Nugget
len
|
# Zaslno: 1 no 2011 17:36
Dobrý den,
Cvičím cca od začátku Října. Dříve jsem byl tlustý a zavalitý. Začal jsem cvičit břicho, hruď, ruce, záda.... Nohy moc nemůľu, protoľe mám problém s koleny a větąina cviků kolena potřebuje. Nyní uľ konečně začínám být aspoň trochu spokojený s horní částí mého těla, ale za to boky a zadek jsou pořád na nulovém bodu,..... Neměli by jste někdo nějakou radu jak to shodit?
Děkuju
|