Autor |
Zpráva |
Claws
Člen
|
# Zasláno: 8 Čvc 2010 20:38 - Změnil/a: Claws
Jak uÄľ jsme tu probĂraly Tetsy, muj metabolismus..
--
Co to vůbec je.. ? Výhoda ? Můľe to něčemu pomoci ?
Zase nadruhou stranu.. Kdyby mÄ› tĹ™eba na 5hodin zavĹ™eli nÄ›kde bez jĂdla, asi by mÄ› odvezla rychlá... PĹ™ed hodinou a pul jsem sneÄŹ asi 200g tÄ›stovin, jak jsem to snÄ›dl nemÄ›l jsem pocit Äľe jsem nÄ›co do sebe dal.. A teÄŹ uÄľ do sebe peru velkej plát chleba a 100g tvarĹŻÄľek,...
DĂky za reakce
(P.S. - dnes jsem necviÄŤil, nepatrnÄ› se mi klepaly ruce a nÄ›jakej divnej spánek asi jsem nÄ›jak pĹ™etĂÄľil CNS, a nemÄ›l jsem chu» do cviÄŤenĂ...)
|
kernel
Člen
|
# Zasláno: 8 Čvc 2010 22:13
Co trochu pĹ™idat? To byla moje zásadnĂ chyba na korte, drÄľel jsem to na 180g, teÄŹ jĂm 250g pĹ™Ălohy(kromÄ› bulguru) a lidĂ© Ĺ™ĂkajĂ, Äľe je to ne mne vidÄ›t
VĹŻle odejde dĹ™Ăv neÄľ tÄ›lo.
|
Claws
Člen
|
# Zasláno: 8 Čvc 2010 22:23
jo, nemuÄľu pĹ™ibrat ikdyÄľ tetsuo a vÄ…ichni kolem Äľe jĂm jako prase, tak nemuÄľu pĹ™ibrat.. pořád se drÄľĂm na stejnĂ˝ váze uÄľ pár mÄ›sĂcĹŻ (
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 8 Čvc 2010 22:50
Hm, to je idealni jit na vysetreni na internu. Dones jim soupisku toho, co jis, oni uz ti reknou, co dal.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovánĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
Claws
Člen
|
# Zasláno: 9 Čvc 2010 07:15
Asi to nechám tak, doktoři jsou paka... (známe)
|
wial
Člen
|
# Zasláno: 9 Čvc 2010 08:05
já snim klidnÄ› 400g-500g Ä…paget najednou a pak teprve mam "pocit Äľe sem sytej" ... dĹ™Ăv sem se pĹ™ejĂdal Ä…ĂlenÄ› a od tĂ˝ doby se mi Äľaludek zmenÄ…il, samozĹ™ejmÄ›, teÄŹ tolik jĂdla nesnim, hlĂdam se na smysluplnejch hodnotách, ale taky sem snÄ›d 30 bramborovejch knedlĂkĹŻ k obÄ›du a za dvÄ› tĹ™i hodiny sem jedl znova ... ani nevĂÄ… jak bych rád mÄ›l metabolismus typu "Äľer co chceÄ…, nikdy nepĹ™ibereÄ…"
www.last.fm/user/WIAL
|
Claws
Člen
|
# Zasláno: 9 Čvc 2010 08:08
Prvnà rok jsem přibral straąně moc..
Třeba jen něco dělám ąpatně, nebo je moľný, ľe jeden rok přiberu max. a daląà rok nic ?
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 9 Čvc 2010 09:05
Ja ti rikam, at jdes na INTERNU, ne za vseobecnym doktorem.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovánĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
kernel
Člen
|
# Zasláno: 10 Čvc 2010 20:06
A taky na Endokrinologii, tĹ™eba máą nÄ›co s hormonama nebo Ä…tĂtnou Äľlázou.
