| Autor |
Zprva |
porty
len
|
# Zaslno: 15 Pro 2010 10:48
Dobrý den,
zajímalo by mě jestli se dá sehnat i nějaké kvalitní ľelezo v potravinovém doplnku pro lidi kteří jí často mléčné výrobky a chtějí si tak jeho přirozenou ztrátu nahradit.
Moc děkuji za odpoved
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 15 Pro 2010 13:12
Suseny hovezi jatra. Tam mas spoustu vyborne vyuzitelnyho zeleza, plus silne anabolicke vitaminy A a D, velmi kvalitni jaterni lecitin a dalsi latky, ktere maji ten efekt, ze navic zlepsuji i cinnost tvych vlastnich jater.
Jinak lze jist i normalni jatra - tresci, kureci, veprovy, hovezi...
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
porty
len
|
# Zaslno: 15 Pro 2010 13:42
Děkuji za odpověď a existuje něco taky na podporu činnosti ledvin?
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 15 Pro 2010 14:23
Voda 
A nektere urologicke caje.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
Ronin
len
|
# Zaslno: 15 Pro 2010 19:02
Máą snad nějaký zvláątní důvod suplementovat více ľeleza neľ máą přirozeně v potravě,krom toho ľe máą velký příjem mleč.výrobku? Máą chudokrevnost?..problém s koordinací či jiné vjemy z nedostatku ľeleza? Mléčné výrobly zabraňují zásobování ľeleza v téle.Tak poľívání mleč.vyrobku s ľelezem moc nechápu. ®elezo je problematický prvek,jeho zvýąené mnoľstvý a to i málo je dost toxické. Fosforový protein(vejce) a fykáty (v celozrné mouce) nedají ąanci ľelezu nějakou vyuľitelnost,takľe vyuľitelnost nula. Stejně tak je to u vlákniny(ľelezo,vápník,zinek). Vláknina zabraňuje vyuľitelnost těchto minerálu. ®elezo přijímané ze stravy má vyuľitelnost 2-10%..chalát 10krát vysąí! Jinak při infekčních onemocnění (chřipka atd) by se nemělo ľelezo zvýąeně poľívat,natoľ suplementovat.Jelikoľ podporuje infekcím jejich rychlejąí mnoľení,a ľel. přijímané v době nemoci se nevyuľívá ,ale pouze uskladňuje!
|
porty
len
|
# Zaslno: 16 Pro 2010 09:54
ok, ale ten zinek a lecithin by mi neměli uąkodit, ne? Zinek chci vyzkouąet na bílé skvrnky na nehtech a jeątě by mě zajímala omega3, bohuľel nejsem člověk, který by chtěl nabírat hmotu, ikdyľ nikdy neříkej nikdy, tak se tady typ mé otázky nehodí a chápu to. Jde mi jako studentce u té omegy3 a lecithinu o lepąí podporu myąlení a samozřejmě, kdyľ lecithin pomáhá i játrům, tak jen dobře pro mě, nevím jestli mám věřit nějakému ginku bilobě, mě osobně pomohla ta omega a u lecithinu zatím nemám větąí zkuąenosti.
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 16 Pro 2010 10:25
Zinek a lecitin se s zelezem netlucou.
Gingko "jenom" prokrvuje mozek (a zbytek tela). Lecitin mozek vyzivuje, protoze to je fosfolipid a mozek se sklada prevazne z fosfolipidu.
Jen je vyhodnejsi nebrat lecitin v kapslich, ale zasadne jen v podobe granuli nebo prasku. Kapsle maji 40 %, prasek a granule 99 %.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
Ronin
len
|
# Zaslno: 16 Pro 2010 21:08 - Zmnil/a: Ronin
Omega3 můľeą brát,ale s kombinací omega 6,takľe tučné ryby (sleďe,losos atd)...takľe jejich vyváľený poměr téľ dobrý v rostliném ojeji(řepkový,olivový atd...) ale i nejnovějąí poznatky říkají ľe omega3 také nejsou bez negativa. Ale tím ti nebudu motat hlavu,jen to chce pestrou stravu.
