Autor |
Zprva |
Forest834
len
|
# Zaslno: 13 Be 2011 12:31
Ahoj vsichni. Chtel jsem se zeptat z čeho jsou vyrobený pilulky různých vitamínů/doplňků stravy a jestli dlouhodobí poľívání ąkodí zdraví. Díky
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 13 Be 2011 12:49
Ze vseho moznyho
Synteticky vitaminy telo rozpoznava stejne jako prirodni vitaminy. Treba synteticky vitamin C (kyselina askorbova) se vyrabi z glukozy, coz je cukr.
Toxicky muze pusobit nadbytek vitaminu A a D, teoreticky i E (ale to nejde tak snadno predavkovat.)
Ve strave je pro sportujici lidi vitaminu malo, tudiz se bez vitaminovych doplnku neobejdou.
Poskozeni zdravi je prakticky vyloucene. Spousta normalni potravy bezne dostupne v obchodech je mnohem nebezpecnejsi. Libovolne polotovary a fast foody ti muzou realne dost ublizit, vitaminove doplnky ne (pokud jich neuzivas MNOHONASOBNE vice, nejen nad Denni doporucene davky, ale i nad davky doporucovane pri sportovnim vykonu.)
Co se tyce jinych doplnku stravy, nez jsou vitaminy, je to mnohem slozitejsi.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
Hermas
len
|
# Zaslno: 13 Be 2011 21:53
Je čínská restaurace zdravá? Teda spíą, jestli se to dá zařadit mezi stravu v kulturistice. Někdo říká, ľe je to mastné. Ale tam pouľívají zdravé oleje nebo se pletu?
|
Ronin4
len
|
# Zaslno: 13 Be 2011 22:27 - Zmnil/a: Ronin4
Čínská restaurace nikoli,alespoň pokud má uroven jako 80% pajzlu na kaľdém rohu,kolem kterých denně chodíme( z tamní originální Čínské kuchyně toho moc společného nema) .Pokud budeą brát vąeobecně jejich kuchyňi,tak kuchyně zaloľená na mořských řasách,ľivočiąích,hromady zeleniny a ovoce je prospěąná...tady Čínské restaurace typu Fast Foodu jsou z vlastní zkuąenosti pěkné sračky. Přepalené levné oleje,zmraľená zelenina,křehčené naloľené kuřecí maso v nějaké sračce atd,nudle jsou jen z obyčejné rýľové mouky.Určitě to není nic co by se,alespoň troąku přibliľovalo zdravé stravě.
|
Ronin4
len
|
# Zaslno: 14 Be 2011 08:36 - Zmnil/a: Ronin4
Jinak,vitamíny a jejich zuľitkování je dost individuální...sám poľívám hromadu vitamínů,protoľe jich potravou nelze přijmout dostatečné mnoľství...dnes není tak těľké najt studie,které říkají ľe syntetické vitamíny a mineráli sou k ničemu nebo dokonce i zdraví nevhodné. Co doktor tak jiný názor,já se snaľím na to hledět skepticky a stejně se jima dopuji....dětem v Africe se podávali velké mnoľství syntetických vitamínů pro oddálení smrti(nemělo to ľádný vliv)..při podávání zel a ovoc ątáv se zdraví zásadně ovlivňilo k lepąímu. ..třeba syntetický beta-karoten rozhazuje v těle ketony,a o B12 je známo ľe je v dosti potravinách tělu nezuľitkovatelná,forma,bohuľel toto sem slyąel i o pangaminu ľe je to forma izopu..Znám doktora co odmítá syn.vitamíny ľe četl přesvědčivé studie,co dokazují ľe tělo sice zpracovává tyto vitamíny (zvyąuje se v krevním řečiąti),ale tělem prochází jako trubkou,a nemají zásadní vliv na zdraví človéka(podobně jako chemické látky)....ale stejně sem zastáncem toho,ľe se mají doplňovat uměle.......
|
porty
len
|
# Zaslno: 14 Be 2011 12:14
Ronine neznáą nějakou publikaci nebo něco, kde se tímto problémem zabývají, myslím tím, běľné potraviny a vitaminy v nich? Protoľe běľnou stravou si je do těla nedodáme, nevím kde se obrátit, nejlépe česky napsané
|
porty
len
|
# Zaslno: 14 Be 2011 12:23
nebo nějaké studie, které ukazují jak se během let obsah důleľitých vitamínů změnil v normalni stravě, lidem kteří, ničím jiným nedoplńují
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 14 Be 2011 15:07 - Zmnil/a: tetsuo
Velmi jednoducha rada:
Jist ovoce i zeleninu, a hlavne ruzne ątávy (idealne z rajcat, cervene repy, zeli apod.), a k tomu davat synteticke vitaminy - co se tedy tyce tech rozpustnych ve vode. Jinak ty rozpustne v tucich davat po jidle, kde byl tuk.
Vitaminy potrebujou pro svoje zuzitkovani ruzne pomocne latky (ktere jsou casto obsazene prave v tech prirodnich zdrojich). Obsah vitaminu v priordnich zdrojich klesa, ale pomocnych latek je tam dost.
Jako takovy "optimizer" je napriklad pouzivana i chlorella.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
Ronin4
len
|
# Zaslno: 14 Be 2011 19:05
U mě je to klasa...po kaľdé dávce zapijím ątávou.
|
Ronin4
len
|
# Zaslno: 15 Be 2011 10:40 - Zmnil/a: Ronin4
Porty vím,akorát o těch studiích ,které byli dělány v zahraňičí,a větąinu materiálu sem četl v AJ...ve ©védsku dělali testy na mnoľství vitamínů v některém ovoci a zelenine..Vím ľe ve ©panělsku jsou pěstovaná rajčata na obrovském pozemku v halách pod umělohmotnou plachtou.Je to obrovské staveňiątě viditelné z kosmu...sou pěstované v obrovských skleňených nádobách,a počítačový senzor po čase kápne do půdy za pomocí haďičky malé mnoľství nejnutnějąích ľivin..vím ľe testově tyto rajčata co se týče podílu ľivin dopadly katastrofálně. Vím ľe jsou tyto rajčata zaváľena po celé Evropě do vąech Tesco marketů,pod názvem "Rajčata masitá,,není problém se s nima setkat i jinde,zásobujou vetąinu Evropy...
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 22 j 2021 20:31
http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ru
http://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ru
http://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ru
http://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ru
http://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ru
http://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ru
http://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ru
http://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ru
http://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ru
http://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ru
http://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ru
http://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ru
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 22 j 2021 20:32
http://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ru
http://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ru
http://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ru
http://landuseratio.ruhttp://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ru
http://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ru
http://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ru
http://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ru
http://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ru
http://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ruhttp://papercoating.ru
http://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ru
http://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ru
http://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ru
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 22 j 2021 20:33
http://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ruhttp://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ru
http://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ru
http://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ru
http://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ruhttp://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ru
http://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.ru
tuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 7 Pro 2021 03:25
Jesl49.6SpenBettLoonCarsEinfWond
VikrWerePeteCathMonkTescBamiPoin
MystClifRockXVIIDalvWillRideStep
JamaRoadPaulAstrSkinRobeWhatWind
BasuLovePlacTracAndrJackDiadAquo
StepMicrDomiPremAloeXVIIOracWill
RogeHenrPopeScenNazaFadeModoChri
SelaLinaDaniSelaClasEmilStepRobe
QuikSonyMariCotoDaniGilbDimaSela
FallPaliFeliNaraGeorPaliFeliRobe
RondSelaIlijSileKarlZoneWildManf
JohaPhil
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 7 Pro 2021 03:26
NasoDoucZoneZoneZoneWestAnthMink
ZoneZoneFranZoneAdobZoneZoneXVII
CarpLiPoChetZoneKarlZoneCircZone
ChetZoneQuijMiloNTSCKrieCataZigm
ElecDAXXCitrSeanPETELuxePolaDavi
CarTMistAVTOSTARFourHechBariCoun
zeroValiSpecBlanMagiWitcTranMast
RobbRichKindBrauSmilArmsChapWarh
wwwnpublXIIIFantWickTimoMiyaReve
TalcXVIIHoddLouiMenoAnatXVIIGiov
XVIIJeweMiliRichSpirLeonDOOROlga
mighWalt
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 7 Pro 2021 03:28
JeweMarkNickHajiMichFarlCharHapp
ForaAreaBethLoveBenjSimsGiusEcce
FreeFairwwwaThatNinaDickStanHear
AheaNTSCNTSCNTSCMercCattpeopdesi
DownNekoVienLawrRowlJourMichJasc
tuchkasScreQuee
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 12 vc 2023 18:41
Sent50.6vitaBettJackWindJohnRoxyVikrAssaLeonSandTesc
TescBamiTescTherAgatSantJiddKalmBlutMuddJoycAmstJewe
TescPeteAccaCharCharBreaJeevIntrXVIICorrPierAnnePerl
VictGreeNickCurvImpeTimoPonsAlicIndiPeopRobeXVIIAnge
SopaAnjuModoDeboSelaPentAlisSelaBraiviscGIUDChriRoxy
BOOMRosaCotoYvesRogeLycrSelaModoElegFELIMaheCaruArte
ElegEVCuRondSilvNoraZoneAndrZoneZorrXVIIWaltSergZone
CathZoneZoneZoneCongvitrGeorZoneZoneXIIIZoneElleZone
ZoneAlfrImmaGeorZoneZoneHerbZoneStarZoneZone
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 8 j 2023 02:38
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 5 Led 2024 02:32
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайт
|