| Autor |
Zprva |
jackson8800
len
|
# Zaslno: 16 Be 2011 21:41
Zdravím,
dost by mě zajímalo,jak to děláte s pitím (vody samozřejmě) po jídle..Já totiľ docela dlouho praktikuju to,ľe po jídle např 2 hodiny nepiju abych neředil kyselinu a nebrzdil trávení.Větąinou vypiju tak 3 dcl před kaľdým jídlem,abych pak neměl ľízeň.Je to správně nebo je to zbytečný?Jak to funguje?Díky moc za objasnění.
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 16 Be 2011 21:52
Hm, chlorovana voda z kohoutku na prazdnej zaludek neni dobra, muze docela solidne vyblokovat traveni.
Voda z PET lahve je zase problematicka uvolnenejma latkama z obalu, cili nepit radeji nikdy, pokud to neni nutne.
Naopak, nejaky redeni kyseliny je uplne bezproblemovy. Kdyz si das sacharidy, muzou hodne nabobtnat a zpusobit velky osmoticky tlak. Cili redeni je naopak zadouci.
Jedina vec, kterou je dobry si hlidat, je jist hodne bilkovin jen 3x denne v travicich vrcholech zaludku.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
Ronin4
len
|
# Zaslno: 17 Be 2011 09:05 - Zmnil/a: Ronin4
Stím nesouhlasím,jelikoľ pití vody po jídle naruąuje peristolu celého trávení. Vysoký osmotický tlak znamená hypertonické ľaludeční prostředí,tlak vzniká mezi ľaludkem a vrátníkem.Osmotický tlak vzniká hlavně z hodně mastných kyselin a nebo monoglyceridu. Sacharidy se tráví Amylázou v ustech a pak aľ v přechodu do střev. Bílkoviny za pomocí pepsinu (který potřebuje na aktivaci kyselé prostředí)je logické ľe ředění ľaludku vodou mění PH ątáv a tím se naruąuje a prodluľuje celý proces trávení..nehledě na to ľe ze základních funkcí ľaludku je do obsahu natrávené potravy přidávat ątávy v konzistenci pro spravnou hustotu. Kdyľ se nalemtáą zase proces naruąujeą..Jinak tlak vzniká i z bílkovin,tuku,sacharidu.Co sem si zjistoval tak vznik Osmotického tlaku je zapříčiněn mnoha faktory,který se musejí setkat. Je to fakt poloviční mýtus,vzoreček pro molaritu je celkem jednoduchý. Tlak se zvyąuje působením konzistence tekutiny na druhou teku»inu..voda dle mého konkrétně u sacharidu zvyąuje tlak.
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 17 Be 2011 10:01 - Zmnil/a: tetsuo
Uhm, a jaky je prakticky reseni? Na to vzdycky nejak zapominas. Vzdycky vsechno popisujes tak strasne slozite, ze si z toho nejde nic vybrat....
Nepit vubec? Zaludek travi tak dve hodiny. Nema se dve hodiny pit a pak pit jen nalacno? Odkdy dokdy plati zasada nepit, abych si "nenarusil proces traveni"? (Ja si ho dokonce milerad narusim, pokud mi diky napiti trochu "odlehne".)
Jak asi denne prijmout 3-5 litru tekutin, kdyz bych mohl upijet jen v kratkych pauzach, kdy zaludek netravi? A jak se srovna s tim, ze nalacno se nema pit moc vody, aby se zaludek neuzavrel?
Mne to proste prijdou jako kraviny. (Opet mam pocit, ze tady tyhle zasady "nepit k jidlu" siri hlavne vegetariani, kteri maji velmi slabou produkci enzymu a velmi slabou kyselinu, prave proto, ze nejedi bezne maso.)
Elegantni reseni - hodne bilkovin, ktery jsou asi nejnarocnejsi na traveni/mnozstvi kyseliny mit jen 3x denne, kdy ma zaludek travici vrcholy (idealne rano, poledne, vecer - podle vlastnich biologickych hodin - nekdo ma "rano" v 7 nekdo v 9, nekdo ma poledne ve 12 nekdo ve 13 hodin atd.). A klidne na ty bilkoviny (30 a vice gramu) vypit sklenici vody.
