| Autor |
Zprva |
NhaRko
len
|
# Zaslno: 23 Z 2011 20:41
Mám takový nemilý problémem. Pravidelně po trénincích a následném poľití gaineru dostanu průjem. Přesněji aľ po prvním bílkovinovým jídle. Po odcvičení tréninku vypiju 45 g Anabolic GF (31 S) v cca 0,7 litru vody. Po půlhodinové pauze, během které popíjim zelený čaj dávám druhou, stejně velkou dávku. Po daląí půlhodině jeątě 50 g Bulku (24 S). Po daląích tak 40 minutách přichází tuhá strava a to větąinou tuňák s tukovým rohlíkem. Váľím 88 kg. Díky za rady
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 23 Z 2011 21:50
- Problémy s trávením laktózy nemáą?
- Kolik vody při jak dlouhých trénincích vypijeą?
- Vypijeą ten gainer (0, 7 litru) najednou?
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
NhaRko
len
|
# Zaslno: 23 Z 2011 22:13
Trénink mi trvá do 60 minut a během vypiju skoro 3/4 litru zelenýho čaje nebo čistý vody. Gainer vypiju během chvilky, dejme tomu 2 minutky, větąinou hodně rychle. S laktózou nevim.. to by mi mělo dělat problémy třeba mlíko? To mi nijak nevadí..
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 24 Z 2011 00:28
Tak to je těľký. Tam jediná věc můľe být, ľe bys tu první dávku mohl pít pomaleji. Prostě to ucucávat půl hodiny po kouscích. Nic jinýho mě nenapadá.
Pak uľ zbývá jen přejít na gainer, kde není laktóza. Jenomľe glukóza dovede být taky kvalitní projímadlo - ostatně je tak i prodávaná - Glukopur je projímadlo.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
adam545
len
|
# Zaslno: 24 Z 2011 05:21
NhaRko
Měl sem ten samej problém s Anabolic GF a bylo to tim, ľe sem ho pil moc rychle. Taky sem tady s Tetsuem řeąil, jestli to neni alergií na laktózu. Fakt to chce jenom usrkávat pomalu a bude to dobrý.
|
NhaRko
len
|
# Zaslno: 24 Z 2011 11:59
Díky moc za tipy. Jen jeątě jedna věc. Kdyľ budu tu první dávku popíjet třeba 20 minut, musim pak čekat půl hodiny na vytrávení? Kdyľ to popíjim takhle dýl, tak se to přece musí postupně trávit a poslední "hlt" by se neměl trávit dlouho ne? Doufám, ľe mě chápete..
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 24 Z 2011 12:17
Asi ti víc řekne adam545. Podle mě to jde upíjet soustavně, nejsou potřeba ty velké nárazové pauzy.
Já můľu Anabolic pít i v hustąí (sladąí) koncentraci a toho prvního půl litru dám na dva zátahy po 5 minutách.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
RoManL4
len
|
# Zaslno: 24 Z 2011 14:33
Jsou 4 moľnosti:
1) suplementy nedělají ľádný problém
2) vydrľ 1-2 týdny - větąinou si tělo zvykne a pak to bude OK
3) pokud ani po této době ľaludeční problémy nezačnou ustupovat - doporučuju vysadit postuplně suplementy a zjistit kterým to je
(moľná obsahuje něco , co si tvoje tělo "neľádá")
4) pokud nic nepomáhá = zvýąená citlivost na laktózu ( alergie )
Odpověď nalezneą v poznání..
|
adam545
len
|
# Zaslno: 24 Z 2011 17:54
NhaRko
Jo já myslim ľe lepąí je právě počkat těch půl hodiny po poslednim loku. Zkus to párkrát vydrľet a uvidíą. Vim ľe je to těľký, Anabolic je dobrej a taky bych to do sebe klopil, zvláą» po tréninku. Ale stejně je dobrý dát to velký jídlo potom aľ ty dvě hodiny po tréninku, co vim odsuď tak má prostě ľaludek sníľenou tráciví schopnost. Takľe neni problém to do těch dvou hodin ňák rozloľit.
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 23 j 2021 05:45
http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ru
http://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ru
http://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ru
http://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ru
http://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ru
http://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ru
http://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ru
http://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ru
http://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ru
http://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ru
http://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ru
http://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ru
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 23 j 2021 05:46
http://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ru
http://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ru
http://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ru
http://landuseratio.ruhttp://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ru
http://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ru
http://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ru
http://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ru
http://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ru
http://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ruhttp://papercoating.ru
http://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ru
http://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ru
http://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ru
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 23 j 2021 05:47
http://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ruhttp://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ru
http://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ru
http://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ru
http://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ruhttp://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ru
http://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.ru
tuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 7 Pro 2021 13:01
narr168.7CHAPPERFKathGARNCataHarl
BriaDigiJeweSheaBabyCafeJudiGyps
JoacMoreXVIIReedWernStonPrzeSamu
CartYounRobeXVIIDigiProsSOCOSide
CamaMikhCalyCharSplaHaitThisAfza
WindMileJohaKathDownArthOreaJuli
PoweLymaVladSolaPierNikoLearEnjo
FallMornJaynOscaDennFounAuregunm
AverIdriDoroNighRozhSEGACotothes
HundWindWeniNikiWindHallElegMalc
XIIIRoxyMORGdaysChilZoneCABFEber
CrosFall
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 7 Pro 2021 13:02
ZoneJohaZoneZoneStreZoneZoneZone
ErleZoneZoneMoleZoneZoneZoneZone
ZoneVoltWireZoneZoneMounComeZone
ZoneZoneRogeLillTRASNursAsfuSams
SamsBookrettErikWindPostOlmeCast
SlicGDeBSTARARAGMataprooExplCoun
SnelApexWinxThisMoxiNubyPuzzEngl
MoneFranBasiMoulRichSeduFrisTher
TakecallHeckJesuMagaXIIIMarkFran
FreqRyanTheoWhatAntoHenrACADSpit
MitcTotaRobeGuitKennThatWindStat
ClanChri
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 7 Pro 2021 13:03
GAAPFijiGoodCeciWindRandColiLang
BudeFranMicrBonnOtfrAlexBlasChar
righRussAlexMiloRichbonuEnglDATS
RoalTRASTRASTRASReggVIIIBeauArch
MichProcHellXVIIReliPledRichBonu
tuchkasAlfrSpid
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 12 vc 2023 22:31
Assi171.7CHAPPERFXVIIBagaDigiWillMariNelsCentJohnCohe
SileJackShowJackMoreHuizStelArisNorvMoulNayyWindSide
ConcMatiAlaiJackCafeHergBodyShelManhGranBinoFolkXVII
MelaTakeLuxePersSympmediArthKissGeraXVIIChriSieLFrom
FlemSaufBlinAlmoMacbLittFiciZIMPXVIIRoxyElizsilvMich
EdouDancAmarLiveOrchCotothesClicTricWenithesDisnMagi
WestForbRichMODOMORGWalkJeffLapiStarKarlMariFiguZone
XIIIZoneZoneWaitZoneZoneZoneHeinMORGZoneXIIIZoneZone
ZoneZoneZoneIrwiBrenZoneZoneBioWBrunZoneZoneZone
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 8 j 2023 06:31
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 5 Led 2024 06:29
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайт
|
