Posilovani.net
-
Dom
-
Odpovdt
-
Statistika
-
Registrace
-
Hledat
-
forum.posilovani.net
/
Trénink
/
Fullbody plán
Autor
Zprva
zeberdee
len
#
Zaslno: 8 no 2011 20:46
Dobrý den potřeboval bych pomoct s vytvořením vhodného treninkove planu "fullbody" Je mi 17 let měřím 180 cm a váľím 70 kilo.
3 měsíce sem cvičil split a nic moc výsledky...
fropos
len
#
Zaslno: 8 no 2011 20:57
zkus napsat do googlu Total body training
kv1t
len
#
Zaslno: 8 no 2011 21:12 - Zmnil/a: kv1t
Nebo zajdi do kategorie začátečníci. Je to tam přiąpendlené, vąe co potřebujeą vědět.. Split pro tebe jeątě není vhodný..
zeberdee
len
#
Zaslno: 8 no 2011 21:14
Aha takľe mám teda cvičit to total body training ?
Andre
len
#
Zaslno: 10 no 2011 15:24
tohle si precti a budes mit jasno
http://forum.posilovani.net/index.php?action=vthre ad&forum=5&topic=4218
vlaydimir
len
#
Zaslno: 27 j 2021 18:34
audiobookkeeper.ru
cottagenet.ru
eyesvision.ru
eyesvisions.com
factoringfee.ru
filmzones.ru
gadwall.ru
gaffertape.ru
gageboard.ru
gagrule.ru
gallduct.ru
galvanometric.ru
gangforeman.ru
gangwayplatform.ru
garbagechute.ru
gardeningleave.ru
gascautery.ru
gashbucket.ru
gasreturn.ru
gatedsweep.ru
gaugemodel.ru
gaussianfilter.ru
gearpitchdiameter.ru
geartreating.ru
generalizedanalysis.ru
generalprovisions.ru
geophysicalprobe.ru
geriatricnurse.ru
getintoaflap.ru
getthebounce.ru
habeascorpus.ru
habituate.ru
hackedbolt.ru
hackworker.ru
hadronicannihilation.ru
haemagglutinin.ru
hailsquall.ru
hairysphere.ru
halforderfringe.ru
halfsiblings.ru
hallofresidence.ru
haltstate.ru
handcoding.ru
handportedhead.ru
handradar.ru
handsfreetelephone.ru
hangonpart.ru
haphazardwinding.ru
hardalloyteeth.ru
hardasiron.ru
hardenedconcrete.ru
harmonicinteraction.ru
hartlaubgoose.ru
hatchholddown.ru
haveafinetime.ru
hazardousatmosphere.ru
headregulator.ru
heartofgold.ru
heatageingresistance.ru
heatinggas.ru
heavydutymetalcutting.ru
jacketedwall.ru
japanesecedar.ru
jibtypecrane.ru
jobabandonment.ru
jobstress.ru
jogformation.ru
jointcapsule.ru
jointsealingmaterial.ru
journallubricator.ru
juicecatcher.ru
junctionofchannels.ru
justiciablehomicide.ru
juxtapositiontwin.ru
kaposidisease.ru
keepagoodoffing.ru
keepsmthinhand.ru
kentishglory.ru
kerbweight.ru
kerrrotation.ru
keymanassurance.ru
keyserum.ru
kickplate.ru
killthefattedcalf.ru
kilowattsecond.ru
kingweakfish.ru
kinozones.ru
kleinbottle.ru
kneejoint.ru
knifesethouse.ru
vlaydimir
len
#
Zaslno: 27 j 2021 18:35
knockonatom.ru
knowledgestate.ru
