| Autor |
Zpráva |
kouba
Člen
|
# Zasláno: 23 Říj 2006 22:30
Jo a suit - vyjedou mi nohavicky, m
|
BESTie
Člen
|
# Zasláno: 24 Říj 2006 10:34
kouba
Po dobu co pojedu HST budu psat sem, protoze s timto treninkem mi tu lidi muzou dobre poradit a dam ne (hl.Coyote) +se mi to zatim moc nechce psat dvakrat... Kazdopadne teda stopro pocitej s tim, ze az ho dojedu a budu pak zacinat nakej silovej trenink tak pudu forum "zasirat" k vam na HC.  
__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouÄ
e.
|
Hruda
Člen
|
# Zasláno: 24 Říj 2006 11:40
BESTie
Ted na suplementy.sk nepisu,
Sak pockaj!
A to som ti chcel poslat prvy kus tricka s brutalnym logom. 
--------------------------------------------
Som cool-turista!
|
BESTie
Člen
|
# Zasláno: 24 Říj 2006 16:38
Hruda
Zapomnel sem a ted uz mam trenink rozjetej, ale az zacnu fazi 2x8, coz bude pristi tejden tak tam zas log zacnu vest voe.
__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouÄ
e.
|
BESTie
Člen
|
# Zasláno: 8 Lis 2006 16:18
1.ro
__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouÄ
e.
|
BESTie
Člen
|
# Zasláno: 8 Lis 2006 16:19
..startovne ve vysi 200kc  chjooooooo
__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouÄ
e.
|
Tryggve
Člen
|
# Zasláno: 8 Lis 2006 16:22
takze 25. listopadu jsou 2 souteze? V Kamenickym Senove a Klatovech?
|
BESTie
Člen
|
# Zasláno: 8 Lis 2006 20:50
Vypada to tak no. Mozna bych dal radsi prednost bencum v Klatovech -> protoze to ma byt bez dresu a bude i kategorie dorost, do 110kg. Coz znamena ze tam ma clovek asi tak 125krat vetsi sanci se dobre umistit nez jet do Kam.Senova kde by nas kopli k juniorum s dresama.....
__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouÄ
e.
|
Tryggve
Člen
|
# Zasláno: 8 Lis 2006 21:14
navic tam nebude vyzadovana stopka. Nevim, jestli ji nekdy delas... Takze 25. listopadu mame drzet palce jo? 
|
BESTie
Člen
|
# Zasláno: 8 Lis 2006 21:21
Samozrejme tech 112,5kg v rijnu bylo se stopkou. Jestli tam pojedu jeste nevim, ale tak na 85% jo.
__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouÄ
e.
|
Tryggve
Člen
|
# Zasláno: 17 Lis 2006 19:27
Andy Bolton 455 kg mrtvy tah (1003 lb) - new world record
http://www.youtube.com/watch?v=hTzKX2g5WM0&mode=re lated&search=
|
BESTie
Člen
|
# Zasláno: 17 Lis 2006 23:21
Ooh my god!
btw. Docela me zajima co na to Magnusson - za jak dlouho ho prekona..
__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouÄ
e.
|
Tryggve
Člen
|
# Zasláno: 18 Lis 2006 09:33
co jsem cet v posledni dobe, tak Magnusson tedka trenuje na zavody strongmanu, takze jeho trenink v soucasne dobe je zameren trochu jinak nez obvykle.
|
kouba
Člen
|
# Zasláno: 18 Lis 2006 23:19
hele, Bestie, ty vole, na ben
|
BESTie
Člen
|
# Zasláno: 19 Lis 2006 02:03
kouba
Ja bych jel rad voe, ale sam tam bejt nechci.. Pak starosti s tim najit to tam, pak jak se dostat zpatky do Prahy.. Mozna zkusim premluvit tatu, aby tam se mnou jel nebo nekoho jinyho, ale abych tam jel sam a za cestu tam, za soutez, jidlo a cestu zpatky dal cca 600kc tak za to mi to neestoji.
__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouÄ
e.
|
marten211
Člen
|
# Zasláno: 7 Led 2007 05:41
BESTie
drep 230 kg (v dresu)
160 kg (bez trika)
260 kg ( styl klasika)
vaha 93
vykon z roku 2005
cvicim od roku 2002
2006 byla pauza a ted jdu znova na to
|
BESTie
Člen
|
# Zasláno: 8 Led 2007 01:40
marten211
Tak to je slusny! Total s dresama tak 660-680kg?
Jak ses starej?
Byl bych rad kdyby si sem na forum zavital castejic, mas naky zkusenosti a mohl bys kvalitne poradit, pac tu je par lidi co se zajima o silovej trojboj (mimo jine i ja).
Nejlepsi by bylo pokud si po pauze a zacinas zas zvedat, aby sis tu udelal LOG a podelil se s nama..ale to je na tobe.
