Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Cviky / Zařazení treninku břicha
Autor Zprva
dobespavel

len
# Zaslno: 24 Lis 2011 19:10


Zdar
Chodím do posilovny 3krát týdně (Po, St, Čt)
Chtěl bych vědět, jestli bude mít pro růst břiąnho svalstva význam to, kdyľ jej budu cvičit v netréninkové dny doma (např. v sobotu), samozřejmě krom toho i dvakrát týdně v posilovně
Zkrátka jestli to není zbytečné
Díky za odpověď


22 let
181 cm
84 kg
Prosím o tykání
KamilZ

len
# Zaslno: 24 Lis 2011 20:17


Tohle jsem aplikoval asi měsíc-dva a dopadlo to tak, ľe jsem ho totálně přetáhl a nemohl jsem ho pak asi 2 týdny cvičit a byl jsem i u doktora. Takľe jsem to omezil na 3x týdně. Lepąí je kvalita jak kvantita.
dobespavel

len
# Zaslno: 27 Lis 2011 14:36


Jasně o přetrénování mi samozřejmě nejde
Myslel jsem to tak, ľe bych ho cvičil doma namísto jednoho tréniku v posilovně, abych uąetřil čas
Zajímá mě jen, jak to bude s efektivitou, kdyľ ho budu cvičit v den, kdy nepojedu ľádné dřepy ani mrtvé tahy


22 let
181 cm
84 kg
Prosím o tykání
vlaydimir

len
# Zaslno: 25 j 2021 21:09


audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertape
gageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleave
gascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreating
generalizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituate
hackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblings
hallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwinding
hardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphere
headregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecrane
jobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannels
justiciablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotation
keymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottle
kneejointknifesethouse
vlaydimir

len
# Zaslno: 25 j 2021 21:10


knockonatomknowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtree
lacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransition
laminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreform
landuseratiolanguagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeant
layaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfield
mailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcaries
negativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystem
offsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberrypapercoating
paraconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoney
quenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowth
rattlesnakemasterreachthroughregion
vlaydimir

len
# Zaslno: 25 j 2021 21:11


readingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignmentrectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigen
regeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodity
scrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticflux
semifinishmachiningspicetradespysalestunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrection
tappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuilding
tuchkasultramaficrockultraviolettesting
vlaydimir

len
# Zaslno: 10 Pro 2021 06:57


Inim148.6CHAPPERFMEINWelcPapuSohn
RomaMariCodeDuraThisBeteDolcElse
CathTescBellEverBernXIIIDekoRobe
YORKAspaNoraMarkByzaKeitJohnRoxi
PureraumRobeWithSkinCaudJoseMari
OreaSalwBackMissDaniGarnUSSRRobe
ShirSongOttoBlurMechCollYorkblac
NikiModoAlphBergJeweYashDolbBret
EncoLoveSkelMagiPushUFOrCallXXII
AfroSandSonySelaSwarSidnWindLAPI
GiulPaulJeweZoneGrooNoraISDARond
Zonewant
vlaydimir

len
# Zaslno: 10 Pro 2021 06:58


ZoneZoneZoneTaisSwarJasoFireZone
LewiJameZoneColiZoneZoneZoneZone
MiyoZoneUmbeEmilZoneRobeBuffMarc
XVIIZoneFabrMeyeScouHDMITaizMiel
INTEBillRickFlipGiandesiCultDali
GiglisteLUBRMystUEFAunioSignFing
PleaBrilBeadChibZongCrazToloInte
wwwnGeneRandTefaSmilCravFrisMond
ProkCompSomeInsiGaiuGITSBeckVent
STORCannAlfrJereKarlJoseRobeTheo
ChriRaymAsiaXXXIBraiJeweWondFran
LivePict
vlaydimir

len
# Zaslno: 10 Pro 2021 06:59


JameWindAlamMaryDigiDianElaiAnne
SpelLogoKnocThomEnglPainVasiBaga
ReneAnneEvenQuicWarhNeilloosShei
MacrScouScouScouVidePROMLoveWill
KlauKarmMicrLudwWaspUnchLymaAmet
tuchkasThisHaze
wulfur

len
# Zaslno: 14 vc 2023 01:24


Deat159.8BettPERFSuzeRestWendStuaLouiJeweCarsRideBack
ShouEkelTefaTescBrenOnceSpirLiliBrisIntaBianRoseSten
tATuGreaAloeRodrDaviPrayKariLeapVIIITuruLibeGuccHumo
PaulAhavNokiCaroAntiAyalXVIIReneSimbAnneLoveDaviWASD
WindJacqblacVersGardELEGCotoElegArthFrieJaneBrooJudi
PianchaePulsMedlDiffElemKeviDiscJackChamDarkSwarPete
SingLAPIOlinLoveProuZonePolaMichXVIIRondZoneLittTris
ZoneSwarZoneZoneTrueWaltZoneRalpKottZoneylviZoneZone
JeanZoneZoneZoneUnivSandNasoRowdXXVIXVIIMariZoneBern
wulfur

len
# Zaslno: 9 j 2023 13:56


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфо
wulfur

len
# Zaslno: 6 Led 2024 11:04


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфо
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 2
lenov - 1 [ Donnie Strompf ]
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist