| Autor |
Zpráva |
Johnny
Člen
|
# Zasláno: 2 Říj 2007 16:49
no tak m
|
Kumar
Člen
|
# Zasláno: 2 Říj 2007 17:27
SmoG
ne jenze vzhledove s tou postavou jako jo ale ty zas mirama tak jako nvm..asi natom neco bude 
------------------------------------
LooseRs !!!
|
Johnny
Člen
|
# Zasláno: 2 Říj 2007 18:48
Coyote
jinak cojote, myslim si
|
Johnny
Člen
|
# Zasláno: 6 Říj 2007 13:02
tak
|
Kolci
Člen
|
# Zasláno: 6 Říj 2007 14:02 - Změnil/a: Kolci
Johnny
videa nato
--------------------------------------------
The only easy day was yesterday.
|
Coyote
Člen
|
# Zasláno: 6 Říj 2007 14:47
Zase budu prudit.
A k cemu ti jako je, ze vytlacis 2x4 s 50kg jednoruckama s dopomoci? Co na to rikaji slachy a klouby? To same biceps a 27,5 kg....vsad co chces, ze kdybys minimalne 7,5kg ubral a odjel to skutecne poctive bicepsy, ze by ti ty ruce rostly mnohem vice. A o tech tlacich ani nemluve.
A pokud se mylim, tak jsi vzhledem ke svemu nizkemu veku talent a dej se na lift...jenze tam to neni o vynucenych opakovanich bicepsoveho zdvihu jednorucek s mega vahama.
Cvicis vubec nohy?
Jinak tesime se na video.
|
Johnny
Člen
|
# Zasláno: 6 Říj 2007 15:13
a
|
Coyote
Člen
|
# Zasláno: 6 Říj 2007 17:40
Prave ze mne ty vahy k tve postave moc nesedi, proto porad rejpu. Nemas postavu na hovno a treba ani nemas zase tak spatnou genetiku jak si myslis, jen by to asi chtelo cvicit trochu chytreji a treba by i ty svaly vice rostly. Jak cvicis ty, cvici profesionalove a sam dobre vis, ze tam je to o necem jinem. Oni z toho porostou vzdy, ale ty, rekneme s prumernou genetikou, asi ne tak jak bys chtel a jeste k tomu ve svem veku. A to nemluvim o kloubech a slachach,co ty na to asi rikaji 
|
Johnny
Člen
|
# Zasláno: 6 Říj 2007 19:59
Coyote
dob
|
Coyote
Člen
|
# Zasláno: 7 Říj 2007 06:57
dob
|
coolturista
Člen
|
# Zasláno: 7 Říj 2007 11:58
dob
|
Coyote
Člen
|
# Zasláno: 7 Říj 2007 15:50 - Změnil/a: Coyote
je pravda
|
Kolci
Člen
|
# Zasláno: 11 Říj 2007 21:29
Johnny
je
--------------------------------------------
The only easy day was yesterday.
|
Johnny
Člen
|
# Zasláno: 27 Říj 2007 15:57
nem
|
Coyote
Člen
|
# Zasláno: 27 Říj 2007 19:06
Kdybych mel jet kulturisticky split tak bych si to rozdelil asi nejak takto:
Zada +bricho
ramena + triceps
nohy + bricho
prsa + biceps
Ovsem 4+2 je docela pecka na CNS zvlast pokud jezdis tezky vahy do selhani a nebo i dal.Casove bych to drzel mezi 30-45 minutama. Podle me je tohle pro naturala moc efektivni neni
|
Johnny
Člen
|
# Zasláno: 27 Říj 2007 19:56
nevim no, asi se budu dr
|
Coyote
Člen
|
# Zasláno: 29 Říj 2007 19:21
Vsichni tu netrpelive cekame na to slibovane video a porad nic 
|
Pecina
Člen
|
# Zasláno: 29 Říj 2007 20:07
Coyote
 tak, tak
DobrĂĄ posilovna nemĂĄ nic do ÄinÄnĂ s tĂm, jak hezkĂŠ posilovacĂ stroje tam jsou.
Nebo jestli majĂ bazĂŠn nebo klimatizaci. DobrĂĄ posilovna smrdĂ smÄsĂ lidskĂŠho potu a nabĂzĂ svĂ˝m zĂĄkaznĂkĹŻm box s magnĂŠziem.
|
Johnny
Člen
|
# Zasláno: 29 Říj 2007 20:09
jo no, j
|
jaross
Člen
|
# Zasláno: 29 Říj 2007 20:50
kurna ty si borec.... 50desatky jednorucky... nooo mas moju poklonu... tolko nedavam ani ja...
hod sem video potom dam aj ja... o nic nejde len tak pre porovnanie techniky...
|
Johnny
Člen
|
# Zasláno: 29 Říj 2007 21:00
bohu
|
Johnny
Člen
|
# Zasláno: 29 Říj 2007 21:04
dneska teda kozy, biceps, p
|
jaross
Člen
|
# Zasláno: 29 Říj 2007 21:12
Johnny
nevadi pohoda daj to video kedy chces...
|
Opppik
Člen
|
# Zasláno: 28 Lis 2007 17:08
kamo ja stale cekam na to video
Co mne nezabije to mne posĂlĂ!
Klik na bradlach se 200kg.
|
triceps
Člen
|
# Zasláno: 28 Lis 2007 17:43
Opppik
obĂĄvĂĄm se,Äže se nedoÄkĂĄÄ
|
Johnny
Člen
|
# Zasláno: 28 Lis 2007 18:32
jo no chlapci sorry, ale chodĂm tam ted sĂĄm a neni nikdo kdo by to natoÄil a kĂĄmoÄ
to uÄž natoÄenĂ˝ mÄl, ale vymazal to, no ted jsem si koupil novej foun, tak to nÄjak prubnu sĂĄm no, jinak dneska jsem si dal maximĂĄlku na bench 108kg
|
Opppik
Člen
|
# Zasláno: 28 Lis 2007 19:32
ok, nechcem rypat ale to cvicis v posilke vzdycky sam kdyz ta nema kdo vyfotit? inac hodne dobry vykon
Co mne nezabije to mne posĂlĂ!
Klik na bradlach se 200kg.
|
Johnny
Člen
|
# Zasláno: 28 Lis 2007 20:08
no tak necviÄim, ale v 90% tam chodĂm hlavnÄ v dobu kdy je tam fakt hafec lidĂ a takovĂĄhle exibice neni nic pro mÄ, takÄže to musim nechat nÄkdy na sobotu nedÄli, na rĂĄno
|
Johnny
Člen
|
# Zasláno: 3 Pro 2007 20:42
tak dneska na bench 110kg
|
Marek
Člen
|
# Zasláno: 3 Pro 2007 21:03
Johnny
gratuluju doufĂĄm, Äže to do vĂĄnoc dĂĄm taky
|
