Autor |
Zpráva |
colda
Člen
|
# Zasláno: 6 Čvc 2011 19:35
Äau chci se zeptat , http://www.doplnky-vyzivy.cz/muskulvit-gainer-mass -up-3600-6kg-vanilka/d-71045/ , piÄ
e se ze 50 g, do 500 ml vody..ale prece staci 0,4 l tĹeba a jedna odmÄrka ne? coÄž ji vtom zatim nemuzu najĂt :D
zadny
|
flippy14
Člen
|
# Zasláno: 6 Čvc 2011 22:25
nÄjak jsem nepochopil pointu tvĂŠho pĹĂspÄvku
|
colda
Člen
|
# Zasláno: 7 Čvc 2011 09:06
proste jak mam gainer a ptam se jestli staci do vody odmerka a nebo tych 50g, jak je napsano v navodu
zadny
|
flippy14
Člen
|
# Zasláno: 7 Čvc 2011 20:08
dava se 1 g sacharidu na kg tve tÄlesne vahy (bez tuku) a podle toho si uÄž dopoÄitaÄ
kolik si maÄ
dat praÄ
ku
pĹiklad vaÄžiÄ
100kg a v 100g praÄ
ku maÄ
80g sacharidu tak si daÄ
125g praÄ
ku ... staÄi ale troÄ
ku hledat tohle je tu ĹeÄ
eno snad milionkrat ...
|
colda
Člen
|
# Zasláno: 7 Čvc 2011 22:32
a na vahu 77 kg?
zadny
|
RoManL4
Člen
|
# Zasláno: 8 Čvc 2011 12:40
1) Mass Up je sraÄka
2) 100g prĂĄÄ
ku obsahuje 73g sacharidĹŻ, takÄže kdyÄž trochu pĹesypeÄ
(na 105g) je to pĹesnÄ pro tebe..
s tĂm, Äže si to dĂĄÄ
nejlĂŠpe na dvÄ ÄĂĄsti 2x ( 50g + pul litru vody) vypitĂŠ s rozestupem pĹŻl hodinky
OdpovÄÄ nalezneÄ
v poznĂĄnĂ..
|
colda
Člen
|
# Zasláno: 8 Čvc 2011 14:09
dobrĂ˝ gainer jsem snim spokojen doufam ze mi pomuÄže pĹibrat snim.. videl jsem ho i ve fitku tak jsem si ho taky koupil....dĂky uÄž jsem to nÄkde Äetl hned po fitku si dam 50 g do pul litra vody a za pul hodky to samĂŠ..
zadny
|
RoManL4
Člen
|
# Zasláno: 8 Čvc 2011 23:47
to Äže ho vidis ve fitku neznamena ze je dobrĂ˝, ale Äže na nÄm vyvaĹĂ pÄknĂŠ penĂze..
.. urÄitÄ na nÄm pĹibereÄ
to nenĂ pochyb, bohuÄžel ani tak ne ve svalech jako v tucĂch
OdpovÄÄ nalezneÄ
v poznĂĄnĂ..
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 9 Čvc 2011 00:31
Takhle, jestli colda nemĂĄ problĂŠmy s trĂĄvenĂm laktĂłzy, nenĂ to takovĂ˝ problĂŠm. ProblĂŠm by byl, kdyby tam byla sacharĂłza, nebo hodnÄ fruktĂłzy.
SuÄ
enĂĄ syrovĂĄtka je po trĂŠninku vhodnĂĄ z hlediska doplĹovĂĄnĂ glykogenu i nĂzkĂŠ odmolarity v Äžaludku. ProblĂŠm je s vyuÄžitelnostĂ bĂlkovin.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
Henous
Člen
|
# Zasláno: 14 Čvc 2011 13:38
Ahoj chtel sem se zeptat jestli je dobrej gainer 21 choco&kokos 3kg.beru ho 3dene po 2odmerkach potreboval bych znat nĂĄzor odbornika dik
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 14 Čvc 2011 13:46
Odkaz se slozenim?
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
Henous
Člen
|
# Zasláno: 14 Čvc 2011 13:56
70%sacharidĹŻ 20%bĂlkovin +protein 21%.a ma to i amino.raci koukni na netu na gainer 21 ono ti to ukĂĄÄže hned ten co mam a dik
|
Henous
Člen
|
# Zasláno: 14 Čvc 2011 14:04
70%sacharidu 20%bilkovin ma to i pRotein 21%+amino to ma.raci koukni na netu na odkaz gainer 21 a dik.
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 14 Čvc 2011 14:09
tenhle???
http://obchod.ronnie.cz/s-2719-hardcore-gain-21.ht ml
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
Henous
Člen
|
# Zasláno: 14 Čvc 2011 15:54
Ano to je on
|
Henous
Člen
|
# Zasláno: 14 Čvc 2011 15:56
Myslis ze po nem naberu?
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 14 Čvc 2011 17:29
NabĂrĂĄnĂ je otĂĄzka celkovĂŠho kalorickĂŠho pĹĂjmu a pomÄru Äživin. NenĂ to zĂĄleÄžitost jednoho vĂ˝robku.
Z tÄch 225 g prĂĄÄ
ku mĂĄÄ
nÄjakĂ˝ch 48, 5 g bĂlkovin a 151 g sacharidĹŻ.
NevĂm, kolik vĂĄÄžĂÄ
(ani kolik mÄĹĂÄ
, kolik ti je apod.) Na nabĂrĂĄnĂ svalĹŻ potĹebujeÄ
kolem 1, 5-2 g bĂlkovin na kilo svĂŠ vĂĄhy a 4-5 g sacharidĹŻ/kg.
Tohle si nÄjak zĂĄkladnÄ spoÄĂtej a zjiÄ
tĂÄ
pak, kolik bys mÄl snĂst jeÄ
tÄ v normĂĄlnĂm jĂdle. Je jasnĂ˝, Äže ten gainr uhradĂ velkou ÄĂĄst dennĂho pĹĂjmu.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
Henous
Člen
|
# Zasláno: 14 Čvc 2011 17:36
Mam 1,80m a vĂĄÄžĂm 80kg
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 14 Čvc 2011 17:50
Tak, zĂĄleĞà teÄ na tom, jestli je tam nÄjakĂ˝ tuk navĂc.
V zĂĄsadÄ ti to vychĂĄzĂ na nÄjakĂ˝ch 120-160 g bĂlkovin dennÄ a 320-400 g sacharidĹŻ dennÄ. Tuk by nemÄl vĂ˝raznÄ pĹesĂĄhnout 60-65 g dennÄ.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
Henous
Člen
|
# Zasláno: 14 Čvc 2011 18:17
kdyz presahnu tuk tak budou speky ze?ja totiz toho sporadam hodne
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 14 Čvc 2011 18:34
NabereÄ
tuk, i kdyÄž pĹesĂĄhneÄ
mnoÄžstvĂ sacharidĹŻ. Z tÄch se tloustne nejvĂc.
NabereÄ
tuk, i kdyÄž jĂst pĹĂliÄ
mnoho bĂlkovin.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
Henous
Člen
|
# Zasláno: 14 Čvc 2011 18:44
tak snad to nebude tak hrozne za 2roky sem pribral 23kg
|
Henous
Člen
|
# Zasláno: 14 Čvc 2011 18:45
ale ted nak nemuzu jit na horu myslim ze svalama myslis ze po tech 3kg gaineru +dodrzeni jidelak naberu neco???
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 15 Čvc 2011 14:58
NezĂĄleĞà na tom, co si myslĂm. ZĂĄleĞà na tom, jakĂŠ ĂşsilĂ do celĂŠho procesu vloÄžĂÄ
ty.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 23 Říj 2021 02:39
audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertape
gageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleave
gascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreating
generalizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituate
hackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblings
hallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwinding
hardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphere
headregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecrane
jobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannels
justiciablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotation
keymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottle
kneejointknifesethouse
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 23 Říj 2021 02:40
knockonatomknowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtree
lacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransition
laminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreform
landuseratiolanguagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeant
layaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfield
mailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcaries
negativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystem
offsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberrypapercoating
paraconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoney
quenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowth
rattlesnakemasterreachthroughregion
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 23 Říj 2021 02:41
readingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignmentrectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigen
regeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodity
scrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticflux
semifinishmachiningspicetradespysalestunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrection
tappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuilding
tuchkasultramaficrockultraviolettesting
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 7 Pro 2021 09:48
powi138.15PREFBettTeicTiboImtiJerz
MikeWillNortMcBaTriuWherFiskLuck
ulesEllaPhotRobePeteStrePlinJose
ArthCeliHaymChriXIIIMickJustHugh
LamuDaphLillvidaGreeSupesuspEvge
NoltClauWestMagiDoveSigrMiniAnto
GeorXVIIcallCotoArchJeanDarkMODO
CircMariXVIImattAltaSelaMariblac
TetsTaybClifResaDigiWindMiniSela
CircTobeGUESCircMircBladBlacRich
JacqOrnaWillZonePaulArtsLoveStep
TemuCarl
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 7 Pro 2021 09:49
ZoneKhalZoneMORGRockZoneZoneJewe
NameZoneZoneLostZoneZoneZoneXVBI
ZoneKrisPaneZoneZoneChriEnsaZone
ChetZoneFragLemaTRASSarrDormCore
MielWillDisnWindSnoocellOlmeDura
EdwaBillMAZDDODGLanzJuveAmerAcou
SoloAlasBeadXVIIHautNickPartVide
PlayWindIwakBrauUnitFranSimbJoha
wardWindEchoHereWindRootKeviLucy
ErleAlexHenrBeraprodEmilVIIIBird
FunkLionPlacSterStarPaulManiLeft
StevDick
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 7 Pro 2021 09:51
AlleCarmRoteArtuwwwbRussJoseInte
DonaHarbAlasDisnEnglPeteElizInte
CrafRobeSpenCranGladBUZZClauVivi
PeggTRASTRASTRASSaviTracWantThai
ResiInclBistCommXVIICambReplVIII
tuchkasKeviBlac
|