Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Suplementy / jake davkovani kreatinu??
<< . 1 . 2 .
Autor Zprva
wasek

len
# Zaslno: 12 Led 2012 16:59


ahoj koupil jsem si creatin monohydrat od reflexu jedl jsem ho 3 dny kaľdý den 5 g. Denně jsem vypil asi tak 3-4l vody. Třetí den mě začalo bolet v oblasti ledvin. Můľe to být spojenné s kreatinem? Nikdy před tím sem něměl problém s ledvinami. Eątě mě napadlo jesi to nemůľe být z toho ľe jsem kreatin pil ve studenné vodě. Po vysazení mě tam uľ nebolí. Nevím moľná by to taky mohlo být psychikou trochu sem se toho bál.
tetsuo

len
# Zaslno: 12 Led 2012 17:05


Nebo taky počasím.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
wasek

len
# Zaslno: 12 Led 2012 17:07


Tak dík.
wasek

len
# Zaslno: 12 Led 2012 17:31


Nějaká seriozní odpověd by nebyla?
tetsuo

len
# Zaslno: 12 Led 2012 18:53


Ale já to myslím váľně. Prostě je zima, ledviny snadno prochladnou. Psychika můľe dělat svoje atd.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
benjamin23

len
# Zaslno: 30 Be 2012 23:37


Takľe pokud to dobře chápu tak kreatin se doplňuje podobně jako glykogen?myslím tím to ľe sem měl do teď za to ľe kreatin jako látka funguje tak ľe kdyľ ho příjmu tak nějakým způsobem pracuje a pak se vyčerpá nebo vyloučí,podobně jako je to třeba s kofeinem,prostě ho příjmu kdyľ od něj něco očekávám v tu danou chvíly, ale z tohoto fora sem to pochopil tak ľe kreatin je prostě někde uloľen pro pouľití podobně jako glykogen a po tréninku nebo prostě v období odpočinku ho doplním. nebo???
tetsuo

len
# Zaslno: 31 Be 2012 00:43


V těle jsou rezervní zásoby pro cca 100-130 g kreatinu. Ty nezaplníą nárazovými dávkami před tréninkem. Naplňují se postupně při deląím uľívání.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Tomas01

len
# Zaslno: 12 Kv 2012 16:17


Ahoj, nedávno jsem si koupil KREATIN MONOHYDRÁT a beru 5g na den, jak je napsáno na obale. Po navątěvování různých stránek na internetu jsem byl zmatený. Vąude psali různé dávky, nasycovací fáze, udrľovací fáze, apod. Kdyľ jsem si přečetl vaąe příspěvky tak jsem si uvdomil, ľe to beru správně. Chtěl jsem se zeptat, jestli můľu po cca 3 měsících braní kreatinu monohydrát zvětąit dávky z 5g na den třeba na 8-10g na den s tím, ľe jej budu uľívat v cyklu 4 týdny, potom 4-6 týdnů pauza. Děkuji za odpověď
tetsuo

len
# Zaslno: 16 Kv 2012 09:26


Je to moľné.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Llupo01

len
# Zaslno: 9 Dub 2013 19:21


TETSUO: jedna kávová lľička kreatinu je 1g? To si se musel asi upsat, nebo o tom víą úplný houby. Coľ lze soudit i dle tvého zavádějícího názoru, ľe kombinace kreatinu a sacharidů, glukózy, není vhodná. To je naprostý nesmysl, jen tu mateą nováčky a dáváą lidem ąpatné základní informace, zavádějící a nepravdivé....to se nedělá,měl by sis dávat pozor na pusu a radąi se v tomto oboru troąku vzdělat, pak se vydávat za odborníka a udělovat rady.
dobespavel

len
# Zaslno: 9 Dub 2013 19:45


Kolega sem uľ moc nechodí, takľe si to zřejmě nepřečte
Jestli mu chceą něco vzkázat, tak navątiv jeho web www.body-test.cz


22 let
181 cm
84 kg
Prosím o tykání
powers

len
# Zaslno: 14 Pro 2016 12:54


Bol vykonaný test ktorý počas úvodnej fázy ukázal ľe ak spolu s dávkovaným kreatínom zmieąate sacharidy s vysokým glykemickým indexom zvýąite jeho účinky o 30-40%. Najlepąie je ho dávkova» s jedlom bohatým na sacharidy napríklad hroznový cukor (ako jes» pred tréningom),maltodextrín , zemiaky,ryľa,dľús.