|
porty
len
|
# Zaslno: 17 Pro 2010 09:43
klidně mi ji zamotej, já beru tuhle, tam je asi jen omega 3 http://www.kzw.cz/produkty/super-omega-3-749.asp, pak mají http://www.lekarna.cz/walmark-omega-3-6-9-500mg-to b-30/ 3,6,9 coľ nevím jestli ta 9 je dobrá, chtěla bych se zeptat ohledně lecithinu granulovaného, chci ho koupit tetě, má zjiątěný zvýąený cholesterol, jestli ji ten opravdu čistý granulovaný nic neudělá, je to přece jenom starąí dáma a mám strach aby se ji nic nestalo, koupila jsem ji právě tu zmiňovanou super omegu od Walmarku, jestli ji to bude stačit na sníľení nevím. Taky by mě zajímalo jestli se dá sehnat omega, někde levněji, ale kvalitní jako ten Walmark, nebo lékárnou prodávané preparáty, ale moc děkuju za rady
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 17 Pro 2010 10:17
Ano, lecitin SNIZUJE cholesterol, je na to vylozene doporucovany.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
Ronin
len
|
# Zaslno: 17 Pro 2010 20:34 - Zmnil/a: Ronin
No tady je ten haček Sice nevím co je na te omega3 tak Super,kdyľ na ní nic super nemůľu najít,ale je to asi tím ľe lidé na názvy typu Super,Monstr,Mega rádi slyąí. Braní samotné omegy3 je dle mého blbost. Dokazuje to i pokus kdy po dobu několika týdnů byla omega3 podávana několika lidem. Byl u nich rapidní pokles bilych krvinek(coľ jsou hlavní vyhledávači a zabiječi různě zdegenerovaných buněk,a co víc tak hlavně zabijí a drľí pod kontrolou rakovinnotvorné buňky!! ) Omega 9 (např. oliv. olej)jsou v pořádku a měli by ji uľívat hlavně ľeny s moľným výskytem rakoviny prsu. Ale jen pro schrnutí,tady je důleľitý jejich vyváľenost,řepný olej je unikátní v tom ľe má skoro optimální vyváľený poměr omega3/omega6 o něco horąí je olivový atd.... Měřítko vyváľenosti je 1:1 GLA/EPA/DHA jako obsach v lidské tkáni. Takľe máą moľnost si vyhledat optimální poměr v tabletách omega3/omega6 nebo si dát řepkový olej třeba do různých salátu,popřípadě zařadit do jídelníčku ryby.Hlavně nevěřit vąemu co v lékárnách nabízejí. Ne vąe od Walmarku je dobrý. Pokuď to budeą přehánět stím Super,Super,Super omegou 3 a tím způsobovat v krvi její silnou dlouhodobéjąí dominanci tak pak můľe přijít i její horąí vlastnost způsobující nesprávnou činnost srdce,infarkt,rakovinu, různá psychická onemocnění. A abych pomotal hlavu,tak je také důleľité z čeho nebo jakých ryb je ten suplement dělaný,protoľe DHA je jen v lososu,sardinek a pár daląích ryb. A větąina doplňků pro neznalost lidí je dělaná ze sledů a nesmyslně pomíchaná s rostlinými tuky.Pak debata asi řepný nebo olivový olej.Větąina vědců říka jednoznačně olivový,ty objektivnějąí říkají ľe kvuli vyváľenosti řepný,ale bohuľel je více logičtějąích kladů na ten olivový.Proto i já kdyľ někomu řeknu ľe No.1 je řepný,podvědomě si vľdy dám stejně ten olivový,protoľe si vľdy odpovím včem je lepąi před řepným,krom toho ľe nenajdeą jednoznačný názor tak olivový těch jednoznačných názorů má víc,ale to je na nekonečnou debatu a frázování.
