StalinChlapecek
len
|
# Zaslno: 28 Led 2011 11:18
myslite ze mi neublizi posilovani ve fitku
Neublíľí
zaslech ze se mi muzou pretrhat vazy apod.
Stát se můľe vąechno, kdyľ to budeą přehánět.
Ale jinak nesouhlasim, právě naopak. Tím ľe cvičíą , dáváą impuls tělu k tomu, ľe se ti ąlachy zpevnujou apod. (při těľích záváľích apod. se tělo postupně adaptuje)
na bench-press zvednu max 52kg 3x..na prsa na sikme lavici s jednoruckou mam 18kg 12x...na biceps klasickym zdvihem max 14kg 6x...je to na muj vek a dobu cviceni aspon optimalni pokrok?
Určitě je to kvalitní uspěch.
Informace shromaľduj a ąiř dál
|
