valerius
Èlen
|
# Zasláno: 3 Èvc 2006 23:31
no ryby jsou zdrave. Nejde jen o to, kolik je ve zradle bilkovin, pripadne cukru a tuku(coz, bohuzel, je casto jedine, co kulturisty zajima). V rybach, a predevsim tucnejsich morskych, jsou polynenasycene mastne kyseliny(povahou tedy tuky) kery sou hodne dulezity a v posledni dobe jejich obsah(vlivem prumysloveho zpracovani) v potravinach klesa.
(koho zajima, tak google a omega-3)
takze ryby sou super(i kdyz je otazka, jak to je pak s kvalitou, plisnema atp....)
|