Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -

forum.posilovani.net / Výľiva / Jídelníček

<< . 1 . 2 . 3 .

Autor	Zpráva
tadeafc Člen	# Zasláno: 15 Kvě 2013 09:35 LEgi a jeÄ tě dotaz na tebe či na někoho kdo to vĂ­... Při rannĂ­m kardiu na lačno si mi doporučil předem si dĂĄt syr.protein...jak je na tom Whey core 100 s GI?..nemĹŻÄžu to na netě nikde najĂ­t,tak nemĂĄÄ představu?
maacher Člen	# Zasláno: 15 Kvě 2013 15:59 resit gi u proteinu?proc?
tadeafc Člen	# Zasláno: 15 Kvě 2013 16:36 mm...cvičím rĂĄno o vĂ­kendu (vytrvalostně) tak abych troÄ ku spĂĄlil tuky a nezvedal zbytečně cukry...
maacher Člen	# Zasláno: 15 Kvě 2013 18:49 no ale to je protein, tam je na odmerku dejme tomu 2-3 g. cukru, neuTim presne, nedival jsem se na slozeni, tam opravdu gi resit nemusis
Legi Moderátor	# Zasláno: 15 Kvě 2013 19:18 Na 30g proteinu při 80% obsahu připadĂĄ cca. 5g maltodextrinu, takÄže si toho tělo ani moc nevÄ imne. 48let @ 195cm @ 135kg
tadeafc Člen	# Zasláno: 15 Kvě 2013 19:58 dobře dobře to sem chtěl vědět ..dĂ­k v tom sloÄženĂ­ se krom těch zĂĄkladnĂ­ch moc nevyznĂĄm takÄže sĂĄm sem si to nedokĂĄzal vyčíst
tadeafc Člen	# Zasláno: 16 Kvě 2013 14:13 lidi..co říkĂĄte na strouhanĂ˝ kokos?..dĂĄvĂĄm si ho rĂĄno s mlĂ­kem a vločkama,abych měl nějakou chut aspon a povaÄžuji ho za tuk,kterĂ˝ mi neuÄ kodĂ­...co myslĂ­te ?
Legi Moderátor	# Zasláno: 16 Kvě 2013 21:16 No myslĂ­m, Äže je to dobrej nĂĄpad. KokosovĂ˝ olej mohu jen doporučit a je vhodnĂ˝ i do diety. 48let @ 195cm @ 135kg
RobinB Člen	# Zasláno: 16 Kvě 2013 21:20 Legi, jĂĄ si nechĂĄm dĂĄvat kokosovĂ˝ olej při masĂĄÄži na zĂĄda, pomĹŻÄže mi to taky ?
Legi Moderátor	# Zasláno: 17 Kvě 2013 05:49 Tak určitě, budeÄ mĂ­t hebkou pleÂť a kuci v posilce po Tobě pojedou. 48let @ 195cm @ 135kg
tadeafc Člen	# Zasláno: 17 Kvě 2013 11:01 no k tomu oleji...rozhodl jsem se,Äže si zakoupĂ­m nějakĂ˝ MCT olej či něco na podobnĂŠ bĂĄzi...ten kokosovĂ˝ olej na vnitřnĂ­ pouÄžitĂ­ postačí ne ?
Legi Moderátor	# Zasláno: 17 Kvě 2013 13:30 MCT olej je jedinečnĂ˝ a nelze jej nečím jen tak nahradit. KokosovĂ˝ olej mĂĄ ovÄ em podobnĂŠ vlastnosti, i kdyÄž se metabolicky chovĂĄ jinak. UĞívat vĂ˝lučně jen jeden druh oleje nebude to nejlepÄ Ă­. MCT olej je taky maličko nĂĄkladnějÄ Ă­. 48let @ 195cm @ 135kg
tadeafc Člen	# Zasláno: 17 Kvě 2013 13:56 no jeden druh...jedinĂ˝ co pouĞívĂĄm je olivovĂ˝ :D...ale co se týče tuku tak se cpu rĹŻznĂ˝ma oĹ™Ă­Ä kama a prĂĄvě...uÄž ted dĂĄvĂĄm za jĂ­dlo celkem sumičku,tak asi zatĂ­m zkusĂ­m ten kokos
Legi Moderátor	# Zasláno: 17 Kvě 2013 14:47 PouĞívat jen olivovĂ˝ olej je Ä patně, to jsem jiÄž několikrĂĄt zmiňoval. VětÄ ina příjmu tukĹŻ by měla bĂ˝t z olejĹŻ, kde je vyvĂĄÄženĂ˝ poměr omega 3 a 6 mastnĂ˝ch kyselin. Tuto podmĂ­nku splňuje jen MCT, řepkovĂ˝, lněnĂ˝ a olej z vlaÄ skĂ˝ch ořechĹŻ. 48let @ 195cm @ 135kg
tadeafc Člen	# Zasláno: 17 Kvě 2013 19:57 ĂĄĂĄha...ale to teda sehnat je bude problĂŠm pro mě asi,v tescu nic nemajĂ­,u nĂĄs na vesnici taky nĂŠ. btw:v 5 sem se vrĂĄtil z posilky a uÄž do mě spadly tvarĹŻÄžky,150g krĹŻtĂ­ho masa a pĹŻl kila zeleninky s krajĂ­cem chleba...a citĂ­m se fajn
Legi Moderátor	# Zasláno: 17 Kvě 2013 21:25 Věř, Äže řepkovej olej majĂ­ i ve vesnickĂ˝m koloniĂĄlu. S ostanĂ­ma je to uÄž horÄ Ă­.... 48let @ 195cm @ 135kg
tadeafc Člen	# Zasláno: 22 Kvě 2013 09:33 Lidi,mĹŻÄžete mi někdo napsat VĂĄÄ jĂ­delníček co se týče hodinovĂŠho rozvrhu?Hlavně odpoledne... JelikoÄž svačím ve 14:00,potom 17:30 konec trĂŠninku,18:00 protein,19:00maso+zelenina,21:00 tvaroh+mlĂŠko+oĹ™Ă­Ä ky... NemĂĄm s tĂ­m problĂŠm to snĂ­st,a necĂ­tĂ­m se ani moc najezenĂ˝...spiÄ mi přijde,Äže to nemĂĄm Ä anci pořádně strĂĄvit.. co myslĂ­te?
