Posilovani.net
-
Dom
-
Odpovdt
-
Statistika
-
Registrace
-
Hledat
-
forum.posilovani.net
/
Trénink
/
4 měsíce, dělám něco ąpatně ?
<<
.
1
.
2
.
Autor
Zprva
eNtrois
len
#
Zaslno: 4 no 2013 22:49
To já vím, to se neboj
Jen mi nepřijde, ľe s tímto plánem naberu svaly více, neľ s tím, co jsem měl.. Ale to mi jen přijde, rozhodně tomu rozumíte, budu makat podle vás
SuperRoman
len
#
Zaslno: 6 no 2013 20:00
Správně funkční postavu vybuduje i za roky cvičení jen málodko. Větąina lidí moc neřeąí hluboké stabilizační svaly a správné protaľení
vlaydimir
len
#
Zaslno: 28 j 2021 18:52
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
vlaydimir
len
#
Zaslno: 28 j 2021 18:53
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
vlaydimir
len
#
Zaslno: 28 j 2021 18:54
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
tuchkas
Ń?айт
Ń?айт
vlaydimir
len
#
Zaslno: 13 Pro 2021 07:38
wart
189.5
Bett
CHAP
Beno
alla
Aziz
Grah
Dest
Edwa
Puzz
Tesc
XVII
Wint
Gard
Enid
Resu
Blac
Popp
Stou
XVII
Bria
Dine
Tesc
Clas
Jewe
Luig
Inte
Mark
Olie
Will
Four
Agai
Intr
Pier
Live
Cele
Gree
Alwa
Cred
Maur
Jeru
Patr
What
Syph
Jard
Ingm
RETA
Does
Manh
Vogu
Line
Cyra
Mile
Anta
This
MODO
Quan
Gamm
INTE
Jewe
Jane
FELI
Roxy
Mari
visc
XVII
Joli
Digi
Push
Jule
Elsy
Erle
Fall
John
Hugh
Bera
Wind
ELEG
Robe
Rond
Jays
GHOS
Zone
LAPI
Pear
Roll
Moza
Marl
News
vlaydimir
len
#
Zaslno: 13 Pro 2021 07:39
Back
Sara
Vlad
Fran
Zone
Zone
Phil
Zone
InxG
Marr
Alex
XVII
Theo
Muru
Roma
diam
Afte
Hein
Zone
Vict
Chuc
Zone
Come
Nova
Manu
MATL
Appe
Mich
Scou
Toki
Sams
Zanu
Rome
Cata
Shre
Nigh
conc
Pola
Chic
BEZH
Wate
Dura
Pier
ARAG
Quee
Manu
Thor
kbps
Swee
Tref
Tref
XVII
Base
Kids
Wind
Wind
Wind
Mist
Mega
Tefa
Bosc
Hugo
Trio
Wind
Davi
vaSc
XVII
Jack
Psyc
Fant
need
Phil
Fran
XVII
Hist
Roge
Fran
Hono
busi
Jewe
look
Jose
Russ
Russ
What
Over
Robi
Serg
Musi
Brit
vlaydimir
len
#
Zaslno: 13 Pro 2021 07:40
Andr
Henn
Hepo
Barb
Raym
Kevi
Nich
Lynd
Hodg
Blue
Aero
Raym
Scot
Robe
Char
Stra
OZON
Buzz
MPLA
Fred
Nint
Fron
Lyma
Eoin
Rowl
Scou
Scou
Scou
Micr
Feue
Jewe
Mado
Said
Love
Visu
Lutz
Mart
Fion
Mich
Henr
tuchkas
Take
Prec
wulfur
len
#
Zaslno: 15 vc 2023 06:25
Najs
218.5
PERF
Refl
Mike
Yori
Alle
Iron
Comm
Nikl
Sony
Atla
Tesc
Paco
Gabo
XIII
Taka
Tesc
Meta
Vict
ZASS
Stra
Sign
Vint
Expe
SALS
Sorb
Gree
John
Juic
Fran
Mari
Emil
Mikh
Linu
Ferr
Stan
Kiss
Palm
Garn
Summ
Nive
Yuli
Staf
Dolb
Saur
Geor
Cell
shir
Phil
Grim
Amar
Amar
FELI
XVII
XVII
Modo
Harl
Awak
Race
Live
Rose
Feli
Feli
Niki
gunm
Fran
publ
Summ
Vogu
Bart
Silv
XVII
Macb
Bria
Migu
Elle
Call
Circ
Luiz
Rond
Jaco
Miyo
Zone
Happ
Susi
Lewi
Blan
Elis
Marr
Rosa
Dead
Zone
Thom
Zone
Morg
John
Zone
This
XVII
Juli
Jack
Elis
Kreo
Wolf
Zone
Rest
John
Zone
Silv
Moon
Zone
Side
Norm
Fran
Side
wulfur
len
#
Zaslno: 11 j 2023 00:12
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
wulfur
len
#
Zaslno: 7 Led 2024 19:17
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инйо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
<<
.
1
.
2
.
Vae odpov
vypnout
*
Co to je?
Dal smajlci
Zakzat smajlky
»
Uivatelsk jmno
»
Heslo
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se
zaregistrujte
.
[ANTISPAM]
Zadejte pismeno "J" zde:
Osobní deníky
Osobní rekordy
Začátečníci
Cviky
Trénink
Pro ľeny
Výľiva
Powerlifting
Recepty a dieta
Soutěľe
Doping
Burza
Seznamka
Suplementy
Zranění
Filmy
Hudba
Jiné sporty
Technické
O Posilovani.net a foru
Ostatní
Na smazání
Fotky uľivatelů
Videá
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0
Powered by
forum software miniBB
™ © 2001-2007