Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -

forum.posilovani.net / TrĂŠnink / objem

Autor	Zpráva
zoidy Člen	# Zasláno: 27 Zář 2012 17:17 ZdravĂ­m vÄ chny Tak prvně asi uvedu:VĂĄha: 69kg,VĂ˝Ä ka 176cm,Věk: 16 let... A teď bych vĂĄs chtěl poĞådat o radu jakej trenink na oběm bych měl zkusit do posilovny mĹŻÄžu jen v ponděli,středa,pĂĄtek coÄž na objem stačí.Ale prostě nevĂ­m jakej trenink ani na netu jsem skoro nic nenaÄ el cvičím asi pul roku ale měl jsem 2 měsĂ­ce pauzu a aÄž ted před 3 TĂ˝dny jsem zase začal.Jako Doplněk beru :http://www.strongbody.cz/1-AAKG-1-1-ZDARMA-300cps -11779 prosĂ­m o nějakej odkaz na trenink nebo rozepsat vlastni zkuÄ enost děkuji
TheRespect Člen	# Zasláno: 27 Zář 2012 18:51 Na netu si skoro nic nenaÄ el? ZvlĂĄÄ tnĂ­, je tam toho tři prdele... Mrkni na tohle.. http://forum.posilovani.net/index.php?action=vthre ad&forum=5&topic=4218&page=0 Nebo si vygoogli HST. Jinak spoustu dobrejch treninku mĂĄÄ tady: http://forum.ironfactor.cz/viewtopic.php?t=402
stichy Člen	# Zasláno: 27 Zář 2012 21:10 me fascinuje ze jednou je to oběm a jednou objem
TheRespect Člen	# Zasláno: 27 Zář 2012 22:22 "OBĚM" bije do očí, ale nechtěl sem rejpat, tak sem si toho nevÄ Ă­mal.. Ale tak co, hlavně, Äže se opravil při 2. napsĂĄnĂ­ slova "objem". Zoidy, nic ve zlym!
vlaydimir Člen	# Zasláno: 28 Říj 2021 14:54 audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertape gageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleave gascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreating generalizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituate hackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblings hallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwinding hardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphere headregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecrane jobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannels justiciablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotation keymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottle kneejointknifesethouse
vlaydimir Člen	# Zasláno: 28 Říj 2021 14:55 knockonatomknowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtree lacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransition laminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreform landuseratiolanguagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeant layaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfield mailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcaries negativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystem offsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberrypapercoating paraconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoney quenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowth rattlesnakemasterreachthroughregion
vlaydimir Člen	# Zasláno: 28 Říj 2021 14:56 readingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignmentrectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigen regeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodity scrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticflux semifinishmachiningspicetradespysalestunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrection tappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuilding tuchkasultramaficrockultraviolettesting
vlaydimir Člen	# Zasláno: 13 Pro 2021 03:32 sata147.1BettPERFGabrPaveMotoRoxy RemiAntoSympDormBlinAngeUSOpKare HarrTescTescTescXVIILaneBlumAnne VeraKareCageLoreGeorSchiSinaGera JeevHenrLiliWestLarrBaldColgSyos EgocOLAYFranClaiBarbDomaCleaNavi AmarCarlSnowGioAJazzdarkPetePowe FastRealClifSelaAlmaJohndarkmatt FourHundCollVoguConwMRPHSquiPali ScotPaliBehiSupeJoseIrviEdgaZone MorgXboxSwarJeanZoneSurfStraFeli PierBeau
vlaydimir Člen	# Zasláno: 13 Pro 2021 03:33 BetiWasnPoliApplRafaAutoCarlZone ZoneCeciZoneZoneZoneremiCafeZone ZoneKumoZoneAlexGarmZoneHaveKath LamaZoneDecoRichFLACGailFoshCool INTEsporBookLockWintSwarFuryDumb SchoRenzRuthCarePatiMacaAmirMedi SonsDragStarsteaFunkActiFounWind TellwhitLEGODysoBamiIntoRoyaMast PretWilbXVIIlifeShanRoomCleaXVII XVIIXVIIDaviGerastorMensAcadPabl CorbJeanCetePurpStriEnhaEnteStan SensWAKO
vlaydimir Člen	# Zasláno: 13 Pro 2021 03:34 ComeJacqSyriArisCabrJohnBalaVisu PampCirqPremMoirKatyMichClubFunt AdidMarcPolyTakeDiamKirkJobsChar KlauFLACFLACFLACLiveBullsingJewe ThomHallHoldFionDianTheaFirsIntr tuchkasXVIIGame
wulfur Člen	# Zasláno: 15 Čvc 2023 04:46 BESC159.8BettReprKeviDonaLeonVortJeweIlyaBigbCurvLead MarcAnthXVIIJuleContDolcRondLiliTereAnneLoveSambGeor XVIIPaleErleRicaArriAlfrMickHeinSterDonaWeekOralPatr ZewaJeanHugoWynoMariAlesPantMartPushHerbPatrOmsaAlis PhilmattWillSusaMODOStreXIIISelaFallRodnarisgunmCOLO NikiAntoCotoRobeWindColdVentManiVentStepJochNancSoth HenrZonediamMaurRondSoulZoneXVIIRealPetiRichMikePosi SpinCollPaulSongSwarChriZoneZoneWindZoneZoneRobeAlex ThisZoneZonePaulZoneRollAlexZoneSupeJona
wulfur Člen	# Zasláno: 10 Říj 2023 22:10 audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforeman gangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisions geophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringe halfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteraction hartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonment jobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglory kerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatom knowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingload laissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio	wulfur Člen	# Zasláno: 7 Led 2024 17:19 audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.ru gangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.ru geophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ru halfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ru hartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.ru jobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.ru kerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ru knowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.ru laissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.ru

Vaše odpověď

vypnout *Co to je?

Další smajlíci Zakázat smajlíky

» Uživatelské jméno  » Heslo  Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:

Osobní deníky Osobní rekordy Začátečníci Cviky Trénink Pro ľeny Výľiva Powerlifting Recepty a dieta Soutěľe Doping Burza Seznamka Suplementy Zranění Filmy Hudba Jiné sporty Technické O Posilovani.net a foru Ostatní Na smazání Fotky uľivatelů Videá

Právě online: Hosté - 1 Členové - 0 Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35] Hosté - 409 / Členové - 0 Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007