135kg
liliana

len
# Zaslno: 4 j 2014 12:21


JJ, dobře po tom rostou břiąáky :D


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
liliana

len
# Zaslno: 10 j 2014 09:19


Zítra jde Liliana poprvé pod vedením trenéra do posilovny, drľte jí palce.. musí dřepnout s 80kg


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
Kriss

len
# Zaslno: 10 j 2014 14:57


Tak to drľím ... to uľ není váha jen tak :D


Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
Legi

Modertor
# Zaslno: 10 j 2014 15:08


Vąak proto bude dřepovat v pampersce....já to uklízet nebudu...


48let @ 195cm @ 135kg
Kriss

len
# Zaslno: 10 j 2014 15:12


Pan trenér se ozval ? tak ono se dá vąe kdyľ se chce, ale taky zaleľí, jestli jde dřepovat v prvním cviku nebo aľ v nějakém daląím po několika odjetých sériích to uľ pak rozdíl udělá i 10 kg .. já musím najet od začátku a pomaličku jinak Legi potěąím mám za sebou vąechny doktory a vąechna měření a výsledky podloľené papírem takľe se opět pro nové začátky mám od čeho odpíchnout


Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
liliana

len
# Zaslno: 10 j 2014 18:34


kriss: zdravotně jsi ok?

Legi, já ti dám pemprsku, budeą koukat, trenére


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
liliana

len
# Zaslno: 11 j 2014 18:25


Skvělý, skvělý, skvělý! Děkuju trenére, moc!


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
Kriss

len
# Zaslno: 11 j 2014 18:38


Ahoj Lilianko tak zdravotně jak se to vezme spíą psychika je na tom ąpatně. Tělo rezignovalo ale nechala jsme si udělat veąkeré testy a jsem v pořádku jako takhle byla jsem i na měření voda a vąe se srovnalo jen metabolismus je na bodu mrazu. Ale vąe je to o tom bloku v hlavě .. snaľím se na tom pracovat, ale upřímně se to nelepąí .. kaľdé trápení někdy přejít musí takľe se snaľím myslet pozitivně. Jak sme tady uľ s Legim dikutovali dříve nejhorąí kazisvět celého výsledku jak v ľivotě tak ve cvičení je hlava


Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
Legi

Modertor
# Zaslno: 11 j 2014 19:56


Tak vám musím povyprávět. Lili je hardcore. Dřepla teda "jen" 60kg, ale i tak je to víc jak váľí, takľe na prvničku masakr. Nejlepąí bylo, jak na konci tréninku byla Lili jeątě plná elánu a chtěla přídavky. Do půl hodiny říká...mě bolí záda...potom...teď cítím nohy, ramena atd....ale drľí se statečně. Otázka je, jestli se se mnou bude bavit jeątě zejtra, aľ se to pořádně "rozleľí"!

Kiko, njn, hlava je prevít. Mě se nejvíc osvědčil pravidelnej reľim a moc to nepitvat.


48let @ 195cm @ 135kg
liliana

len
# Zaslno: 12 j 2014 01:45


já ti dám "jen"

Kiko, hlava je prevít, ale bude líp.. pomůľeme

dnes byl současne cheat day, jsem umrtvena vodkou svaly bolí jak krááá****va :D


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
liliana

len
# Zaslno: 12 j 2014 08:28


Legi, já tě zabiju. Příątě mě prosím kro» a důrazně mi vysvětli, ľe to není hiit!!!! uááá.. dnes fakt necvičím..

ale bylo to super, tyhle hormony mi hiit vyplavuje tak v třetině


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
Legi

Modertor
# Zaslno: 12 j 2014 12:25


Jj, jak si jednou ąnupneą k silovce, jsi ztracená...
Neboj, tak za pět dní budeą ready...


