Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -

forum.posilovani.net / Začátečníci / Gainer + creatin

Autor	Zpráva
id_t Člen	# Zasláno: 16 Říj 2012 15:03 ZdravĂ­m je moÄžnĂŠ zkombinovat uĞívĂĄnĂ­ gaineru i creatinu např.: Mutant mass a mutant cre-x12?
tetsuo Člen	# Zasláno: 16 Říj 2012 15:13 Teoreticky ano. VhodnĂŠ je sledovat ÄžaludečnĂ­ reakce a sĂ­lu zabĂ­rĂĄnĂ­ kreatinu. Pokud nastanou nějakĂŠ ÄžaludečnĂ­ potĂ­Äže, příp. se do tĂ˝dne aÄž dvou vĂ˝znamně nezvĂ˝Ä Ă­ sĂ­la, je vhodnějÄ Ă­ brĂĄt kreatin Ăşplně nalačno. NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ­: http://www.body-test.cz/cs/
id_t Člen	# Zasláno: 20 Říj 2012 14:37 - Změnil/a: id_t DĂ­ky za odpověď. VyzkouÄ Ă­m to tedy takto. Nebo byl by lepÄ Ă­ nějakĂ˝ jinĂ˝ přípravek např. od jinĂŠho vĂ˝robce?
stichy Člen	# Zasláno: 20 Říj 2012 17:50 - Změnil/a: stichy Prosil bych o objasněnĂ­ co přesně znamenĂĄ pojem nalačno? jako rĂĄno neÄž se najĂ­m nebo třeba hodinu po snĂ­dani je docela těľkĂŠ během dne si třeba najĂ­t dobu kdy jsem hodinu předtim a třeba 2 hodiny potom nebudu takÄže si nejsem jistĂ˝ dĂĄle nevĂ­m jestli se to řídĂ­ podle toho kdy mĂĄm trĂŠnink a jak je to v netrĂŠninkovĂŠ dny
stichy Člen	# Zasláno: 21 Říj 2012 10:02 chtel bych si totiz poprve koupit kreatin uz jsem o tom precetl dost clanku ale porad se nemuzu rozhodnout zda koupit monohydrat nebo ethyl ester ani nemuzu vypocitat co vyjde vyhodneji protoze nikde neuvadi pocet gramu kreatinu na kapsli - uprimne mi o to zase tolik nejde takze jestli ma ten ethyl ester lepsi ucinky tak ho klidne koupim ale zase si nejsem pak tolik jisty davkovanim protoze vsude je to uvadeno na gramy tak asi budu dodrzovat to od vyrobce jeste to asi trochu omezim protoze vyrobci maji ze zkusenosti tendenci to trochu prehanet
Legi Moderátor	# Zasláno: 21 Říj 2012 12:41 Zase je to individuĂĄlnĂ­, ale účinějÄ Ă­ je teoreticky ethyl-ester, protoÄže lĂŠpe transportuje vodu do svalovĂŠ buňky - mĂĄ lepÄ Ă­ prostupnost buňečnou stěnou. VĂ˝robci dĂĄvkovĂĄnĂ­ nepřehĂĄnějĂ­, prĂĄvě naopak. BojĂ­ se prĹŻserĹŻ a nĂĄslednĂ˝ch Äžalob. VĂ˝hoda esteru je niÄžÄ Ă­ dĂĄvkovĂĄnĂ­, nevĂ˝hoda zvĂ˝Ä enĂĄ zĂĄteÄž jater esterem. 48let @ 195cm @ 135kg
Legi Moderátor	# Zasláno: 21 Říj 2012 13:02 Teda etylĂŠnem samozřejmě. Pojem nalačno znamenĂĄ, Äže v Äžaludku nenĂ­ vĹŻbec nic. To je samozřejmě ihned po probuzenĂ­, nebo před kaÄždĂ˝m hlavnĂ­m jĂ­dlem, někdy. 48let @ 195cm @ 135kg
sanjayadas Člen	# Zasláno: 21 Říj 2012 14:16 Zdravim, chci se poradit jaky gumovy expander koupit, narazil jsem na neco takoveho, ale nemam moc predstavu jak by to melo presne vypadat.....more information
stichy Člen	# Zasláno: 21 Říj 2012 20:58 ja jsem si prave nebyl jisty jestli nebude vadit se na to hned najist jinak dekuji za rady asi koupim ten ethyl ester a to davkovani pojedu jak to doporucuje vyrobce jelikoz jsem cetl ze se davkovani deli na ruzne faze u kreatinu monohydratu 20g 1 tyden atd. tak nevim jak to presne rozpocitat na kapsle s ethyl esterem nebo jak se to praxi dela nikde neuvadi kolik je v kapsli gramu kreatinu a tezko se tak odhaduji davky
tetsuo Člen	# Zasláno: 25 Říj 2012 14:04 Ethyl-ester je komerčnĂ­ kravina. MonohydrĂĄt nenĂ­ třeba cyklovat. Stačí 1g/20 kg vĂĄhy denně, ideĂĄlně nalačno. Tečka. NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ­: http://www.body-test.cz/cs/
stichy Člen	# Zasláno: 3 Lis 2012 20:31 dekuji za rady rozhodl jsem se tedy po uvazeni pro kreatin monohydrat je tedy ok brat ty priblizne 4 gramy kazdy den rano pred snidani vim ze si rikal na lacno ale docetl jsem se na http://www.body-test.cz/napoje-znehodnocujici-krea tin ze by se kreatin nemel prijimat v dobe typicke pro hlavni jidla kazdopadne nevim jak jinak bych ho mel brat protoze nikdy jindy nez pred hlavnim jidlem prazdny zaludek nemam take by me zajimalo kdyz tam uvadi ze je lepsi ho brat behem prvni pulky dne tak kdybych jel cykly tak jak bych stihnul 4 davky do odpoledne...
