Kraken
Člen
|
# Zasláno: 7 Čvc 2010 22:20
PosĂlĂĄÄ
za poslednĂ dobu hodnÄ novĂ˝ch tĂŠmat a Ĺekl bych, Äže si pĹehlĂŠdl tlaÄĂtko hledat, nebo si dokonce nezaznamenal existenci googlu.
Ve zkratce, zinek se spotĹebovĂĄvĂĄ mimo jinĂŠ pĹi velkĂŠm obratu bĂlkovin a nedostatek se projevuje aknĂŠ a bĂlĂ˝ch skvrnkĂĄch na nehtech. NÄkdo mĂĄ zvĂ˝Ä
enĂŠ vyluÄovĂĄnĂ zinku. Je antagonista mÄdi, Äili pĹi velkĂŠm pĹĂjmu mÄdi(z vody) je potĹeba i hodnÄ zinku.
PĹi nedostatku ve stravÄ se nechĂĄ dĂĄvkovat aÄž 20mg na kaÄždĂ˝ch 10 kilo hmotnosti. Poliqin mi na otĂĄzku ohlednÄ toxicity odepsal, Äže pĹi dlouhodobĂ˝ch dĂĄvkĂĄch 150mg/den se ĞådnĂĄ toxicita neprojevuje.
BÄÄžnĂ˝ pĹĂstup je takovĂ˝, Äže se zaÄne aÄž na hranici 20mg/10kg a postupnÄ se ubĂrĂĄ na dostaÄujĂcĂ hranici, kdy se neprojevuje nedostatek. PomÄrnĂĄ ÄĂĄst se bere ke kaÄždĂŠmu vÄtÄ
Ămu jĂdlu (dĂĄno mnoÄžstvĂm bĂlkovin).
Zde je toho o hoĹÄĂku vĂce neÄž dost:
http://www.ordinace.cz/clanek/horcik/
http://www.beltina.cz/mineral/magnezium-horcik/
OsobnÄ mĂĄm pestrou stravu a dĂĄvĂĄm dennÄ nÄco pĹes gram bioaktivnĂho vĂĄpnĂku-hoĹÄĂku z http://www.namaximum.cz/uvod/
|
Lord Azmodan
Člen
|
# Zasláno: 8 Čvc 2010 01:05
ja si o horciku cetl, co umi, co dela, jak se projevuje deficit atd...ale jen v jednom zdroji z mnoha jsem nasel ze prave konkuruje toho MG, proto se na to ptam.
Takze jsi mi v podstate odpovedel na spoustu zajimavych veci, ale ne na to co jsem se ptal.
za davkovani dekuji!!!
Za temata se omlouvam, uz nic zakladat nebudu....
|
