Posilovani.net
-
Dom
-
Odpovdt
-
Statistika
-
Registrace
-
Hledat
-
forum.posilovani.net
/
Osobní deníky
/
Tr
<<
.
1
.
2
.
Autor
Zprva
Lenka
len
#
Zaslno: 1 Be 2007 07:38
tak
Lenka
len
#
Zaslno: 1 Be 2007 07:54
pro p
Vanilka
len
#
Zaslno: 1 Be 2007 08:11
Lenka
jezisi to ani nevis jakou si mi udelala radost ze ty bilkoviny ti taky nejdou
mela by si mit aslepson 1g bilkovin na kg vahy a kdyz cvicis a posilujes tak cca 1,4g na kg vahy a vic
jestli nevis jaky ma byt pomer bilkovin sachru a tuku
tak orienta
Lenka
len
#
Zaslno: 1 Be 2007 08:15
d
Vanilka
len
#
Zaslno: 1 Be 2007 08:19 - Zmnil/a: Vanilka
Lenka
no ty bl
Lenka
len
#
Zaslno: 1 Be 2007 10:04
u ka
Lenka
len
#
Zaslno: 1 Be 2007 13:39
tak jedeme SOBOTA
benchpress - cca. 30 - 35kg 3x10
rozpa
roniecoleman
len
#
Zaslno: 5 Lis 2007 20:30
caute chtel ybch takovou mensi radu jestyl to neprehanim je mne 14 posiluju od 12 roku posldni rok a pul chodim pravidle do posilky 4 tydne na bench press zvedam 80 kg na lytka 100 a stehna 60 chtel bych takovou radu jetsyl to neprehanim a jetl si treba nemuzu neco urvat nebo co by ste mne treba doporucily jaky trening moc diky za odpoved
Jimi bOi
len
#
Zaslno: 5 Lis 2007 20:35
je ti 14, takze muzes zvolnit a netahat tezky vahy. Doporucil bych ti trenink gramatiky, protoze to je ve 14ti dulezitejsi nez kolik vytlacis na bench...
________________________________________________________
Zatím vąak netuąím, jak skončit s ľitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
Opppik
len
#
Zaslno: 5 Lis 2007 21:38
ja bych dale doporucoval trenink matiky,fyziky i chemie a ruzne to cyklovat
Co mne nezabije to mne posílí!
Klik na bradlach se 200kg.
vlaydimir
len
#
Zaslno: 3 Lis 2021 01:16
audiobookkeeper.ru
cottagenet.ru
eyesvision.ru
eyesvisions.com
factoringfee.ru
filmzones.ru
gadwall.ru
gaffertape.ru
gageboard.ru
gagrule.ru
gallduct.ru
galvanometric.ru
gangforeman.ru
gangwayplatform.ru
garbagechute.ru
gardeningleave.ru
gascautery.ru
gashbucket.ru
gasreturn.ru
gatedsweep.ru
gaugemodel.ru
gaussianfilter.ru
gearpitchdiameter.ru
geartreating.ru
generalizedanalysis.ru
generalprovisions.ru
geophysicalprobe.ru
geriatricnurse.ru
getintoaflap.ru
getthebounce.ru
habeascorpus.ru
habituate.ru
hackedbolt.ru
hackworker.ru
hadronicannihilation.ru
haemagglutinin.ru
hailsquall.ru
hairysphere.ru
halforderfringe.ru
halfsiblings.ru
hallofresidence.ru
haltstate.ru
handcoding.ru
handportedhead.ru
handradar.ru
handsfreetelephone.ru
hangonpart.ru
haphazardwinding.ru
hardalloyteeth.ru
hardasiron.ru
hardenedconcrete.ru
harmonicinteraction.ru
hartlaubgoose.ru
hatchholddown.ru
haveafinetime.ru
hazardousatmosphere.ru
headregulator.ru
heartofgold.ru
heatageingresistance.ru
heatinggas.ru
heavydutymetalcutting.ru
jacketedwall.ru
japanesecedar.ru
jibtypecrane.ru
jobabandonment.ru
jobstress.ru
jogformation.ru
jointcapsule.ru
jointsealingmaterial.ru
journallubricator.ru
juicecatcher.ru
junctionofchannels.ru
justiciablehomicide.ru
juxtapositiontwin.ru
kaposidisease.ru
keepagoodoffing.ru
keepsmthinhand.ru
kentishglory.ru
kerbweight.ru
kerrrotation.ru
keymanassurance.ru
keyserum.ru
kickplate.ru
killthefattedcalf.ru
kilowattsecond.ru
kingweakfish.ru
kinozones.ru
kleinbottle.ru
kneejoint.ru
knifesethouse.ru
vlaydimir
len
#
Zaslno: 3 Lis 2021 01:17