Jinak bilkovin v ostatnich jidlech davat mene (pod 30 gramu; resp. asi polovinu toho, co u velkych jidel), pokud mozno tedy vice malych jidel denne (3-4), a dobre je, aby byly snadno stravitelne, cili se hodi ruzne vyzivne napoje a netlacit do sebe vsechno jen v tuhe podobe. Opet se k nim da vypit sklenice vody/caje, pokud se jedna o normalni potravu a ne napoj s rozpustenymi zivinami.
(Jinak, ono lze mit i megadavku bilkovin jen 1x denne. A tam uz problem s pitim/redenim kyseliny uplne odpada, protoze mas spoustu casu behem dne na piti.)
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
Ronin4
len
|
# Zaslno: 17 Be 2011 11:23
Nemá to nic společného s veganama atd.Proces trávení je stejný.Praktická poučka?...před jídlem popíjet po douąkách,a stejně tak po dobu trávení...nic jiného není.Jen sem reagoval na odpověď "ľe pití nemá vliv na trávení,,protoľe má!.......
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 17 Be 2011 11:27 - Zmnil/a: tetsuo
Aha, ale z tvyho predchoziho prispevku nevyplyvalo nic o "popijeni po douskach". Je to napsany stylem "piti po jidle hrozive narusuje procest traveni, radeji nepijte vubec".
Nemá to nic společného s veganama atd
Kupodivu ma. Protoze presne tyhle komunity siri zasady, ze se nema pit 2 hodiny po jidle. A duvody jsou ty, ktere jsem uvedl.
Tys v predchozim prispevku nepopsal zadne prakticke reseni.
A oni to "prakticke reseni" dovedli do takhle absurdniho dusledku.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
koudi
len
|
# Zaslno: 17 Be 2011 11:50
Já piju vodu zásadně mezi jídly, nejsem pak nafouklý, víc toho sním a ľízen mám stejně mimo jídlo. Tetsuo píąeą, ľe by se neměla voda z kohoutku pít kvůli tomu, ľe chlor neni dobrý na prázdný ľaludek, ale kdyľ v zásadě jím kaľdý tři hodiny, tak ľaludek není prázdný nikdy ne? Jak dostáváą denně 4 a více litrů vody do těla ty?
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 17 Be 2011 12:03
ale kdyľ v zásadě jím kaľdý tři hodiny, tak ľaludek není prázdný nikdy ne? J
Ale je.
Pokud jis maly porce, snadno stravitelny veci, tak ty jsou pryc do dvou hodin. Delsi dobu tam zustavaji jen vetsi porce masa a lustenin.
Pokud pijes gainery/proteiny, tak ty jsou pryc do pul hodiny.
Pokud pijes rano nalacno, tak je to uplne jasny.
Ono ale staci, aby ta voda byla s necim - caj, cukr, cokoli. Chlor se okamzite navaze na organicke latky a vyreaguje do ztracena.
Cili pres den piju hlavne neslazeny caj. Proste kazdych par minut si trochu loknu.
K jidlu normalne popijim sklenici vody (nemusi byt v ni nic, staci, ze jde na jidlo v zaludku). Neliju do sebe najednou pul litru, nebo 3 deci vody.
A pitim na jidlo mi teda vzdy odhlehne. Nikdy me to "nenafukovalo". Ani nevim, jak by to bylo mozne.
Hodne vody najednou dam jen v gaineru - tak po 3-4 deci najednou. Pak pauza, a dalsi podobnou davku.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
eSko
len
|
# Zaslno: 17 Be 2011 13:36
Jeľíąi, tady uľ se teda řeąí kraviny. Pít, tak jak to člověk prostě cítí, né nadarmo nám příroda nadělila spolehlivý mozek (aľ na některé jedince tedy) a můľeme se řídit podle něj. Po jídle není vhodné vypít velké mnľství vody, ale 2 malé skleničky naopak pomohou "slehnout", jak uľ psal tetsuo. Není také potřeba dodrľovat nějaké intervaly nebo co se to tu vymýąlí, prostě pít celý den po 3-4 lokách kaľdé půl hoďky klidně nebo tak jak zrovna chci. Někdy má člověk větąí ľízeň, tak si dá víc, někdy méně, o co jde? Pokud člověk nevypije litr na ex, tak se nemůľeme bavit o nějaké naruąeném trávení.
Tetsuo, flaąky z PET lahve nejsou nijak nebezpečné, to by bylo moľné aľ v případě, ľe by jsi si nechal rok stát jednu naplněnou flaąku na lince a takhle dlouho PET lahve v obchodech neskladují. Plast se takhle rychle nerozkládá. Co se týče vody z kohoutku, ta je také v pořádku, více neľ voda v PET lahvích. Nepít na prázdný ľaludek je také zbytečné varování, protoľe voda usnadňuje průchod tráveniny celým GITem, je jedno kdy člověk pije.
Závěr: Jacksone, řeąíą pitomosti, radąi pořádne jez a cvič.
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 17 Be 2011 13:41
No, uvadel jsem to jen jako takovy nejopatrnejsi reseni. Jsem v zasade proti jakymukoli straseni. U tech PETek fakt nevim, jak dlouho a pri pri jaky teplote se z obalu nic neuvolni.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
Ronin4
len
|
# Zaslno: 17 Be 2011 14:15 - Zmnil/a: Ronin4
Já včera měl poděbradku a dám ruku do ohně za to ľe měla na ocásku pachu» plastu,u 1 z 20flaąek se mi to stane,sám bych tomu nechtěl věřit ,kdybych nedal ochutnat kolegovy...ohledně na to,ľe při testech (nejsem si jist MF DNES)byly zjiątěné vyąí koncentrace látek z toxicity plastu..je jasné ľe tě to nezabije,ale ani neprospěje..Pro člověka,který si vystačí s jednoduchými odpovědi je to zbytečné téma,já se rád ve věcech vrtám....to co píąu nemá nic s Vegany společného,nevím kde si na to přiąel...to co píąu je klasický pochod bez ohledu na to kdo co jí. ..a to co dělá voda s potravou v ľaludku je zákon ,který tady prosazujeą. Zkus si tu rovnici vypočítat,a né jen o tom mluvit..je třeba logiku rovnice započítat do celkovýho dusledku,a ne jen jak to dělá Novák vytrhovat věci z kontextu.
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 17 Be 2011 14:43 - Zmnil/a: tetsuo
Kdykoli jsem Novakovi ukazal nejake tvoje prispevky, tak se smal, ze bohuzel nevidis mnohem sirsi kontext ty. A ze se vsema tema namitkama za tech 35 let, co v tom dela, uz setkal a pripadaji mu bezvyznamne.
Ber to tak, ze on se tim na spickovy VYZKUMNY a VYROBNI urovni zabyva mnohem dyl, nez ty jses vubec na svete a neustale sleduje nejen soucasny vedecky oficialni vyzkum, ale porad mu nekdo posila i ty ruzny konspiracni teorie a extremisticky nazory. Pro neho to nejsou zadny novinky, ktery by ho zaskakovaly, nebo se vuci nim "konzervativne" branil. Jeho prehled, vcetne znalosti legislativy a situace na trhu (primo vyroby urcitych latek) je za hranici toho, co je tady kdokoli z nas schopnej pobrat.
Jasne, jsou ruzne "skoly" v oblasti "zdrave vyzivy" a Novak taky jednoznacne stoji na strane "vrcholove sportovni vyzivy" a "rizene vyzivy", coz jsou koncepty, ktere a) malokdo zna, b) ne vsichni je uznavaji a svoje nazory formuluji spis v zakonistech "racionalni vyzivy".
Ale at to beres jakkoli, podezirat Novaka z toho, ze by hazardoval se zdravim a zpochybnoval realna nebezpeci, je jaksi dost proti tomu, o co mu jde.
Klasicke bylo treba straseni s hormonama ve vode - miliony let lidi prijimaji hormony ve vode. Bezne pili vodu, kde byly uhynuly zvirata, na kazdyho cloveka pripadaji tuny a tuny uhynulyho hmyzu s metrakama hormonu. A co? Lidsky organismus ma velmi slusnou schopnost rezistence. Vetsina tech prijatych hormonu neovlivnuje rovnovahu v lidskem tele, protoze je vubec nesyntetizujeme.
