tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 7 Zář 2011 23:18 - Změnil/a: tetsuo
Ne Äže by to vadilo. OtĂĄzka je, proÄ to brĂĄt dohromady.
BCAA majĂ pro vÄtÄ
inu lidĂ smysl jen porĂĄnu pĹed snĂdanĂ a na konci trĂŠninku pĹed pĹĂjmem gaineru. V obou pĹĂpadech se zastavĂ katabolizace (po noÄnĂm hladovÄnĂ, po zĂĄteÄži) a zvedne se inzulin, takÄže se pak lĂŠpe zpracovĂĄvajĂ sacharidy.
Naopak pĹed trĂŠninkem jsou zbyteÄnĂŠ. Svaly nenĂ potĹeba chrĂĄnit, jak se komerÄnÄ tvrdĂ, a nenĂ vhodnĂŠ pĹed trĂŠninkem navozovat hypoglykemii.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|