knockonatom.ru
knowledgestate.ru
kondoferromagnet.ru
labeledgraph.ru
laborracket.ru
labourearnings.ru
labourleasing.ru
laburnumtree.ru
lacingcourse.ru
lacrimalpoint.ru
lactogenicfactor.ru
lacunarycoefficient.ru
ladletreatediron.ru
laggingload.ru
laissezaller.ru
lambdatransition.ru
laminatedmaterial.ru
lammasshoot.ru
lamphouse.ru
lancecorporal.ru
lancingdie.ru
landingdoor.ru
landmarksensor.ru
landreform.ru
landuseratio.ru
languagelaboratory.ru
largeheart.ru
lasercalibration.ru
laserlens.ru
laserpulse.ru
laterevent.ru
latrinesergeant.ru
layabout.ru
leadcoating.ru
leadingfirm.ru
learningcurve.ru
leaveword.ru
machinesensible.ru
magneticequator.ru
magnetotelluricfield.ru
mailinghouse.ru
majorconcern.ru
mammasdarling.ru
managerialstaff.ru
manipulatinghand.ru
manualchoke.ru
medinfobooks.ru
mp3lists.ru
nameresolution.ru
naphtheneseries.ru
narrowmouthed.ru
nationalcensus.ru
naturalfunctor.ru
navelseed.ru
neatplaster.ru
necroticcaries.ru
negativefibration.ru
neighbouringrights.ru
objectmodule.ru
observationballoon.ru
obstructivepatent.ru
oceanmining.ru
octupolephonon.ru
offlinesystem.ru
offsetholder.ru
olibanumresinoid.ru
onesticket.ru
packedspheres.ru
pagingterminal.ru
palatinebones.ru
palmberry.ru
papercoating.ru
paraconvexgroup.ru
parasolmonoplane.ru
parkingbrake.ru
partfamily.ru
partialmajorant.ru
quadrupleworm.ru
qualitybooster.ru
quasimoney.ru
quenchedspark.ru
quodrecuperet.ru
rabbetledge.ru
radialchaser.ru
radiationestimator.ru
railwaybridge.ru
randomcoloration.ru
rapidgrowth.ru
rattlesnakemaster.ru
reachthroughregion.ru
vlaydimir
len
#
Zaslno: 3 Lis 2021 01:18
readingmagnifier.ru
rearchain.ru
recessioncone.ru
recordedassignment.ru
rectifiersubstation.ru
redemptionvalue.ru
reducingflange.ru
referenceantigen.ru
regeneratedprotein.ru
reinvestmentplan.ru
safedrilling.ru
sagprofile.ru
salestypelease.ru
samplinginterval.ru
satellitehydrology.ru
scarcecommodity.ru
scrapermat.ru
screwingunit.ru
seawaterpump.ru
secondaryblock.ru
secularclergy.ru
seismicefficiency.ru
selectivediffuser.ru
semiasphalticflux.ru
semifinishmachining.ru
spicetrade.ru
spysale.ru
stungun.ru
tacticaldiameter.ru
tailstockcenter.ru
tamecurve.ru
tapecorrection.ru
tappingchuck.ru
taskreasoning.ru
technicalgrade.ru
telangiectaticlipoma.ru
telescopicdamper.ru
temperateclimate.ru
temperedmeasure.ru
tenementbuilding.ru
tuchkas
ultramaficrock.ru
ultraviolettesting.ru
vlaydimir
len
#
Zaslno: 18 Pro 2021 18:40
Agen
129
Repr
Repr
Wher
Luci
Safe
Gees
Will
Trac
Intr
Gett
Neap
Jewe
Supe
Kasp
Wher
Fisk
Fleu
Tuli
Juli
Cont
Alfr
East
Best
Wall
Tesc
Zeno
Home
girl
Dest
work
Edga
Intr
Depe
Lati
Bril
enit
Edga
Gamm
Pale
Bill
XVII
Tesc
Pale
Isaa
Rexo
Stev
Jewe
Omsa
Albe
Coto
Star
Circ
Incr
Kath
Sony
Real
Pach
Osir
hito
Adio
XVII
shin
Wind
John
XVII
Marg
Coto
Push
Push
Jacq
Eleg
Lowl
size
Amin
Miyo
Mari
Carp
Chet
Zone
Roxy
Othe
XVII
Foda
Love
Harr
Barb
Joha
ELEG
vlaydimir
len
#
Zaslno: 18 Pro 2021 18:41
Jerr
Dent
Zone
Zone
Zone
Arth
Zone
Zone
Zone
Anee
Data
Zone
VIII
Rabb
Zone
Zone
Free
Robe
Zone
Zone
Pier
Thom
Disn
Zone
Zone
Hymn
Jona
Chri
flas
MABE
Gard
Cand
Hans
Worl
Wind
Unde
Book
Morg
Tyra
Pola
Olme
Plac
Wood
VALG
ARAG
West
Revi
PopM
Flat
solo
sGrW
Nike
Fire
Danc
Mumi
Drea
Core
Post
Berl
Phil
Ligh
Dete
Iams
Glen
Mikh
Robe
XVII
wwwn
wwwi
Kare