48let @ 195cm @ 135kg
Legi

Modertor
# Zaslno: 12 j 2014 12:32


Tak hlavní cvik byl dneska v TBT zadní dřep, takovou zvláątní metodou rampy a pyramidy v mixu, 3 série po 8 opakování s 60kg, 3 série po 6 opak. s 80kg a 3 série po 3 opak. s 100kg, no troąku jsem to ąmrdlal, protoľe na mě něco leze.


48let @ 195cm @ 135kg
liliana

len
# Zaslno: 12 j 2014 16:03


paráda, na těch 100kg někdy mrknu jako divák =))

máą pravdu, je to láska na první zvednutí


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
Legi

Modertor
# Zaslno: 13 j 2014 20:00


Příątí týden mám v plánu 130kg. Musím se uľ někam pohnout.

A kdepak máme Karolínku? Halóóó!


48let @ 195cm @ 135kg
Legi

Modertor
# Zaslno: 19 j 2014 18:47


Tak Quaky, uľ máą na mrtvolu 30kg zpoľdění. Dnes padlo 190kg. Dal bych asi i víc, ale vzpomněl jsem si, ľe musím zítra vstávat do práce.


48let @ 195cm @ 135kg
Legi

Modertor
# Zaslno: 26 j 2014 11:10


Tak těch 130kg jsem dřepl (A2G), ale jako ukázku správné techniky dřepu bych to rozhodně nikomu neukazoval.


48let @ 195cm @ 135kg
Spede

len
# Zaslno: 26 j 2014 18:18


Začínám se pěkně baculatit Moje výmluva, ľe na to nemám čas a ani chu» jen mě to sere
Legi

Modertor
# Zaslno: 26 j 2014 18:26


Já nevim, nechtěl jsem Ti radit, dokuď nebudeą mít vlastní zkuąenost, ale tímto způsobem Ti uteče ľivot před očima. Dneska jsem zrovna říkal kámoąovi z mládí, kterýho jsem potkal v posilce....kdybych neposiloval a neměl děti, uľ bych si to dávno mrskl.


48let @ 195cm @ 135kg
Spede

len
# Zaslno: 26 j 2014 18:36


Víą jak jsem Ti říkal kaľdý den cca 10 hodin v práci, tak to nemám moc čas a ani náladu... A to chodím i o víkendech A kdyľ nejdu, tak jsem rád, ľe si trochu odfrknu..
Legi

Modertor
# Zaslno: 26 j 2014 18:59


No právě. Práce je fajn, ale nesmí Tě zničit. Za to nestojí ľádný prachy. Jestli tak budeą pokračovat, má to obvyklý průběh. Nejdřív 3-4 kolaps, cukrovka, 1. bypass, 2. bypass a potom buď invalidka, nebo rovnou centrálka. Osobně jsem z toho vlaku vyskočil po 3. kolapsu.


48let @ 195cm @ 135kg
liliana

len
# Zaslno: 27 j 2014 10:41


Přijeď s Legim za mnou do posilky


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
Spede

len
# Zaslno: 27 j 2014 20:17


Tak to nevím Dnes 11 h v jobu
liliana

len
# Zaslno: 27 j 2014 21:12


Legi jezdí jen soboty, kdyľ mám ąkolu tak aľ budeą mít nějakou volnou, můľem se domluvit, ráda bych tě poznala osobně a zacvičíme si ;)


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
Legi

Modertor
# Zaslno: 5 Pro 2014 15:14


Vąem čtenářům a čtenářkám přeji krásného Mikuláąe...

...a vąechny sypače a splitaře a» sebere čert!


48let @ 195cm @ 135kg
Legi

Modertor
# Zaslno: 20 Pro 2014 16:12


Tak hlásím, ľe je v Olympii v Modřicích nový značkový obchod Nutrendu. Jsem zvědavej, jak dlouho tam vydrľí.


48let @ 195cm @ 135kg
n0thing

len
# Zaslno: 21 Pro 2014 13:34


gg
<< 1 ... 90 . 91 . 92 . 93 . 94 . >>
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist