| Autor |
Zpráva |
jaross
Člen
|
# Zasláno: 1 Čvc 2006 15:06
BESTie
fomina som nedaval a dam ho az v zime a teraz treningy flakam lebo sa pripravujem na MSR v atletike (gula, disk)
ale ked zacnem poriadne trenovat tak tych 120kg skusim potlacit som zvedavy ci vypocty neklamu;)
|
BESTie
Člen
|
# Zasláno: 1 Čvc 2006 15:58
jaross
*ironicky...
Treninky flakas,pak posilas fotky na kterejch ses vyrysovanej,ses silnejsi nez ja a to chci bejt lifter a mam o 10-20kg vic nez ty,kdyz uz nemas co delat zajdes si na MSR-nedivil bych se kdyz to tam vsechno vyhrajes,...
-ty ses superman-a nicis mi sebevedomi,apod.
 ti!!!
__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouÄ
e.
|
jaross
Člen
|
# Zasláno: 2 Čvc 2006 12:58
BESTie
stym flakanim som to myslel tak ze necvicim pravidelne lebo kazdu sobotu mam preteky a pred nimi vzdy necvicim asi 3 dni a vacsinou teraz trenujem len dynamicke treningy napr.: trh nadhod premiestnenie dynamicke drepy bence...
a to slovensko to by som mohol vyhrat ...
ja za to nemozem ze ti nicim sebavedomie
a tie fotky su 2 mesiace stare tam som este "vo forme"
|
BESTie
Člen
|
# Zasláno: 2 Čvc 2006 13:16
jaross
-(s tamtim-vis ze si delam prdel..)
-kolik hodis kouli?
*ja sem taky jednou byl na soutezi-ale jen za skolu..hodil sem asi 7metru,vyhral sem hovno(asi 7.trida ZS  )
__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouÄ
e.
|
jaross
Člen
|
# Zasláno: 2 Čvc 2006 13:32 - Změnil/a: jaross
BESTie
malo ale na medailu to snad staci 14.33m na sutazi ale na treningu cez 15m
|
BESTie
Člen
|
# Zasláno: 2 Čvc 2006 18:03
jaross
Malo jo? Kolik hazej ty min.120kg hovada na evropsky urovni 20-25m?
__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouÄ
e.
|
vlci
Člen
|
# Zasláno: 2 Čvc 2006 19:59
J
|
Anonymn
|
# Zasláno: 2 Čvc 2006 20:06
Me je 13,cvicim 2 roky,a zvednu 125 kilo v benchi...
|
vlci
Člen
|
# Zasláno: 2 Čvc 2006 20:42
Anonymn
|
Anonymn
|
# Zasláno: 3 Čvc 2006 11:33
me je 13,cvicim 2 roky a zvednu v benchi 120
|
Jura P
Člen
|
# Zasláno: 3 Čvc 2006 11:35
a kolik v
kdo nic ned
|
Anonymn
|
# Zasláno: 3 Čvc 2006 13:17
hmmm a me je 99 a zvednu 1000kg to jsou samy keci to je hrozny 
|
Johnny
Člen
|
# Zasláno: 3 Čvc 2006 13:20
BESTie
hele ten vypocet na maximalku plati jenom pro bench nebo pro jakejkoliv cvik???
|
BESTie
Člen
|
# Zasláno: 3 Čvc 2006 17:20
Mne to celkem vychazi pro bench,drep,mrtvolu. Pro ostatni cviky to nevypocitavam,ale mohlo by to platit asi i pro ne (ber to trosku s rezervou).
__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouÄ
e.
|
majo
|
# Zasláno: 20 Čvc 2006 06:24
sa tu idete pojebat z 15 rocneho frkana ktory da 105 kg. A vlastne preco by nemohol dat ked ja mam 16 a dam 130 kg a v zivote som nebral nic a cvicim asi rok.
|
Jermaine
Člen
|
# Zasláno: 20 Čvc 2006 09:48
M
---------------------------------
Tvaroh b
|
Anonymn
|
# Zasláno: 27 Srp 2006 13:55
Jaktoze kdyz cvicim pul roku je mi 17 miry mam biceps 34 prez prsa98 a zvedam na bench jen 70 kg a tojendo nebo dvakrat...
|
Anonymn
|
# Zasláno: 27 Srp 2006 13:57
vsichni davaj tak hafo a ja tak malo kua a to posiluju kazdej druhej den
|
Tibor
|
# Zasláno: 27 Srp 2006 14:00
to anonymn
|
BESTie
Člen
|
# Zasláno: 27 Srp 2006 15:41
Ach jo...to kdo kolik vytlaci na bench moc nesouvisi s tim jestli ma 98cm nebo 298cm hrudnik... Kdyz se nekdo venuje silovymu posilovani muze s 98cm hrudnikem dat klidne 150kg.
__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouÄ
e.
|
Robo
Člen
|
# Zasláno: 27 Srp 2006 17:39 - Změnil/a: Robo
Te
|
BESTie
Člen
|
# Zasláno: 28 Srp 2006 12:12
Jasny- k nam do posilovny chodi jeden dost mohutnej chlap (tipoval bych mu pres 2m / a min. 150kg)- neni svalnatej, ale proste mohutnej, jednou takovej co ja... Nicmene sem ho na benchi videl cvicit asi se 100kg, coz vzhledem k tomu jaky ma miry neni moc... Stejny vahy tam cvici jinej chlap a ten nevazi urcite vic jak 75kg...
->jde o to jak dlouho se kdo posilovani venuje, na co cvici (objem nebo sila nebo ..).
__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouÄ
e.
|
vlci
Člen
|
# Zasláno: 29 Srp 2006 15:22
Pot
|
BESTie
Člen
|
# Zasláno: 29 Srp 2006 17:33
*Podivej se na tento odkaz.
URL
__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouÄ
e.
|
vlci
Člen
|
# Zasláno: 29 Srp 2006 17:42
BESTie
Ten Novej Bor je u Mimon
|
vlci
Člen
|
# Zasláno: 29 Srp 2006 17:43 - Změnil/a: vlci
Okres
|
BESTie
Člen
|
# Zasláno: 29 Srp 2006 18:52
URL
*Jinak prihlasit se musis nejpozdejc do 5.zari->mas jeste cas..
__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouÄ
e.
|
BESTie
Člen
|
# Zasláno: 29 Srp 2006 19:01
Jestli bude neco i na jihu CR nevim-zkus se na tom foru zeptat, tam ti urcite nekdo rekne co a jak a proc a kdy....
-Jinak ja tam urcite zavodit nepudu (s mim ben
__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouÄ
e.
|
BESTie
Člen
|
# Zasláno: 29 Srp 2006 19:07
Tebe by hodili do kat.juniori-coz by bohuzel znamenalo, ze nemas sanci se umistit, protoze tam budou kluci nad 18let a budou zvedat nejspis i s dresama... Ale jako zkusenost asi dobry-zviditelnit se + si te tam treba nekdo vsimne nebo muzes minimalne s ostatnima prohodit par slov-nechat si poradit,atd....
BTW Kouba mi myslim jestli si dobre vzpominam rikal, ze dalsi open ben
__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouÄ
e.
|
vlci
Člen
|
# Zasláno: 29 Srp 2006 19:14
ok d
|
