fropos
Člen
|
# Zasláno: 30 Říj 2010 18:50
za jak dlouho zhodim rekneme tak 2cm tuku na briÄ
e,dĂĄ se to zhruba ĹĂct?
Mam 177 cm 68kg ale nejaky tuk tam proste je,kdyz se predklonim,tak se to tak hnusnÄ vyvalĂ a uÄž mÄ to Ä
tve..premyslim jestli dal pokracovat v objemovce,nebo dat par tydnu sach. vlny,otazka,zda bych pak nebyl uplne vychrtly........ ?
|
fropos
Člen
|
# Zasláno: 30 Říj 2010 18:53
jasne,vim,ze neshazuju jen z bricha ale z celeho tela... to vim.. i vsechno,co to zhruba obnasi ..jidlo,behani,cviceni.. jen bych chtel vedet,jak to zhruba dlouho bude trvat,zda se do toho mam pustit a jestli pritom nenastane i nejaky vetsi ubytek svalu?
Proste nejaky ten zaklad mam,cvicim asi 4 mesice.(objemove)
kdyz sem byl maly,tak sem byval tlusty,ten tuk mam jeste z drivejsi doby,ale uz ho tolik neni (pred 2 rokama sem hraval fotbal tak sem zhubl asi 10kilo)
|