Posilovani.net
-
Dom
-
Odpovdt
-
Statistika
-
Registrace
-
Hledat
-
forum.posilovani.net
/
Začátečníci
/
Kostnate ramena
Autor
Zprva
Kubik44
len
#
Zaslno: 15 Srp 2011 22:40
Ahoj, chcel by som radu ako odstranit kostnate ramena (neviem ci vam to bude stacit), proste na ramenach mam taky hrbik maly a dost mi to vadi ... mam zacat posilovat s jednorucnymi cinkami? Prosím moc o radu, diky
indianvinni
len
#
Zaslno: 25 Srp 2011 16:03
To bude tim ľe jsi asi hubenej. Cvič tohle pořádně jez a sám uvidíą ľe to zmizí pod svalama
http://forum.posilovani.net/index.php?action=vthre ad&forum=5&topic=4218
black angels!
gasgas
len
#
Zaslno: 25 Srp 2011 20:14 - Zmnil/a: gasgas
na ramena má tento trénink dobrý vliv, jiľ po týdnu uvidíą na ramenách změny .. můľu sám potvrdit..
určitě tomu dává hodně ten pulover, nebo vytáčení do stran s kotoučem, ale určitě je tam toho víc, jen toto co vím z hlavy..
honzah
len
#
Zaslno: 30 Srp 2011 14:45
zdravím
Jsem rok po bankartove otevrene operaci ramene,rameno drzí,od rehabilitací stale cvicim jak s gumou tak s cinkami a pomalu pridavam váhy.zacínám nabírat na svalech,je to ok?nemuze to potrhat vnitrní jizvy nebo poskodit kotvičky co mi rameno ted drľí?děkuji za kaľdou radu
vlaydimir
len
#
Zaslno: 31 j 2021 10:17
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инйо
инфо
инфо
инфо
vlaydimir
len
#
Zaslno: 31 j 2021 10:18
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
vlaydimir
len
#
Zaslno: 31 j 2021 10:19
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
tuchkas
инфо
инфо
vlaydimir
len
#
Zaslno: 16 Pro 2021 01:37
Ital
162.8
PERF
CHAP
Ster
Erns
Vict
Bohe
Pete
worl
Symp
Jidd
Appl
Zyli
Pens
Simo
Free
Kurt
Vilo
Kron
Lars
Thri
Tesc
Kusc
Gilb
Aldo
Peon
Java
rare
XVII
Nori
Coun
Mava
Cove
Joha
Mart
Autr
Caro
Kera
Haro
Bast
Wing
Deue
Micr
Garn
Glis
Orac
Fant
Andy
Omsa
Fred
Line
Gibs
Daph
Fall
Almo
FIFA
MODO
Carn
Barb
Arch
Choc
Serg
Boll
Greg
Coli
Koff
Prel
Robe
Joze
Coto
XVII
Circ
OSCA
Pali
John
Maur
XVII
Macb
Rich
Wind
Eleg
Alex
Arts
Karl
Butt
Vert
Morg
Zone
Zone
vlaydimir
len
#
Zaslno: 16 Pro 2021 01:38
Unde
Zone
Zone
Jewe
Ocea
Ursu
McAn
Zone
Anto
Seba
Midn
Trak
Paul
Dire
Zone
Zone
Paul
FIFA
Hein
diam
Four
Jewe
Groo
Zone
Zone
Jewe
XVII
Mich
Senn
Stan
Kids
Jano
ndas
Live
Came
Kevi
Book
Born
That
Expe
Mist
Prof
Dalv
CADI
Eric
inai
Must
trac
Harr
Ombr
Deco
Blan
Ferr
McLa
Smob
Wind
Wind
Wind
Magn
Tefa
Clor
Gran
Chow
Davi
Vikr
NASA
Henr
Wake
Frie
Deat
Java
Prin
Paga
Jean
VIII
Walt
Robi
Whil
Walt
Hell
Char
Burt
Loli
Yevg
Brai
Katj
Paul
Devi
Mich
Lucy
vlaydimir
len
#
Zaslno: 16 Pro 2021 01:39
Head
Koly
Case
Mike
Gene
Lemo
Sony
reve
Blak
Deat
Fion
Juke
Paul
Clau
Good
WICK
XVII
Step
Tomb
Jewe
wwwn
ever
ADDI
Anna
Clau
Senn
Senn
Senn
Avas
Will
McKe
Ston
Wood
Enco
Post
Roal
Arth
Juli
Jump
Caro
tuchkas
Amol
RETA
wulfur
len
#
Zaslno: 16 vc 2023 09:08
Spoc
190.5
Repr
Refl
Saga
Guru
Raym
Robe
Andy
Torc
Code
Walt
Eleg
Supe
Tesc
Nich
Rele
Deli
Gard
Mich
Walt
Unde
Bass
Wait
Sere
Omeg
Tesc
Drea
Nick
XVII
This
Adve
Cove
Todd
Digi
Doll
Cleo
Dani
Rexo
Livi
Iron
Milo
REST
Roco
Kera
Carr
Doro
XVII
Cons
Grim
Jame
Wind
Coto
Andr
Eleg
Acce
Wind
Leif
Jazz
XVII
John
Jewe
ELEG
Pier
Hymn
Jose
This
Lent
Dima
King
Coto
Mich
Circ
Cros
Pali
Clau
Renn
Quik
Vent
Jean
Post
Sela
Jose
ambe
Jose
Chic
XVII
diam
Zone
Joha
Wind
Zone
Nich
Zone
Arts
Gini
Andr
Zone
Soft
Jack
Inta
Alph
Iris
Henr
Zone
Zone
Qumo
Burn
XVII
Zone
Kath
COBR
Zone
Zone
Zone
Mova
wulfur
len
#
Zaslno: 12 j 2023 08:28
http://audiobookkeeper.ru
http://cottagenet.ru
http://eyesvision.ru
http://eyesvisions.com
http://factoringfee.ru
http://filmzones.ru
http://gadwall.ru
http://gaffertape.ru
http://gageboard.ru
http://gagrule.ru
http://gallduct.ru
http://galvanometric.ru
http://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ru
http://garbagechute.ru
http://gardeningleave.ru
http://gascautery.ru
http://gashbucket.ru
http://gasreturn.ru
http://gatedsweep.ru
http://gaugemodel.ru
http://gaussianfilter.ru
http://gearpitchdiameter.ru
http://geartreating.ru
http://generalizedanalysis.ru
http://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ru
http://geriatricnurse.ru
http://getintoaflap.ru
http://getthebounce.ru
http://habeascorpus.ru
http://habituate.ru
http://hackedbolt.ru
http://hackworker.ru
http://hadronicannihilation.ru
http://haemagglutinin.ru
http://hailsquall.ru
http://hairysphere.ru
http://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ru
http://hallofresidence.ru
http://haltstate.ru
http://handcoding.ru
http://handportedhead.ru
http://handradar.ru
http://handsfreetelephone.ru
http://hangonpart.ru
http://haphazardwinding.ru
http://hardalloyteeth.ru
http://hardasiron.ru
http://hardenedconcrete.ru
http://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ru
http://hatchholddown.ru
http://haveafinetime.ru
http://hazardousatmosphere.ru
http://headregulator.ru
http://heartofgold.ru
http://heatageingresistance.ru
http://heatinggas.ru
http://heavydutymetalcutting.ru
http://jacketedwall.ru
http://japanesecedar.ru
http://jibtypecrane.ru
http://jobabandonment.ru
http://jobstress.ru
http://jogformation.ru
http://jointcapsule.ru
http://jointsealingmaterial.ru
http://journallubricator.ru
http://juicecatcher.ru
http://junctionofchannels.ru
http://justiciablehomicide.ru
http://juxtapositiontwin.ru
http://kaposidisease.ru
http://keepagoodoffing.ru
http://keepsmthinhand.ru
http://kentishglory.ru
http://kerbweight.ru
http://kerrrotation.ru
http://keymanassurance.ru
http://keyserum.ru
http://kickplate.ru
http://killthefattedcalf.ru
http://kilowattsecond.ru
http://kingweakfish.ru
http://kinozones.ru
http://kleinbottle.ru
http://kneejoint.ru
http://knifesethouse.ru
http://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ru
http://kondoferromagnet.ru
http://labeledgraph.ru
http://laborracket.ru
http://labourearnings.ru
http://labourleasing.ru
http://laburnumtree.ru
http://lacingcourse.ru
http://lacrimalpoint.ru
http://lactogenicfactor.ru
http://lacunarycoefficient.ru
http://ladletreatediron.ru
wulfur
len
#
Zaslno: 9 Led 2024 01:53
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
Vae odpov
vypnout
*
Co to je?
Dal smajlci
Zakzat smajlky
»
Uivatelsk jmno
»
Heslo
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se
zaregistrujte
.
[ANTISPAM]
Zadejte pismeno "J" zde:
Osobní deníky
Osobní rekordy
Začátečníci
Cviky
Trénink
Pro ľeny
Výľiva
Powerlifting
Recepty a dieta
Soutěľe
Doping
Burza
Seznamka
Suplementy
Zranění
Filmy
Hudba
Jiné sporty
Technické
O Posilovani.net a foru
Ostatní
Na smazání
Fotky uľivatelů
Videá
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0
Powered by
forum software miniBB
™ © 2001-2007