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 18 Pro 2010 10:44
Tohle uz zamotava hlavu i mne. Prece jen bych to chtel videt rozepsany strukturovaneji.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
Ronin
len
|
# Zaslno: 18 Pro 2010 21:19 - Zmnil/a: Ronin
Mastné kyseliny zkr.EMK jsou omega 3,6,9 ELKOSAPENTAENOVÁ a DOKOSAHEXAENOVÁ zkráceně EPA/DHA jsou součásti omega 3 tuků(lipidů). EPA/DHA jsou vícenenasycené mast.kyseliny.Jsou esencialní coľ znamená ľe si je organisnus nedokáľe vytvořit,proto větąina lidí trpí jejich nedostatkem. A proč olivový oproti řepnýmu? Protoľe se sice vąude říka ľe řepný olej má skoro optimální vyváľenost omega3/omega6,ale uľ nikdo neřeąí ľe ve vąech rostliných oleju s vyjímkou olivovýho,mandlovýho a araąídovýho je poměr omegy6 s omegou3 v poměru 20 ku 1 oproti správného poměru 5 ku 1,ale ten zásadní problém je ľe se tam jedná převáľně o nasycené mast.kyseliny (coľ jsou ty ąpatné) tohle spolehlivě zaniká u olivo.oleje a podobných zmiňovaných. EPA/DHA jsou u řepkového ojeje znemoľněna,vysoký počet dvojných vazeb mimo jiné určuje specifiku působení a náchylnost ke ľluknutí (oxidaci) a tím je nadbytek kys. Alfa-linole-nové.
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 18 Pro 2010 21:30
Porad tomu nerozumim.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
Ronin
len
|
# Zaslno: 18 Pro 2010 21:42 - Zmnil/a: Ronin
Nedá se to asi schrnout do pár vět. Něco podobného jsem naąel na [url=http://www.knivic.unas.cz přes google třetí odkaz (omega podrobně) Omlouvám se za sloľitost,nejde mi zkopírovat odkaz.
|
eSko
len
|
# Zaslno: 20 Pro 2010 14:39
Ronin:
EPA = eikosapentaenová
Mimochodem, víą proč se jí tak vůbec říká?
|
Ronin
len
|
# Zaslno: 20 Pro 2010 21:06 - Zmnil/a: Ronin
Nevím na co naráľíą....
|
eSko
len
|
# Zaslno: 21 Pro 2010 11:30 - Zmnil/a: eSko
Hodně lidí pouľívá tunu odborných výrazů, aniľ by věděli, proč se jim tak říká a to je chyba, protoľe vąe se vąím souvisí. A vzhledem k tomu, jak jsi napsal i kyselinu alfa linolenovou, to také pořádně nevíą a v takovém případě by jsi si měl dohnat informace, neľ někdo příjde a začne se ptát na sloľitějąí věci.
|
Ronin
len
|
# Zaslno: 21 Pro 2010 19:29 - Zmnil/a: Ronin
Jak bylo řečeno nejsem biochemik,zajímám se o to co je pro mě podstatné a jasné.A pro mě je tohle vąe srozumytelne co sem napsal.Pokud se někdo bude ptát v čem nemám jasno,tak radit nebudu.Od tebe bych také nečekal ľe vąe budeą dokonale znát a» jsi třeba vědec.Pokud ty se touto problematikou zajímáą tak budu rád ,kdyľ přispějěą.Prozatím ani nevím ským mám tu čest ........Chtěl sem jen říct ľe jsem lajk,který ve svém volnu studuje.Mám mezery,ale ne tak velke abych nerozuměl té základní problematice.Pochybuju ľe někdo z fóra se zabývá výzkumem tuků tak dopodrobna ľe můľe diskutovat na vědecké urovňi.Někdo je lépe poučený někdo méně.....
