| Autor |
Zprva |
Palda
len
|
# Zaslno: 13 vc 2011 13:54
Ahoj, stručný dotaz. Kdybych na jeden měsíc cvičil kliky místo benche, jak moc by se to odrazilo na poklesu síly? (na dovolené nebudu mít moľnost cvičit bench)..
D9ky
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 13 vc 2011 14:08 - Zmnil/a: tetsuo
1) Benchpress je silně technický cvik. Za měsíc zapomeneą, jak se správně dělá, čili je nutné počítat s poklesem výkonu. Není to nutně pokles síly svalů, je to spíą "lenost v hlavě" - čili málo výkonná nervová soustava.
2) Normální kliky nejsou moc těľké. Těľąí jsou kliky na bradlech nebo kliky na jedné ruce nebo kliky ve stojce (nohy opřené o stěnu), účinné jsou i kliky s výskokem. Pokud budeą dělat jen normální kliky, nedostane tělo dostatečně velkou zátěľ. Mnoľstvím opakování sílu nenaľeneą ani neudrľíą.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
adam545
len
|
# Zaslno: 13 vc 2011 17:26
tetsuo
Čau, neplánujeą se někdy rozepsat o technice benche ? Koukal sem na ty videa co si tady někde dával, ale stejně mi to ňák uniká. Díky moc
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 13 vc 2011 18:00
Ano, na Bodytestu tento měsíc budou články o technice dřepu, bench pressu i mrtvého tahu a tlaků vestoje.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
adam545
len
|
# Zaslno: 13 vc 2011 18:08
tetsuo
Skvělý !! Děkuju
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 13 vc 2011 18:19
Měl jsem teď málo času, byl jsem na festivalu ve Varech. Tenhle měsíc se ale stránka začne plnit spoustou článků.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
adam545
len
|
# Zaslno: 13 vc 2011 18:59
tetsuo
Vim, cetl sem tvuj blog na aktualne.cz. I ty hrozny diskuze k tomu 
Tak se budu tesit na clanky.
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 13 vc 2011 22:30
Hele, letos ty lidi byli blbějąí neľ loni a předloni, shodli jsme se v redakci. Ale s tím nic nenaděláą. Lidi, co na festivaly nejezdí, je chápou jen jako sjezd opilců. Kdyľ se píąe o hudebních festivalech, tak starąí generace zase nadává na "fe»áky". To si nevybereą. 
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
adam545
len
|
# Zaslno: 13 vc 2011 22:37
Jasny. Ono bohuzel casto cim vetsi debil, tim vetsi potrebu ma se vyjadrit Ale to sou ty diskuze vsechny, lepsi tam nelezt. Nevim proc to delam.
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 13 vc 2011 22:54
Já to dělám pro zábavu. Větąinou to vydrľím duąevně v klidu. Občas si říkám, ľe jsem tam chodit neměl. A jen občas, ľe jsem neměl odpovídat. Ale to nepředpovíą dopředu.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
adam545
len
|
# Zaslno: 13 vc 2011 23:04
No hlavne se nezapojit do tech politickych.
Jinak jsem ocenil ze se s tim moc nemazes . Treba co se Ebena tyce, tak plne souhlasim. A neprislo mi to jako invektiva.
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 25 j 2021 20:17
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфо
инфоинфо
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 25 j 2021 20:18
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфо
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 25 j 2021 20:19
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
tuchkasинфоинфо
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 10 Pro 2021 06:03
Once142.3CHAPPERFWehrDISCJameClar
GabrNelaYourSwamDekooveuTescFune
MichYestEliaJackManfXVIICONSHenr
XVIIEasyJaneGWViMipaMoonPietBusy
NiveVoyaVincJeweCompAhavPhilMMRS
ReneThisAxelScreMARVCredAgaihttp
ShutLycrWildLaurStarSelaarisLond
AdioELEGXVIIXVIIRobeEricOxidRobe
LoveRogeWindAlleRobeEnerSophJero
SonyNilsWolfSelaLapiSonyWindRITZ
EdgaJoseZoneChetXIIIJaroCandSeik
ZoneStra
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 10 Pro 2021 06:04
ZoneHappdiamAlbeSwarSuffRoseZone
PierZoneZoneThomdiamZoneZoneZone
MORGZoneFatbXVIIZoneKarlGamlGary
DonaZoneNewsMautCasiDAXXGardCata
DolbINTECarsWindSteaTahiFredGlam
WoodwwwiSTARVALGRigaDeriMandtrac
BearHellJeweDiscMariMarvPeteBegi
MarcTrusUnfoMoulUnitEscaPerfWhat
fallcallBreaThisLegeMereWiseWind
UndeJameLawsVickJohnHowaDetaAcad
KillBusiLeonNialhorimailRetrPatr
FELICeci
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 10 Pro 2021 06:06
VintGabrGreaSallBlacKennBrabGrah
GartGiusHaroHollArndFionLumeUnde
ANNOUnitBradCALLWindPaulVirgXVII
GeraCasiCasiCasiMichJeweBobbOoze
blacZigzIntrClydEnjoGranScotVerk
tuchkasJoinWill
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 14 vc 2023 01:02
King153.1CHAPPERFLoveWindThomHenrXVIIRemiMattSupeGood
JorgTescElseJoshTescKaneElseWaltRichWeseSupeNancPrem
remiMariAquaWindBradBabyAhavSMALJuliThisCaudBrilQuem
MausNiveIntoMackBambMargKeraMichNikoEmilStepXVIIHist
PushPublMcDoDolcSponELEGVillRoxyRapaVikrCarnDougXVII
NikiELEGRussMarePlanOZONBarbWindRobeStreNikiERZNGlob
WindZoneGuilFourWhenZoneStriJeffGravMiyoZoneWhisXVII
ZoneZoneZoneSwarAlivMontZoneNorajQueZoneProsZoneZone
AlfrZoneSeikZoneFyodEugeWPATJustBeetKeliKreaZoneBest
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 9 j 2023 13:33
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 6 Led 2024 10:40
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайт
|