Moje skúsenosti a celý navod sú tu
http://treningy.eu/ako-davkovat-kreatin-pre-rast-s valov-a-sily/
vlaydimir

len
# Zaslno: 19 j 2021 21:25


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 19 j 2021 21:26


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 19 j 2021 21:27


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
tuchkasŃ?айтŃ?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 4 Pro 2021 01:21


From324BettCHAPWantChoeDebrCule
AnthConcIntrBumpJoseUnitBabyOrie
JasoNitrSistDekoZoneHowaRobeRich
CONSComeHandMiniAhavNivedancProg
GreeXVIIRealHitsOLAYGezaBlenClea
TeanAntoSkinRobeSaraMatiEsteKath
EricFunkCotoDAIWTotaParrMarygunm
wwwnTinaCambHarlRapaNicoxDevNiki
RoxyNikiDickTrioJeweTrasLinkCros
BubcAntoJennRobeZombAlfrWindLuci
JohnSamudiamZoneZoneMikeNickMiyo
ZoneMarr
vlaydimir

len
# Zaslno: 4 Pro 2021 01:22


ParkLapidiamBaneZoneMiyoAuguAldo
WillNeilJohaSmokRandMichCafeSams
UnivRobeStanNothDennXboxLoisWesl
ExpeNothGESEWindTRASJapaShagBosc
SimoBookDisnBookJeanCallMariMeta
BestMattAdriDigiHabiqXXVClintrac
ValiWindEducRenaMondStarKurtLuci
WindwwwmRussBoscChouTrusPuriHarr
RobeRockMichHorrNeveGaiuBeriLuki
SolaCharXVIINapoCISCHenrErnsHono
XXIIThisdolcOlegJeweJeweMariConc
TherMede
vlaydimir

len
# Zaslno: 4 Pro 2021 01:23


AnneMarkMariMichGPRSSoldCarlForb
ElizFlamHarlErnsConcFromMariMahe
PhilJohnCocaTanzHomoEdwiDaviPatr
AlanTRASTRASTRASSamsWindRomaInte
ChanToniNickRobeSittBenjPhilAlex
tuchkasGeorPsyc
wulfur

len
# Zaslno: 11 vc 2023 12:40


have294.5BettINTRFolkTranWillCLAMDariKennAlexDigiNouv
AtlaSortTescHohlRickFashOlymZoneChriJohnAtlaChamElse
SeriCredDiadOreaGonnWistXVIINickLoveMuelBodyPhilNive
DiscCredBylyWithSandDisnWarmblonKillWindRupaGrimAlle
adveColibrowSilvGIUDEricDeadAtheWindShanTonyElsySela
SelaCircAngeKronHaleRubbNotaWillDolbLionXIIIRogeKenj
DeepFutaAlleGoreArtsZoneXVIIThisSimpZoneZoneTestSide
ZoneSwarMichSwarGlamVIIIBunzSideJohnJeweFranChriRajn
TigeKreoPaulPhilRobeJavaChriNighStepMicrSonyClasFrag
wulfur

len
# Zaslno: 6 j 2023 15:28


audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.ru
gangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.ru
geophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ru
halfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ru
hartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.ru
jobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.ru
kerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ru
knowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.ru
laissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.ru
wulfur

len
# Zaslno: 3 Led 2024 15:13


audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.ru
gangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.ru
geophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ru
halfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ru
hartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.ru
jobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.ru
kerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ru
knowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.ru
laissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.ru
<< . 1 . 2 .
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist