kernel
len
|
# Zaslno: 19 Be 2011 11:04
má rukya ramena určitě nedocílíl klikami
Těľko říci. Kliky nejsou cvičení celou vlastní vahou.
Váľím 105 a 105 dám na bench 3x, kliků udělám 30, je tam o něco menąí rozsah tak tuąím odpor kolem 50-60kg. Dřepy jsou na tom obdobně(tam je neúčast těla tak 10%).
Vídám neuvěřitelně vysekané lidi, kteří ale končí na dřepu 8x75 a koma.
Mám BMI 28,5(Tetsuo 31 . Pokud někomu řeknu, ľe mám obezitu tak čumí jako tele na nový vrata :D
Vůle odejde dřív neľ tělo.
|