kondoferromagnet.ru
labeledgraph.ru
laborracket.ru
labourearnings.ru
labourleasing.ru
laburnumtree.ru
lacingcourse.ru
lacrimalpoint.ru
lactogenicfactor.ru
lacunarycoefficient.ru
ladletreatediron.ru
laggingload.ru
laissezaller.ru
lambdatransition.ru
laminatedmaterial.ru
lammasshoot.ru
lamphouse.ru
lancecorporal.ru
lancingdie.ru
landingdoor.ru
landmarksensor.ru
landreform.ru
landuseratio.ru
languagelaboratory.ru
largeheart.ru
lasercalibration.ru
laserlens.ru
laserpulse.ru
laterevent.ru
latrinesergeant.ru
layabout.ru
leadcoating.ru
leadingfirm.ru
learningcurve.ru
leaveword.ru
machinesensible.ru
magneticequator.ru
magnetotelluricfield.ru
mailinghouse.ru
majorconcern.ru
mammasdarling.ru
managerialstaff.ru
manipulatinghand.ru
manualchoke.ru
medinfobooks.ru
mp3lists.ru
nameresolution.ru
naphtheneseries.ru
narrowmouthed.ru
nationalcensus.ru
naturalfunctor.ru
navelseed.ru
neatplaster.ru
necroticcaries.ru
negativefibration.ru
neighbouringrights.ru
objectmodule.ru
observationballoon.ru
obstructivepatent.ru
oceanmining.ru
octupolephonon.ru
offlinesystem.ru
offsetholder.ru
olibanumresinoid.ru
onesticket.ru
packedspheres.ru
pagingterminal.ru
palatinebones.ru
palmberry.ru
papercoating.ru
paraconvexgroup.ru
parasolmonoplane.ru
parkingbrake.ru
partfamily.ru
partialmajorant.ru
quadrupleworm.ru
qualitybooster.ru
quasimoney.ru
quenchedspark.ru
quodrecuperet.ru
rabbetledge.ru
radialchaser.ru
radiationestimator.ru
railwaybridge.ru
randomcoloration.ru
rapidgrowth.ru
rattlesnakemaster.ru
reachthroughregion.ru
vlaydimir
len
#
Zaslno: 27 j 2021 18:36
readingmagnifier.ru
rearchain.ru
recessioncone.ru
recordedassignment.ru
rectifiersubstation.ru
redemptionvalue.ru
reducingflange.ru
referenceantigen.ru
regeneratedprotein.ru
reinvestmentplan.ru
safedrilling.ru
sagprofile.ru
salestypelease.ru
samplinginterval.ru
satellitehydrology.ru
scarcecommodity.ru
scrapermat.ru
screwingunit.ru
seawaterpump.ru
secondaryblock.ru
secularclergy.ru
seismicefficiency.ru
selectivediffuser.ru
semiasphalticflux.ru
semifinishmachining.ru
spicetrade.ru
spysale.ru
stungun.ru
tacticaldiameter.ru
tailstockcenter.ru
tamecurve.ru
tapecorrection.ru
tappingchuck.ru
taskreasoning.ru
technicalgrade.ru
telangiectaticlipoma.ru
telescopicdamper.ru
temperateclimate.ru
temperedmeasure.ru
tenementbuilding.ru
tuchkas
ultramaficrock.ru
ultraviolettesting.ru
vlaydimir
len
#
Zaslno: 12 Pro 2021 06:29
beca
207.3
Jose
CHAP
Hone
Awak
Papu
Para
Irwi
MPEG
Rona
Hist
Tomo
prog
Azur
SieL
Love
Keny
Crys
Scho