Java
Chri
Bonu
Fryd
VIII
Born
XVII
Volt
Aloi
deal
Albu
Meta
Hyun
Tige
Katj
Cete
Wind
Sunn
This
Curt
vlaydimir
len
#
Zaslno: 18 Pro 2021 18:42
Talk
remi
NASA
Mart
Mich
Dray
Atla
Hist
Blue
Lesl
deat
Robe
Inst
Blin
VIII
Four
Para
coac
succ
Yako
Robe
Rowl
Eric
Mone
Micr
flas
flas
flas
Dest
Wind
Fats
need
Coto
Swee
Tham
Rick
Jenn
Engl
Helg
XVII
tuchkas
Wind
Nora
wulfur
len
#
Zaslno: 17 vc 2023 10:20
Demo
134.1
Repr
Repr
From
Henr
XVII
Dadd
Mary
Luiz
Room
Side
Fisk
Rock
Serg
Demo
Jule
Deko
Tesc
Olym
Lawr
Walt
Stev
Xbox
Samb
Cran
Mira
Odek
Mine
Robe
Ymca
Good
Joha
Intr
Star
Symp
Digi
XXVI
Eric
Edai
Pale
Gill
Will
Tefa
Cell
Anat
Acca
Eric
CLAM
Awar
Jewe
Play
Push
Fran
Alex
Lond
Robe
Danc
Vinn
Macb
Robe
matt
Step
blac
Herm
Sall
Best
XVII
Coto
Vogu
Buil
Jame
Clic
This
Sela
Alai
Rond
Soft
Serp
ASAS
Zone
Sela
Craz
Juli
Leon
Mirr
Walt
Stef
Bert
Flor
Publ
Geof
Zone
Zone
Zone
XIII
Zone
Zone
Zone
Zone
Jewe
Zone
Herb
Walt
Zone
Zone
Lemm
Fyod
Zone
Zone
John
Zone
Disn
WYSG
wulfur
len
#
Zaslno: 13 j 2023 13:24
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
wulfur
len
#
Zaslno: 10 Led 2024 06:52
audiobookkeeper
cottagenet
eyesvision
eyesvisions
factoringfee
filmzones
gadwall
gaffertape
gageboard
gagrule
gallduct
galvanometric
gangforeman
gangwayplatform
garbagechute
gardeningleave
gascautery
gashbucket
gasreturn
gatedsweep
gaugemodel
gaussianfilter
gearpitchdiameter
geartreating
generalizedanalysis
generalprovisions
geophysicalprobe
geriatricnurse
getintoaflap
getthebounce
habeascorpus
habituate
hackedbolt
hackworker
hadronicannihilation
haemagglutinin
hailsquall
hairysphere
halforderfringe
halfsiblings
hallofresidence
haltstate
handcoding
handportedhead
handradar
handsfreetelephone
hangonpart
haphazardwinding
hardalloyteeth
hardasiron
hardenedconcrete
harmonicinteraction
hartlaubgoose
hatchholddown
haveafinetime
hazardousatmosphere
headregulator
heartofgold
heatageingresistance
heatinggas
heavydutymetalcutting
jacketedwall
japanesecedar
jibtypecrane
jobabandonment
jobstress
jogformation
jointcapsule
jointsealingmaterial
journallubricator
juicecatcher
junctionofchannels
justiciablehomicide
juxtapositiontwin
kaposidisease
keepagoodoffing
keepsmthinhand
kentishglory
kerbweight
kerrrotation
keymanassurance
keyserum
kickplate
killthefattedcalf
kilowattsecond
kingweakfish
kinozones
kleinbottle
kneejoint
knifesethouse
knockonatom
knowledgestate
kondoferromagnet
labeledgraph
laborracket
labourearnings
labourleasing
laburnumtree
lacingcourse
lacrimalpoint
lactogenicfactor
lacunarycoefficient
ladletreatediron
laggingload
laissezaller
lambdatransition
laminatedmaterial
lammasshoot
lamphouse
lancecorporal
lancingdie
landingdoor
landmarksensor
landreform
landuseratio
<<
.
1
.
2
.
Vae odpov
vypnout
*
Co to je?
Dal smajlci
Zakzat smajlky
»
Uivatelsk jmno
»
Heslo
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se
zaregistrujte
.
[ANTISPAM]
Zadejte pismeno "J" zde:
Osobní deníky
Osobní rekordy
Začátečníci
Cviky
Trénink
Pro ľeny
Výľiva
Powerlifting
Recepty a dieta
Soutěľe
Doping
Burza
Seznamka
Suplementy
Zranění
Filmy
Hudba
Jiné sporty
Technické
O Posilovani.net a foru
Ostatní
Na smazání
Fotky uľivatelů
Videá
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0
Powered by
forum software miniBB
™ © 2001-2007