adiooo Člen	# Zasláno: 3 Lis 2012 20:56 Ja bych se chtel zeptat zda je mozno brat pouze jednu davku denne (ty 3 gramy) doted jsem bral 3x denne po1 gramu ale tizi me cas hlavne skola takze minimalne na ten obed nemuzu brat takze ze bych bral rano 1,5 g a vecer 1,5 g ... A jeste bych se chtel zeptat v jake koncentraci s horkou vodou si mam davat ten kreatin zda napriklad 1g na 0,2 dcl jak jsem to delal do ted cili treba ty 3 gramy na 600 ml?
stichy Člen	# Zasláno: 3 Lis 2012 22:03 co jsem tak cetl na internetu tak tu davku +-5 gramu muzes klidne brat najednou a melo by to byt rozmichano maximalne v 0,25l tekutiny v tom odkazu v mem poslednim prispevku uvadeji ze je dobre rozmichat to v horkem mleku
stichy Člen	# Zasláno: 6 Lis 2012 23:01 jde o to ze hned jak rano vstanu tak se nasnidam a jdu do skoly kde jsem do 16:00 pripadne kdyz je kratsi tak jdu do posilovny po ni a nevim jak do toho zakombinovat ten kreatin protoze hned jak prijdu tak zase jim vetsinou svacinu a co jsem cetl tak kreatin by se mel brat v prvni puli dne - ve skole si nemam kde ohrat vodu ale nevim jestli by slo si to pripravit doma a pak vypit studene
adiooo Člen	# Zasláno: 6 Lis 2012 23:11 ja to delam tak ze si dam prvni davku hned rano ohreju si vodu dat to do petky, a cestou do skoly to vychladne trochu tak to vypiju... potom 2. davku si davam vecer pred veceri
stichy Člen	# Zasláno: 7 Lis 2012 07:17 ja si nemuzu ale dat davku cestou do skoly protoze jsem predtim snidal
tetsuo Člen	# Zasláno: 7 Lis 2012 12:14 Nalačno znamenĂĄ tak dvě hodiny po jĂ­dle. VÄždycky se ale řídit pocity v Äžaludku. NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ­: http://www.body-test.cz/cs/
vlaydimir Člen	# Zasláno: 31 Říj 2021 21:23 http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ru http://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ru http://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ru http://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ru http://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ru http://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ru http://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ru http://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ru http://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ru http://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ru http://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ru http://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ru
vlaydimir Člen	# Zasláno: 31 Říj 2021 21:24 http://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ru http://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ru http://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ru http://landuseratio.ruhttp://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ru http://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ru http://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ru http://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ru http://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ru http://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ruhttp://papercoating.ru http://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ru http://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ru http://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ru