S tema PETkama prave Novak rikal, ze se tam obcas muze neco uvolnovat, takze jista drobna opatrnost je na miste. Jestli rikas 1 flaska z 20, muze byt. Presne ten moment, kdy se vyplati brat neco na vedomi. Vsimat si chuti a spatnou lahev proste nedopijet.
A osmoza v brise a dumping syndromy byvaji opravdu nejcasteji spojeny s vysokym davkami sacharidu a malym prijmem tekutin. Jasne, ze muzes zapocitavat mnoho faktoru, ale statisticky jsou dost bezvyznamne.
Malokdo do sebe napere tolik mastnym kyselin, zato hodne lidi si da snadno prilis mnoho sacharidu.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
jackson8800
len
|
# Zaslno: 17 Be 2011 19:23 - Zmnil/a: jackson8800
Jak asi denne prijmout 3-5 litru tekutin, kdyz bych mohl upijet jen v kratkych pauzach, kdy zaludek netravi? A jak se srovna s tim, ze nalacno se nema pit moc vody, aby se zaludek neuzavrel?
Tohle je přesně ten problém,proč jsem zaloľil tohle téma..
|
jackson8800
len
|
# Zaslno: 17 Be 2011 19:27
Závěr: Jacksone, řeąíą pitomosti, radąi pořádne jez a cvič.
Já ale netvrdím,ľe je to pro mě ľivotně důleľitý..jen mě to zajímalo..
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 22 j 2021 20:51
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айт
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 22 j 2021 20:52
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айт
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 22 j 2021 20:53
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
tuchkasŃ?айтŃ?айт
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 7 Pro 2021 03:46
Word54.8DukeBettHamiBordHeatSync
SanjBeatDaviPaulTescTescWindPrak
DwelMarkJeweHeinHadnAlfrSideJame
LuciHousFiorStivAccaTereBellBrea
RamaOtroYevgRichRhapTerrCrisHaro
PatrMagiCurvTescCellXVIIRudoMosa
LawrEmmaPushQuerElenPoisMODOFall
SelaJameDiscSelaVoplNikiwwwrChri
NikiSecrRiesCotoWillfemmDimaSela
ModoVentFeliYashBoysVentFELIJuli
RondWeniNoraZoneMaurZoneBaltMary
CosmBill
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 7 Pro 2021 03:47
ZoneConnZoneZoneZoneViveMichMart
ZoneZoneMichZoneMathZoneZoneGeor
HankRichZoneZoneRosaZoneNBRDZone
ZoneZoneXVIITDasCMOSPalaCataHans
MielRaymNintinflOlmeTropJardZENI
ChosALASAVTOSUBALeinLNSFMoretrac
ValiValiCreaAngeJuanHounLambword
WindWindPEXEBrauSmilCustBritDeus
LoveLoisZackWeigHighStraSwapJewe
FerdpasaForeGustXVIIBasiXIIImail
BalkBamaLeonMoreShooMoreDeepLady
JSBaLCAC
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 7 Pro 2021 03:48
CarlMarkInteDircKameHamiSonaMand
XXXIBonuEnigGladXVIIEnidMeanHans
WindRogeNeilcandDaviEoinLeShVisa
EsmeCMOSCMOSCMOSBonuOlofMassRiha
QueeTerrJaggMidnJohnTrisBeatXVII
tuchkasDharBonu
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 12 vc 2023 18:49
Bajk57.1BateBettJohnMemeGoodHundMaheWomaSiskEnidTesc
TescBusiTescChemEnjoJuliTimoSupeTonyActsHerbDoorSALS
highPeteAccaFocuRideAudiShaaDiamSmooArctWhisAlanLevi
LiliMARVWindTescTescSupeEmilXVIIWinsStevStepcontLydi
PhotStraELEGXXIIFallTidePeteSelaVashNikiNeriBryaQuik
ClarSisiCotoXIIISatpSieLSelaELEGAdidFeliBarbPhilPete
PALIHenrMiyoCalvXVIIZoneIrviZoneCityPaulMariHugoZone
StepZoneZoneZoneZoneArthPeteZoneZoneFranZoneArnoZone
ZoneMaryCharPrelZoneZoneZoneZoneSwarZoneZone
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 8 j 2023 02:47
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфо
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 5 Led 2024 02:40
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфо
|