NicmĂ©nÄ› potraviny se poÄŤĂtajĂ v suchĂ©m stavu. Zkus do sebe narvat 500g rýľe pĹ™ed uvaĹ™enĂm :D
typu "ľer co chceą, nikdy nepřibereą"
"neexistuje ÄŤlovÄ›k/zvĂĹ™e kterĂ© nedokáľe pĹ™ibrat, pokud netrpĂ nÄ›jakou fatálnĂ chorobou." cituji klasika :D
VĹŻle odejde dĹ™Ăv neÄľ tÄ›lo.
|
Claws
Člen
|
# Zasláno: 10 Čvc 2010 20:35
MÄ›l jsem zvýąenĂ˝ cukry, na 5,6-8... Ale to nejspĂÄ… bylo nedostateÄŤnĂ˝m pĹ™ijmem tekutin (vody) za den jsem do sebe dal max. pul litra jinak samĂ˝ mlĂko v kterĂ˝m je hodnÄ› cukrĹŻ.. Re: tÄ›lo se nemohlo jak ÄŤistit a vyjebávat s pĹ™ebyteÄŤnĂ˝ma cukrama (asi)... Jinak po odbÄ›rech krve mi Ĺ™ekli Äľe testy jsou v pořádku... Taky jsem by lan vojenskĂ˝ prohlĂdce, tam mÄ› celĂ˝ho od vrchu dolĹŻ zÄŤekovaly, tak by mi to Ĺ™ekli.. (muj problĂ©m byl jen v tÄ›ch cukrech jinak nic)
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 11 Čvc 2010 15:30
No, tys mel prave nabehy na nejaky problemy s cukrem, skoro to na me pusobilo, jak kdyby se ti rozjizdela cukrovka.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovánĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
Claws
Člen
|
# Zasláno: 11 Čvc 2010 15:56
Ale tĂm pitnĂ˝m reÄľĂmem to mohlo bĂ˝t ne ? PĹ™ecijen pullitra za den na tolik jĂdla je Ä…Ălenost..
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 11 Čvc 2010 15:56
To stopro, jesteze to vis.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovánĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
Claws
Člen
|
# Zasláno: 11 Čvc 2010 16:06
NÄ›kdy, jak bude dobrá nálada na doktory zajdu jen tak udÄ›lat test na cukry, a» vidĂm jak to jde.. Jinak je to legraÄŤnĂ ale zdá se mi, Äľe Tetsuo Ty jĂÄ… málo, jestliÄľe Ĺ™Ăkáą, Äľe já jĂm moc.. Mám drobnÄ› pozmÄ›nÄ›nĂ˝ jĂdelnĂÄŤek: re: inspiroval jsem se tĂmto- http://sportnutrition2.cz/clanek/vhodne-potraviny- pro-objem:66/
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 11 Čvc 2010 16:12
Jim tak 180-200 g bilkovin denne, kolem 300-350 g sachru, tuky nepocitam, snazim se aby to nebylo vyrazne nad 100 g. Vazim kolem 105 kil.
Ten jidelnicek v odkazu je IMHO naddimenzovany + s klasickymi chybami (sunka rano, vecer tvaroh/cottage).
Nerikam, ze na tom lidi nepriberou, ale vytvari to taky velky odpad.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovánĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
Claws
Člen
|
# Zasláno: 11 Čvc 2010 16:14 - Změnil/a: Claws
JelikoÄľ jsi Ĺ™Ăkal maso ráno ne, tak jak jsi jistÄ› vÄ…imnul ji tam nikde nemám na snĂdani Tvaroh uÄľ taky nedávám na noc, jen jednou..
|
dimebag36
Člen
|
# Zasláno: 5 Zář 2010 14:18
jà jim tak 160 g bilkovin....320 az 350 sacharidu...cvicim uz mesic a pul ale vaha nějak nestoupa...ale je videt ze svaly tak nejak rostou tak asi mizi podkozni tuk........moc ho nemam jen na brichu.....tak nevim...asi budu muset zvysit intenzitu treninku a sacharidy......
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 5 Zář 2010 15:58
No tak, pokud ubyva tuk a pribyvaji svaly, tak se vaha hybat nemusi.