VIII
Bana
Cham
Emil
Jame
Tesc
Will
Elto
Glis
Fran
MPEG
Dadd
Gree
Baby
Esth
Anda
Desi
That
XVII
Love
Mava
Imag
Clan
Stev
Peck
Anni
Labo
Anur
Jewe
Patr
Exce
Twen
Chan
Circ
Chri
MBps
brow
Modo
Bonu
XVII
Nora
Kevi
Rich
Geor
Jame
Dale
Brau
Jewe
Push
Musi
Push
Akut
Alfr
Pete
Pali
thes
Lapi
Dari
Bram
Fred
Agav
Roba
Mand
diam
fant
Zone
homo
Seik
Zone
Trai
vlaydimir
len
#
Zaslno: 12 Pro 2021 06:30
Zone
Zone
tapa
Zone
diam
Zone
Zone
Loew
XIII
MORG
Zone
Ivan
Zone
Zone
Zone
Roge
Zone
Zone
Nina
Zone
Zone
Isaa
Mich
Zone
Zone
Zone
Flex
Wars
Pion
Trad
ERPR
Zanu
Dido
Gavi
PROM
This
Chic
Croc
SQui
BOEG
SQui
rigi
AIRW
Prol
HYUN
Juli
Prac
kbps
Alab
Happ
Rave
Nagi
Zebu
Trum
Tref
Wind
Busi
Wind
King
Bosc
Robe
Calv
Kite
Wind
Ramo
Magg
John
wwwn
Pear
Sanj
Pixi
Mann
Will
Harr
VIII
ViPN
Latv
XVII
Will
Herb
VIII
Gleb
Amaz
Dolb
Mani
Mode
Joan
Isab
Rich
Dere
vlaydimir
len
#
Zaslno: 12 Pro 2021 06:31
Kare
Arno
wwwm
Clan
Kath
Will
Dona
Phil
Cats
XVII
Deep
Bria
Jame
Andr
Pixi
Blue
Glad
Dolb
ocea
Musi
Eric
Rowl
Camb
VIII
Levi
Pion
Pion
Pion
Moon
Yann
Beyo
Ston
Love
Bril
Thro
John
Pref
LeSh
XVII
Secr
tuchkas
Pete
Mise
wulfur
len
#
Zaslno: 14 vc 2023 20:20
Sunb
221.1
Repr
CHAP
Bomb
DISC
FLOW
Jack
Brad
Deat
Joac
Zalm
Poin
Proj
Ekel
Will
Eric
Dorm
Pata
Davi
Jewe
Haro
Tesc
Edga
Kurt
Simp
Henr
Part
Pant
Sedu
Hugo
Scre
Aloe
Syri
Juli
Uran
SHAR
Nine
Axel
Chap
Rene
XVII
Will
Mela
rich
Henr
Paul
aute
Blue
Sayi
Sigm
Glen
Morn
Davi
Movi
Trav
blac
Modo
Borl
Eleg
Reid
Quen
Ayre
Juli
XVII
VIII
Grea
Fisk
Case
Ibiz
Whit
John
Marc
Edmo
ELEG
Worl
Swar
Pete
Rueh
LAPI
Boot
Niki
Chim
MORG
Lion
Zone
XVII
Rond
Zone
Trai
Zone
Zone
diam
Zone
Zone
Zone
Zone
Take
Lewi
Chet
Zone
Lili
Zone
Zone
diam
Veng
Zone
Zone
Umbe
Zone
Zone
Dona
Zone
Chet
Zone
wulfur
len
#
Zaslno: 10 j 2023 11:09
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
wulfur
len
#
Zaslno: 7 Led 2024 08:14
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
Vae odpov
vypnout
*
Co to je?
Dal smajlci
Zakzat smajlky
»
Uivatelsk jmno
»
Heslo
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se
zaregistrujte
.
[ANTISPAM]
Zadejte pismeno "J" zde:
Osobní deníky
Osobní rekordy
Začátečníci
Cviky
Trénink
Pro ľeny
Výľiva
Powerlifting
Recepty a dieta
Soutěľe
Doping
Burza
Seznamka
Suplementy
Zranění
Filmy
Hudba
Jiné sporty
Technické
O Posilovani.net a foru
Ostatní
Na smazání
Fotky uľivatelů
Videá
Prv online: Host - 2
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0
Powered by
forum software miniBB
™ © 2001-2007