Autor |
Zpráva |
vnitrni_sila
Člen
|
# Zasláno: 6 Bře 2006 14:52
souhlas
|
Anonymn
|
# Zasláno: 6 Bře 2006 16:41
j
|
Hruda
Člen
|
# Zasláno: 6 Bře 2006 17:31
Anonymn
--------------------------------------------
Som cool-turista!
|
Anonymn
|
# Zasláno: 6 Bře 2006 17:33
d
|
Hruda
Člen
|
# Zasláno: 6 Bře 2006 17:47
No to su tie chrbcaky.Brusaky su b
--------------------------------------------
Som cool-turista!
|
Hruda
Člen
|
# Zasláno: 6 Bře 2006 17:48
a zaregistruj sa aspon vieme skym kecame.
--------------------------------------------
Som cool-turista!
|
Anonymn
|
# Zasláno: 6 Bře 2006 18:44
rozkaz pane )
|
zzuzukii
Člen
|
# Zasláno: 6 Bře 2006 18:52
tak to sem j
|
zzuzukii
Člen
|
# Zasláno: 6 Bře 2006 19:06
nebo to tu u
|
Hruda
Člen
|
# Zasláno: 6 Bře 2006 19:08
Nemala si nikdy telocvik?Lahnes na chrbat pokrcis nohy a dvihas sa.Skracovacky su to iste len ides kratke pohyby.
http://www.posilovani.net/?newsid=51 sa pozri na hlavnej stranke v cvikoch.Nebud leniva.
--------------------------------------------
Som cool-turista!
|
Anonymn
|
# Zasláno: 6 Bře 2006 21:08
aha. asi nem
|
Hruda
Člen
|
# Zasláno: 6 Bře 2006 21:55
No neviem ci vydrzis aspon 2 mesiace cvicit.Dufam,ze ano.
--------------------------------------------
Som cool-turista!
|
vnitrni_sila
Člen
|
# Zasláno: 7 Bře 2006 14:13
Hruda
chrbcaky znam, ale jak tomu
|
zzuzukii
Člen
|
# Zasláno: 7 Bře 2006 16:31
Hruda
tak to j
|
katuska18
|
# Zasláno: 10 Srp 2006 12:32
ahojky chci se zeptat,je mi 18 a chci si zpevnit t
|
katuska18
|
# Zasláno: 10 Srp 2006 13:19
odpov
|
Jura P
Člen
|
# Zasláno: 10 Srp 2006 13:30
katuska18
kdyz budes poctive cvicit, tak do mesice to poznas. Mozna ne vizualne, ale zpevneni svalu a uponu poznas. Jinak jak to myslis s tim zadkem ?
kdo nic ned
|
Stracena
Člen
|
# Zasláno: 10 Srp 2006 14:01 - Změnil/a: Stracena
my chrbcakum rikame z
_________________________
mam novej nick- The Stone
|
artep
Člen
|
# Zasláno: 6 Led 2007 22:04
Ahojky prosila bych o radu..m
Petra Hlavi
|
Johnny
Člen
|
# Zasláno: 6 Led 2007 22:14
artep
rozhodne gratuluju k miminku
a ted k veci no na zadecek moc nevim snad drepy a vypady nebo naky takovy ty hejblata co delaj zensky na aerobiku.
jinak na brisko mozna sklapovacky ci (obraceny) zkracovacky no snad me jeste neco napadne jinak nejsem odbornik na zensky cviceni myslim si ze ostatn
|
artep
Člen
|
# Zasláno: 8 Led 2007 13:04
Johnny...d
Petra Hlavi
|
Anonymn
|
# Zasláno: 1 Bře 2007 17:08
CUS CU VAS KOHOKOLIV POPROSIT JESTLI BYSTE MI SEM NENAPSALI POSILOVACI PLAN NA CELY TYDEN CVICIM DOMA TAKZE MUZU LEN KLIKY PRITAHOVANI A MAM JEDNU VETSI CINKU A MUZU TU PROHANET ROTOPED PLS NAPISTE KDOKOLIV CELY POSILIOVACI PLAN NA TYDEN PODROBNE PLIS JU??DIKEC VSEM KDO MI POMUZE
|
tomas83
|
# Zasláno: 13 Bře 2007 10:24
dobrej,
je mi 15 a jsem kluk, chtel bych nejak zhubnout a zpevnit se, poradte mi prosim jak+rady na zacatek. bylo by to cviceni doma
|
Charless99
Člen
|
# Zasláno: 13 Bře 2007 10:29
tomas83
kua v
Ohne dich...
|
Anonymn
|
# Zasláno: 26 Bře 2007 13:12
Zdrav
|
Tryggve
Člen
|
# Zasláno: 26 Bře 2007 13:54
Cvi
|
Anonymn
|
# Zasláno: 1 Čvc 2007 09:44
ahoj potrebuju zpevnit jako boky je na to neco ?jestli jo poradte prosim
jsem holka
|
BIGboy
Člen
|
# Zasláno: 1 Čvc 2007 15:19
Anonymn
|
energy
Člen
|
# Zasláno: 1 Čvc 2007 18:32
Anonymn
|
benacekp
Člen
|
# Zasláno: 13 Čvc 2007 07:19
ahoj sem kluk 15 let, 183cm, 103 kg.....chtel bych shodit a spevnit telo.....ale sem z vesnice a na posilku nemam pracha a ani moznost dojizdet......po prazdninach sice jsu na internat a tam naka moznost bude...ale nevim co mam delat do te doby. cetl jsem o nakym behani, kole, a taky strave.....poradil by mi nekdo jak casto a co mam cvicit, co jist, jak moc jezdit na kole a a tak???
|