Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -

forum.posilovani.net / VýĞiva / SuÄ enĂĄ SyrovĂĄtka

Autor	Zpráva
Lautner Člen	# Zasláno: 26 Led 2013 12:57 ZdravĂ­m, chtěl bych se zeptat, jestli mĹŻÄžu gainer nahradit suÄ enĂ˝mi syrovĂĄtky. KonkrĂŠtně: http://www.fitness007.cz/e-shop/sportovni-vyziva/s acharidy-gainery/sacharidy-do-15-bilkovin/syrovatk a-2500g DĂ­ky.
Lautner Člen	# Zasláno: 26 Led 2013 13:40 Dočetl jsem se, Äže protein mĂĄm brĂĄt kdyÄž mĂĄm sklony k nabĂ­rĂĄnĂ­ tuku, gainer pokud jsem extrĂŠmně hubenĂ˝. Jsem sice celkem hubenĂ˝ (70kg, 172cm), ale přibrat tuk mi takovĂ˝ problĂŠm nedělĂĄ. Měl bych tedy brĂĄt obojĂ­? Borec co mě viděl v posilovně naÄživo mi doporučil aÂť začnu zobat protein jestli chci mĂ­t velkĂ˝ bicĂĄky, on sĂĄm mĂĄ pupek tak mi moÄžnĂĄ radil podle sebe, o gaineru ani neceknul.
stichy Člen	# Zasláno: 26 Led 2013 22:20 syrovatka je jedna z nejlepsich bezne dostupnych nahrazek jde o to jestli se to financne vyplati ale to uz zalezi na tobe kazdopadne doporucuji obzvlast u syrovatky pit pozvolne s pauzami a ne naraz jinak z toho budes mit akorat zazivaci potize samozrejme je to u kazdeho take trochu individualni nevim jestli to co ses docetl je uplne pravda jenom z gaineru tezko priberes svaly gainer = spise sacharidy/rychla energie pro telo a svaly nebo na zastaveni katabolismu protein= bilkoviny/tvorba svalstva na noc a jako nahrazka jidla toho "borce" co ti daval rady na velky bicaky a "zobani" proteinu bych radsi ignoroval v idealnim svete bych suplementoval rano gainer na zastaveni katabolismu pripadne protein treba s musli nebo s ovocem po treninku gainer 2 hodiny cca po treninku protein a na noc protein ty proteiny se jeste lisi ale nebudu to tu vypisovat vsechny ostatni informace se daji uz najit treba na body-test
Lautner Člen	# Zasláno: 27 Led 2013 14:19 To mĂĄÄ pravdu, Äže z gaineru moc svalĹŻ nenaberu, jenÄže sacharidy potřebuju aby tělo mělo sĂ­lu rĹŻst. Doplňovat denně proteiny je brnkačka, ale se sacharidama uÄž je to tÄ›ÄžÄ Ă­, nevĂ­m jak mĂĄm doplnit nějakĂ˝ch 500g sacharidĹŻ za den. I kdybych nedělal nic jinĂŠho neÄž jedl tak se to snad nedĂĄ kdyÄž dotoho jeÄ tě musĂ­m doplňovat proteiny. Bez suplementĹŻ se zkrĂĄtka nejspĂ­Ä neobejdu. A jak je moÄžnĂŠ, Äže pĂĄr lidĂ­ co znĂĄm na sacharidy tĂŠměř Ăşplně kaÄ lou a roste jim to? Doplňujou hlavně bĂ­lkoviny a hodně sypou, sacharidĹŻm nevěnujĂ­ moc velkou pozornost. Asi mi tu něco uÄ lo ohledně sacharidĹŻ.
stichy Člen	# Zasláno: 27 Led 2013 15:33 z jidla se da nahnat skoro vsechno mit perfektni jidelnicek tak si davam jen gainer po treninku sacharidy jsou skoro ve vsem kazdy ma jinou genetiku nema cenu to tu rozmazavat vsechny potrebne informace najdes za 5 minut na googlu
stichy Člen	# Zasláno: 27 Led 2013 15:37 http://www.body-test.cz/seznam-clanku-zakladni-jid elnicek
vlaydimir Člen	# Zasláno: 23 Říj 2021 22:14 audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.ru gageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.ru gascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.ru generalizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ru hackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ru hallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ru hardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ru headregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.ru jobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.ru justiciablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.ru keymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.ru kneejoint.ruknifesethouse.ru