|
porty
len
|
# Zaslno: 24 Pro 2010 21:28
Jeątě by mě zajímalo, jestli je moľné, aby firmy u potravinových doplňků mohly zaručit garantovaný obsah účinných látek v kaľdém jednom balení, hodně lidí mi totiľ říkalo, co právě dělá v lékárně  , ľe jsou hlídána jiná hlediska, ale to, jestli tam je to, co tam má být, tak o to se nikdo nestará, tak nevím
|
eSko
len
|
# Zaslno: 25 Pro 2010 22:28
Oni ti v lékárně nemůľou rozebrat pilulku a zjistit nějak ve svý laborce, zda je tam deklarovaný obsah, o to se starají farmaceutické firmy, které dotyčné preparáty vyrábějí. Potraviny a léky jsou u nás přísně kontrolovány, veąkeré mnoľství na 99 % odpovídá, spíąe se jedná o samotnou vyuľitelnost, která klesá nebo stoupá podle toho, jak jsou dané aktivní látky navázány na své specifické nosiče, s jakým jídlem zrovna určitý doplněk stravy bereą apod., v tomhle bych viděl největąí problém. Například obyčejný zinek má vyuľitelnost někde kolem 5 - 10 %, zinek vázaný na řetězec aminokyselin (v chelátové vazbě) má vyuľitelnost někde kolem 60 %.
|
Ronin
len
|
# Zaslno: 26 Pro 2010 11:58 - Zmnil/a: Ronin
Jasně 60% procent a více.Pak se dá jeho vyuľitelnost zvyąovat správným načasováním,dobře zvolenou kombinací jídel apod.Pak to můľe být i kolem 90%. Dneąní hektická doba, (stres atd.) a nezdravá strava a ruzné civilizační moderní choroby způsobené naąí chybou nám vzaly naąi optimalní produkci HCI (kyseliny chlorovodíkové) to má za následek ukládání ąpatně strávených minerálů a různých solí do kloubního preparátu a vznikají tak ruzné kloubní nemoci.Takľe ,i tak minerály při nadměrné konzumazi dokáľou naopak ąkodit. Takľe lidé s vysąím obsamem Kys.chlorovodikove vstřebávají minerály jednoduąeji. Na stav naąí HCI existuje krkací test z jedle sody,a vody. Různé minerálky a soli z kloubu se dají vyplavit silným čajem z bobkových listů..atd.
|
eSko
len
|
# Zaslno: 26 Pro 2010 12:14
V ľaludku se nachází HCl, to je pravda, ale je to kys. chlorovodíková. Ono by nebylo od věci si zopakovat periodickou tabulku prvků, nazvat HCl uhlovodíkovou je na propadnutí na základní ąkole 
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 26 Pro 2010 12:19
A to je jeden z duvodu, proc mam s nekterymi Roninovymi prispevky problem. V halde zajimavych veci se objevuji takoveto ulety.
Cela ta debata o vyuzitelnosti mineralu a vitaminu je strasne zajimava, ale tezko se v ni orientovat.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
eSko
len
|
# Zaslno: 26 Pro 2010 12:28
Troąku mi to příjde, ľe přiąel moľná někde k zajímavým informacím, ale teď to ąpatně a chybě intepretuje, coľ je ąkoda, protoľe laik co se v tom nevyzná to předá dál a pak vznikají nesmysly, se kterými jdou zase lidé hádejte za kým, ano, za nutričními terapeuty a my pak jenom ľasnem )
|
Ronin
len
|
# Zaslno: 26 Pro 2010 12:42
Samozřejmě opraveno,je to blbost.. Je to základní chyba,ale vyznam zustava stejny.
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 22 j 2021 15:24
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айт
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 22 j 2021 15:25
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айт
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 22 j 2021 15:26
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
tuchkasŃ?айтŃ?айт
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 6 Pro 2021 22:08
Zusa336.2BettCHAPAbstBhagCeleGran
JoseJackBornDekoAretTurnTearTyme
ChanAtlaMikaAnnaZoneEGSiGestRose
WeseXXIIDekoSENSMarkByzaThroHerv
AtmeSansEditTuruXIIIPatrGarnPale
LittKissLindCereNiveVaniHansRemi
VoguMindMattDaveJohnGuesFranGene
ELEGLoreGordClivSlavGlenOrbiFran
tranMadiTrasComeCotoFranAlexKoff
NikiJuliOsirBillZoneAltaCircZone
MiyoCandStorHelePUREZonequotBill
BeliDeni
|