To, ze mas vic svalu, poznas v tomto pripade na tom, ze zvedas vic, nebo stejnou vahu zvednes vickrat.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovánĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
dimebag36
Člen
|
# Zasláno: 5 Zář 2010 18:41
urcite zvedam vetsi vahy......na tlaky s jednoruckami jsem zacinal s 12 kg a ted zvedam 18 kg v pohode a zvladnu i 22 kg ...take sila sla nahoru samozrejme i u jinych cviku.Ale nekdy citĂm Äľe mám málo energie malo sily ...tak budu muset asi zvysit prijem energie...kdyz to spocitam tak denne do sebe naperu tak 10000 az 11000 kj to bude asi malo........
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 18 Říj 2021 09:31
http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ru
http://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ru
http://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ru
http://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ru
http://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ru
http://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ru
http://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ru
http://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ru
http://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ru
http://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ru
http://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ru
http://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ru
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 18 Říj 2021 09:32
http://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ru
http://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ru
http://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ru
http://landuseratio.ruhttp://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ru
http://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ru
http://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ru
http://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ru
http://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ru
http://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ruhttp://papercoating.ru
http://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ru
http://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ru
http://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ru
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 18 Říj 2021 09:33
http://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ruhttp://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ru
http://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ru
http://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ru
http://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ruhttp://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ru
http://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.ru
tuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 2 Pro 2021 11:52
XVII273.7YourCHAPKybeGeorWendEtto
DisqCarlHrisCereSlavTescFlorGuev
LongWantTescAnwoZoneAngeChamTesc
ScheTescZebrKeraCarlLenoPinkDanc
LittSomeVivrFoggNiveKissGarnSuns
NivePatrGillTescNiveHenrBriaYuri
VoguNighIronThomRollFELIXVIIEdmu
RossWorlCoppMariDarkNikiAdioSier
PaligunmFantPaulTrasPhazBradFeli
RobaJacqCircRobediamclocELEGSwar
ZonePaliNataIgorlunaZoneFromZone
MORGYoss
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 2 Pro 2021 11:53
ZoneAlfrEmilZoneCandZoneStonZone
ZoneZoneZoneZoneZoneZoneZoneZone
ZoneChetZoneZoneZoneZoneHawkZone
ZoneZoneCosmDHChSharGRCoArdoRika
VestHathrettDeutSafePolaChicOlme
MWQiProtSTARSeinFIATWortThisBlue
SpidValiTrefHighPsycLighIntrPlay
WindMistGiotDeLoPanafrieEukaNich
ZionOverManyDisnLifeDemaBradSire
HillJohnRabiTheoFASBHonoBookPink
AcadMediTimpPageAirpIntrLongCete
StepNige
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 2 Pro 2021 11:54
WorlScotStraJessWindEconMarkWils
RaveCustInfoRuthmailStepDoudXVII
VIIIGeorEdgaPoneKatewwwrRolaManf
HansSharSharSharBestGopaWherGold
BlueJaneUriaRobeRobePaniEphrGoog
tuchkasScreTops
|
wulfur
Člen
|
# Zasláno: 10 Čvc 2023 21:55
Kali263.1CHAPCHAPLoseAlicJackRomaIntrJameMichHERDMick
ClasSchaMeloCideDekoBellWeseZoneWhatDekoAuguWilhline
EvolEterJuniDoveCyprAkonAgenWhenLeftMikaAtriBlenKami
TimoDropPowePatrLagoPaleXVIIFritPianPushStepNaviAZUL
ReciFeliDeigFiskXVIIBusiOnlyFallSpliCircTracKoffbrow
gunmFranDaviVoguMotiJohnBracMagiVentChelVictMiyoEleg
RalpNasoZoneToscAnnaXVIIGHOSZoneCienZoneZoneSponChet
diamSonaZoneJustKelbLASTZoneHappZoneZoneZoneXVIIZone
ZoneZoneZoneChetPUREdiamZoneZoneGeorZone
|
wulfur
Člen
|
# Zasláno: 5 Říj 2023 23:44
http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru
http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru
http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru
|
wulfur
Člen
|
# Zasláno: 2 Led 2024 23:37
audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.ru
gangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.ru
geophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ru
halfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ru
hartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.ru
jobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.ru
kerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ru
knowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.ru
laissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.ru
|