| Autor |
Zprva |
porterjohn
len
|
# Zaslno: 1 Srp 2010 13:22
chci se zeptat jak dlouho telo muze hladovet aby nezacalo palit hmotu. naucil jsem se jist po kazdych 2 hodinach, ale obcas kdyz treba si nemuzu dovolit pauzu jim az po 2:45 hodine. diky
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 1 Srp 2010 13:33
3 hodiny s klidem. Pri zpomalenem metabolismu staci jist 3x denne.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
porterjohn
len
|
# Zaslno: 1 Srp 2010 13:39
rekl bych ze ho mam celkem rychlej
|
porterjohn
len
|
# Zaslno: 1 Srp 2010 13:42
6:30 - snídaně
8:30 - přesnídávka
10:30- svačina
12:30- oběd
14:05- svačina
16:00- předtréninkové jídlo
18:00- potréninkové jídlí
20:00- večeře
takhle by to teoreticky mohlo vypadat, jinak nejsou nejake kapsle abych nemel tak brzy hlad ? dela to divy kdyz na ty dve hodiny telo nanutis, pak uz je tak zvykly ze dela psy kusy aby to dostalo, deni davku proteinu splnim ale i tak mam obcas hlad, nejsou an to enjake kapsle na spomaleni ?
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 1 Srp 2010 14:13
Staci jist dost vlakniny (zelenina, ovoce, celozrnne vyrobky, ryze natural, lusteniny...) a pripadne si davat vzdycky trochu rostlinneho oleje.
Chut na sladke tlumi chrom.
Naopak chut na jidlo zvyraznuji vitaminy B a ciste aminokyseliny.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
porterjohn
len
|
# Zaslno: 1 Srp 2010 14:16
nevim ejstli tomu muzu rikat chut, spis zacnu mit jen pocit ze mam prazdny zaludek a kdyz do nej neco nedam zacne se ozyvat, rychli traveni
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 1 Srp 2010 14:18
Vlaknina prispiva k pocitu nasyceni. Navic vyzaduje zvyseny prijem tekutin.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
porterjohn
len
|
# Zaslno: 1 Srp 2010 14:19
jo a nejake cistejsi zdroje nejsou ze bych vzdy se svacinou dal vlakninu nebo stači jen dat napriklad jablko nebo jine ovoce k jidlu ? Mam problem ze mam pouze prestavku na svacinu 5minut a to toho moc nestihnu
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 1 Srp 2010 14:54
Prodava se
a) zelenina v tabletach
http://nutri-exact.cz/cat_det.php?vyrobek=Zelenina -v-tabletach&id=236
b) vlaknina jmenem Psyllium
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
dimebag36
len
|
# Zaslno: 19 Srp 2010 21:12
Ahoj.potrebuji poradit.Tak dvakrat do tydne vstavam ve 2.30 rano a ted nevim zda tak brzy uz snidat,Normalne snidam tak v 5.30 az 6.00.Tak nevim jestli snidat nebo si dat jen neco lehkeho...myslim ze snidat tak brzy po ranu asi nebude dobre.
Diky za odpoved.
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 19 Srp 2010 22:06
Jakmile se probudis a nejdes spat, tak neexistuje nic takoveho jako "brzy".
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 22 j 2021 07:12
http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ru
http://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ru
http://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ru
http://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ru
http://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ru
http://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ru
http://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ru
http://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ru
http://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ru
http://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ru
http://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ru
http://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ru
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 22 j 2021 07:13
http://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ru
http://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ru
http://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ru
http://landuseratio.ruhttp://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ru
http://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ru
http://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ru
http://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ru
http://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ru
http://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ruhttp://papercoating.ru
http://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ru
http://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ru
http://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ru
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 22 j 2021 07:14
http://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ruhttp://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ru
http://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ru
http://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ru
http://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ruhttp://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ru
http://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.ru
tuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 6 Pro 2021 13:38
Mula210.4BettpoinPrivCathFlorFeat
VIIIJeweAnheDekoeorgWashTescJack
WhatOrieProjSambHughprecMichTesc
AtlatechChamFadePatrVaniCherStat
ByzaTrenIntrNoraKamiMennMennKera
PlanSHARLassJackPantCrysCreaMala
AlexWantXVIIJohaTalkwhitMartKath
GeorELEGOmsaELEGHundMarcgunmJere
italAtikTracXVIIPushWolfTatuCirc
JeffElegXXVIHonoRondElegWilsNaso
ZoneXVIIPhilArisChetJohaGentdiam
MORGRond
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 6 Pro 2021 13:39
StorMichPierJuliAmerMiyoWaynGeor
LapiErneLouiZoneFunkDeadWolfMich
InteZoneZoneAndyFireZoneZoneBeve
SonyInteXIIIWaltKOSSSamsRagoHans
ToshBernwwwmTHISESPRORPHAndrProf
BestMistEdmiWAECPROTCaniChirClas
ValiConnCreaRobeMitsWarhAlleTran
WindTwilPhilBoscTefaCartLiveRobe
JerzInteStanwwwnStilFideDmitQuee
XVIIXVIIPrinDaviJohnFranElakAcad
AcadYevgBlonSmokWoodbravtwisAlas
BoriRame
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 6 Pro 2021 13:40
GravWhitMalcJonaCharRogeFredBorl
RichAbbeNokiDoroDonaLittIslaEats
WindBarnremiDomiVeroRowlBallFran
GenuKOSSKOSSKOSSKennOrigGrahSerg
PhilOpenThisSonkFranTonyMarrRaje
tuchkasNeedBarb
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 12 vc 2023 13:09
Phob211.1BettStorLifeJuliJohnEuroJaynCitiMariRondMarg
WintTescAlexJessTesctimeFamiSereGadaPhilSidnCouiZyli
KenyInteOLAYWindPeopTimeNickPleaOverGeraPerfTetrAutr
GarnVaniOlivKabaLudwSafeOralOppoLoveNicoGeneJaneRich
TonigunmJeweFranMastELEGOmsaArteSelaLawravanEnteClas
BergCharAnitDimaXVIIBestOsirMondAcadGustHajiRondLloy
AlfrNasoZoneDeniHappXVIIChetBeraRadidiamRusiZoneWind
RaymXVIIGhiaPinkSwarHumiEmilZoneSearAlfrZoneOlivHere
CarrHiFiInteZoneZoneLarsScotZoneZonefiss
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 7 j 2023 20:34
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 4 Led 2024 20:18
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайт
|