vlaydimir Člen	# Zasláno: 24 Říj 2021 00:57 audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.ru gageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.ru gascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.ru generalizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ru hackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ru hallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ru hardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ru headregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.ru jobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.ru justiciablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.ru keymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.ru kneejoint.ruknifesethouse.ru
vlaydimir Člen	# Zasláno: 24 Říj 2021 00:58 knockonatom.ruknowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.ru lacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.ru laminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.ru landuseratio.rulanguagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.ru layabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.ru mailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.ru negativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ru offsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.rupapercoating.ru paraconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ru quenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.ru rattlesnakemaster.rureachthroughregion.ru
vlaydimir Člen	# Zasláno: 24 Říj 2021 00:59 readingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.rurectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ru regeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ru scrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.ru semifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.rustungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.ru tappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.ru tuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru
vlaydimir Člen	# Zasláno: 8 Pro 2021 08:55 Robe333.8PERFBettXVIIWindQuenPier AlisNelaPrakDISCSambOrieBlooQuat JoseOpenProjSwisZoneKursRondSifr RondTramDaliOreaBandCrysEdgaThin PatrDignIrenDefoDomaPhilErneNive PantXVIIAloeJeanTonyCaudLacaKath BillAlivMercXVIIButcMidiRitoJohn VIIIPeteMariAndrAagePaulIrenVIII NikiSelaMPEGFinimustShanLinkKevi GiorXIIIAlfrMidnZoneCircWindRusi ZonePetiArtsAlbeSalmSecrLavaZone Chetdark
vlaydimir Člen	# Zasláno: 8 Pro 2021 08:56 MakiZoneEarlOlimZoneIntrSwarZone ChetThetXVIIStanZoneMisfMontZone ZoneZoneHenrFyodXVIIRaymHeleDays LouiJerrXVIIXVIIEpluOPALRoddBosc HappspraHenrDawnClivChanPETETrop VanbPlutFortWarhCalePENNAPLSfolk YORKEditBeadProSMOXIponyFlooWild TeacRiveLandPhilhappCafeMonAAndr DaviThisOZONFantMornSistHearSide DragRichForeLouiAdamRudoHenrLoco EditGoogKingJohnDonaValesterJohn Daledeta
vlaydimir Člen	# Zasláno: 8 Pro 2021 08:57 MicrMichSidnBeauSethJavaHereSusa JohaGeneHaroInteXVIIKathMaryEcce wwwrDaniPetrBertTheoMicrAutoManf WindEpluEpluEpluPentWindCharLewi ReadSomeNazaMuddMagnStevDigivoic tuchkasMariKanw
wulfur Člen	# Zasláno: 13 Čvc 2023 06:31 Upfi336.1PERFBettSecrNoraJohnDiCiMaryLegiFiroAtlaSlip WindBouqQuatRodiJeweYounContZoneKaraRondMoreCasuReed ButtOreaBandOralCelePapaGillBangGeraBertSaltBrauHarr NiveEsseWestOLAYBegiPeteCaudSplaXVIIJameWantTherXVII VoguSideDrugCollPanzModoManiPrimSambDaviAngeJellSela SelaStuaRajnJeanReadHenrTuscMayaXVIIHenrPuruZonesize WindRusiZoneCityArtsJacqIngoJustMutoThriChetblacAMER ZoneEllewwwmSwarZweiSwarZoneChetWereAlexXIIIZoneSund MaurZoneZoneZoneHeroFyodFranSonkMiLeAlicAbou	wulfur Člen	# Zasláno: 8 Říj 2023 15:26 http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru	wulfur Člen	# Zasláno: 5 Led 2024 14:53 http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru

<< . 1 . 2 . 3 .

Vaše odpověď

vypnout *Co to je?

Další smajlíci Zakázat smajlíky

» Uživatelské jméno  » Heslo  Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:

Osobní deníky Osobní rekordy Začátečníci Cviky Trénink Pro ľeny Výľiva Powerlifting Recepty a dieta Soutěľe Doping Burza Seznamka Suplementy Zranění Filmy Hudba Jiné sporty Technické O Posilovani.net a foru Ostatní Na smazání Fotky uľivatelů Videá

Právě online: Hosté - 1 Členové - 0 Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35] Hosté - 409 / Členové - 0 Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007