__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouÄ
e.
|
marten211
Člen
|
# Zasláno: 8 Led 2007 02:26
BESTie
Ahoj,
je mi 26. No rad se podelim, ale ted muzu tam napsat par treninku co jsem cvicil predtim a vlastne ted zacinam, abych pravdu rekl ja budu potrebovat poradit ohledne stravy v tom jsem zacatecnik. Nikdy jsem se o to nezajimal, protze to rostlo samo a spalovani taky bylo v poho. Zmenil jsem hoknu a Ted sedim na prdeli a rostu i s tukem. Muzes mi ohodnotit jidelnicek? :
6HODIN- SNIDANE: 2X JOGURT+2 BANANY
9 HODIN- SVACINKA: KOKTEJL 70% PROTEJN 50 G
12 HODIN- OBED: KURECI MASICKO 150-200g+ TESTOVINY, BRAMBOR, RYZE(100-150g)
15HODIN- SVACINKA: kURECI MASO 150-200g
18 HODIN- SVACINKA: KOKTEJL 70% PROTEJN 50 G
21 VECERE PO TRENINKU: KOKTEJL 70% PROTEJN 50 G
23 VECERE2 : TVAROH (NIZKOTUCNY) 250G
uz jsem to tu nekde uvadel. Moc na fora nechodim, ale zacnu jsou tu fajn lidi ale obavam se , ze tam bude malo sacharidu  Co?
|
marten211
Člen
|
# Zasláno: 8 Led 2007 02:47
BESTie
jo a co tva mrtvola?
|
marten211
Člen
|
# Zasláno: 8 Led 2007 02:50
BESTie
a doufam, ze nevadi ten jidelnicek? Vim, ze to muzu probrat na jinem foru, ale k powerliftingu patri i jidlo ne?
|
BESTie
Člen
|
# Zasláno: 8 Led 2007 12:27 - Změnil/a: BESTie
marten211
Nazdar,
K jidelnicku - bilkovin tam mas snad pres 200g, ale sachry temer zadny (to budes docela vysekanej asi). Abych rek pravdu tak ja jidelnicek a naky pocitani proteinu, sachru, tuku na gramy vubec neresim a moc se v tom nevyznam. Taky zalezi na tom o co ti jde, jestli o vic silu nebo kvalitu svalu, zhubnout nebo pribrat,.. ?
jo a co tva mrtvola?
Nejvic sem zved v rijnu minulyho roku a to 200kg (vazil sem lehce pres sto kilo), pak sem cvicil HST, ale po nem sem maxko nezkousel, protoze me pobolivaly zada. Kolik bych tak dal? ..Kolik tak moch bejt progres deset, maximalne dvacet kilo?, takze 210-220kg mozna.
Ted si davam na neurcito pauzu od mt a drepu (temer dva mesice uz sem netahal, ani nedrepal), pac mam problem s kolenem a ne uplne dobry zada. O to vic se chci soustredit na benc..
__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouÄ
e.
|
marten211
Člen
|
# Zasláno: 10 Led 2007 09:55
BESTie
no ja to taky nehlidam. Sacharidy jsme uz pridal nic sekat nebudu Chtel jsem jen radu, jelikoz jsem si vsiml, ze hodne lidi zde probira jidelnicek. Chci jen pribirat cisteji. A byt tebou tak to s tou vahou to moc nehon, pokud chces neky zavodit. Konkurence je vysoka a je lepsi pribirat cisteji. Dokazal jsem se zlepsovat zavod od zavodu o 50 kg a vahu jsem mel 3 roky 90-97 coz znaci ze jsem spis silil, ale hmotu moc nenabral, ale alespon mam ze svalu poradne zelezo, ktere letos zvetsim
Zatim cus
|
BESTie
Člen
|
# Zasláno: 10 Led 2007 15:43
marten211
Zavodeni je az na druhym miste, hlavne jde o to jak se cejtim. Chci bejt mohutnej, takze pudu na 110kg, pak se uvidi.
__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouÄ
e.
|
coolturista
Člen
|
# Zasláno: 10 Led 2007 17:02 - Změnil/a: coolturista
BESTi
|
SyndromxXx
Člen
|
# Zasláno: 2 Srp 2007 18:21
od kolika let tam m
|
SyndromxXx
Člen
|
# Zasláno: 2 Srp 2007 18:29
a je
|
SyndromxXx
Člen
|
# Zasláno: 2 Srp 2007 20:37
Tak v
|
SyndromxXx
Člen
|
# Zasláno: 2 Srp 2007 21:17
a je
|
BESTie
Člen
|
# Zasláno: 2 Srp 2007 21:25
Sice nevim k cemu ti to pomuze - sem nar. r. 1990.
Dresy te zpevnej a muzou i pridat neco do vykonu. Je ale taky potreba natrenovat treba u bence boardy,atd. Ja na sobe dres nikdy nemel ale...
__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouÄ
e.
|
lifter77
Člen
|
# Zasláno: 12 Zář 2007 22:29
Sh
|