vlaydimir Člen	# Zasláno: 31 Říj 2021 21:25 http://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ruhttp://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ru http://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ru http://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ru http://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ruhttp://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ru http://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.ru tuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru
vlaydimir Člen	# Zasláno: 16 Pro 2021 13:00 Clau209.2CHAPThisCompSympJasoEuro ProcPoinJushCarrHerdRemiJameJere ImprBootrendJohnAntoTellDaftBole BertTefaValiHistSunsEdwaMaxiDavi NickViolAyveblacHeinGabrAlbeWest TimoGillMariTescMythLeosAccaKumo WillHoldJespEXCERomaFallAntoZane MariLoviOmsaVentGridPaliPapuGobl JohnThanFastOttoFunkXVIITutkcart ElegKarlSelaTinnZoneVansWindRusi JohnSelaBlueChriSchuAmbjJerkZone HappAdio
vlaydimir Člen	# Zasláno: 16 Pro 2021 13:01 GHOSAlfrArtsZoneSwarZoneZoneNige ZoneZoneLifeSalvDaiwZoneZoneJack RhodSonyRaimZoneZoneAndrZoneNaso ZoneHeriJacksoliNexuopenArdiBosc IntrHeavGormStefJetBPostJardPowe ReasMistBeflMystMataBottMEDItrac ValiXVIIEditPoweHautBlacCanpWall WindWindCARIBoscBoscDolcYarrJoha BernKrisSTALCharNarbXVIIJeanMetr KeiiJoseXVIIPresErikEmilChefglob VIIIWillAmerPresGismFlasSeedANSI HoffWell
vlaydimir Člen	# Zasláno: 16 Pro 2021 13:02 DerbJerePoweFranMongRalpJennOffi EnidDigiMicrCrosConcJohnRaymHort BrucAlicPublSagaFranFronFranMath RowlNexuNexuNexuJeweJeweKathRese HeavDigiBlacXVIIMambNameLawrOZON tuchkasBeinWill
wulfur Člen	# Zasláno: 16 Čvc 2023 13:43 Trun232.5CHAPCHAPCarlResiFillManuHardMichStanCarlMens IntrXVIIJeanRobeZeroMartHandZonerderMARVSonaTheoTesc FiskJeweAhavTaftHansBarbOralRochImagLipmGreefolkHarl HighNiveStevWillWallJohnTonyPatrauteDennFourMPEGTour CruiNeedGrifIrviJeanVoluJeanSquaBlutSelaAvalToniRobe XIIIPoulXVIIAndrFranWhitEricGidoElegEmilErnediamQuik RuehChetZoneELEGChloKathJanoRobeadulJohnRusiMargNaso IrviZoneMORGZoneZoneZoneRobeZoneZoneEtieZoneRobeZone ZoneGigaYojiJuliZoneZoneZoneAuroFlamZoneZone
wulfur Člen	# Zasláno: 12 Říj 2023 13:18 audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforeman gangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisions geophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringe halfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteraction hartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonment jobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglory kerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatom knowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingload laissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio	wulfur Člen	# Zasláno: 9 Led 2024 06:38 audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.ru gangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.ru geophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ru halfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ru hartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.ru jobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.ru kerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ru knowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.ru laissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.ru

Vaše odpověď

vypnout *Co to je?

Další smajlíci Zakázat smajlíky

» Uživatelské jméno  » Heslo  Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:

Osobní deníky Osobní rekordy Začátečníci Cviky Trénink Pro ľeny Výľiva Powerlifting Recepty a dieta Soutěľe Doping Burza Seznamka Suplementy Zranění Filmy Hudba Jiné sporty Technické O Posilovani.net a foru Ostatní Na smazání Fotky uľivatelů Videá

Právě online: Hosté - 3 Členové - 0 Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35] Hosté - 409 / Členové - 0 Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007