vlaydimir Člen	# Zasláno: 23 Říj 2021 22:15 knockonatom.ruknowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.ru lacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.ru laminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.ru landuseratio.rulanguagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.ru layabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.ru mailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.ru negativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ru offsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.rupapercoating.ru paraconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ru quenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.ru rattlesnakemaster.rureachthroughregion.ru
vlaydimir Člen	# Zasláno: 23 Říj 2021 22:16 readingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.rurectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ru regeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ru scrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.ru semifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.rustungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.ru tappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.ru tuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru
vlaydimir Člen	# Zasláno: 8 Pro 2021 06:06 Para287PERFCHAPIntrMikaFounClar WillRudoPrimCrisAtlaElviSophColu ImpeClueHarnScalZoneImpePoinUnit TescElegFredPenhKeraKissWindragg NiveSpacStepRobeDoctBrauJohaByre BiosJameAssaVenuPeepLoveSlimBonn XVIIVoguKaleCentRomaBarbAdiobrow MedeModoJackBessNichPrelLouiSerg StevRoxyWindGammFiliPrimSiniExce ZeldPlayWindInneSwarToveDynaZone JustBarcShabZoneWindEntrWronSeik NasoHang
vlaydimir Člen	# Zasláno: 8 Pro 2021 06:07 JameZoneSwarYourdiamWithCasuZone MiffSpeaZoneColiZoneZoneWolfZone LewiZoneHTMLJeanZoneJoseJohnShit spriZoneLierPentSoupMabeBoscTosh WherBookMetrHappBookFlowRivoGaby ProfMerrFredARAGARAGPaixHandFolk ValiSuprGoodcontIntrWorkSOHCQwer WindWindCrowHyunClorCaroAdvaDavi AlanTamaworlDemoLoseXenoPixiChar MarcXVIIConnDorsKarlVictThomAcad SterEitaTrueMarkRoboSlowPetePeri ClarSara
vlaydimir Člen	# Zasláno: 8 Pro 2021 06:08 WorlLouiMarkAlfrJuliJohnhttpEngl FarlOppoMPEGSWOTCraiShimWindChar JeroStevBircMillChesDaviCambPaul WaltSoupSoupSoupThreMoonLenaBatt JoacStilDeepthisFrieKlauOscaBruy tuchkasTintPsyc
wulfur Člen	# Zasláno: 13 Čvc 2023 05:23 Amor290.1PERFCHAPMAGRVenuJohnroadLXVISergLuxeClarSidn RondKlasOrieMileSonaXVIIZyliZoneTafiLaceFrieTescEtiq ReckReacVenuCareTimoWhatPatrBesaCrisWestSkinBrauJoha ByreNiveJameDiadCindSonyWasnGalvSideFilmVoguVoguNich VoguPaolAdiogunmSibuELEGEugeJeunExtrWallGeorRETAWend RoxyWindXVIILXIIIslaMusiSupeTessCharWindFourSwarMati SupeZoneNaliMakiSoftZoneChanInteXXXIMiyoZoneClasEric ZoneSwarSongZoneMamaSammZoneHansTigeZoneFritZoneZone NokiZoneMaxwZoneErleWinsZoneMagiAdamLondBonuZone	wulfur Člen	# Zasláno: 8 Říj 2023 14:07 http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru	wulfur Člen	# Zasláno: 5 Led 2024 13:43 http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru

Vaše odpověď

vypnout *Co to je?

Další smajlíci Zakázat smajlíky

» Uživatelské jméno  » Heslo  Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:

Osobní deníky Osobní rekordy Začátečníci Cviky Trénink Pro ľeny Výľiva Powerlifting Recepty a dieta Soutěľe Doping Burza Seznamka Suplementy Zranění Filmy Hudba Jiné sporty Technické O Posilovani.net a foru Ostatní Na smazání Fotky uľivatelů Videá

Právě online: Hosté - 1 Členové - 0 Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35] Hosté - 409 / Členové - 0 Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007