Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Výľiva / Protein - kdy?
<< . 1 . 2 .
Autor Zprva
tetsuo

len
 # Zaslno: 31 Be 2010 14:25


Tvuj hlavni problem ale je, ze z desitek opakovani na jeden cvik se proste svaly nenabiraji.

Dosahnout atleticke postavy je uplne stejne tezke jako dosahnout kulturisticke postavy. Rozdil je jen ve steroidech.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
SantDem

len
 # Zaslno: 31 Be 2010 14:32


ajo tak. takľe nejdrive cukr do svalu a pote protein na budovani svalu ? díky za odpovedi. ted uz to budu delat spravne.
SantDem

len
 # Zaslno: 31 Be 2010 14:35


hele, tak jak mam spravne cvicit doma? Doma je pro me vic pohoda nez ve fitness. Hele, ja vstanu treba a udelam si 50 kliku. pak treba 100 lehsedu na lavici, pak treba 50 činkou na jednu 50 na druhou ( 15kg ma) nakonec pruzinou 300. dalsi den to zvednu u 10 treba a tak jedu dal. ???? do toho delam squash tydne a venku brusle bo tak. rekni mi tedy prosím, jestli se ti do toho chce, jak to mam delat lepe. urcite si to rad poslechnu. ale do fitka se mi nechce. R.
wial

len
 # Zaslno: 31 Be 2010 14:49


quote:
Tvuj hlavni problem ale je, ze z desitek opakovani na jeden cvik se proste svaly nenabiraji.

A proc se ti nechce do fitness? Je to jednodussi, zvlaste pokud chces nabirat svaly. Doma pokud nemas zakladni vybaveni, stojan, velkou cinku, par jednorucek, lavici a dost zavazi nejsi schopny kvalitne cvicit na nabirani svalu. Kdyz budes delat 50 kliku pravidelne tak za chvili udelas 55,60 ale svaly ti porostou minimalne pokud nemas zazracnou genetiku.


www.last.fm/user/WIAL
denysryl

len
 # Zaslno: 30 Srp 2019 15:25


Tak na to se pěkně hodí tento článek: https://www.bodyflexnutrition.cz/blog/proteiny-pre d-nebo-po-treninku/ Tedy alespoň o tom tady byla tato diskuze
vlaydimir

len
 # Zaslno: 22 j 2021 02:06


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айт
vlaydimir

len
 # Zaslno: 22 j 2021 02:07


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айт
vlaydimir

len
 # Zaslno: 22 j 2021 02:08


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
tuchkasŃ?айтŃ?айт
vlaydimir

len
 # Zaslno: 6 Pro 2021 08:18


Vikt172.4YourCHAPTempEricPirmXVII
ManuXVIIMarySchoTescHERDDolcAtla
TescJuleTescJeweSundKathAMBATefa
TescPensElseReneEyecReneJuliragg
SchoCoveCartDonaDomaKessAnguScha
PaleCarrTECHBergDisnWarmFinoWhen
matcThatVoguPhilTearDiscVeruSerg
LinuSelaHeinElegXVIIAphrRaymChes
NikiQuikSergRajnDimaGreaEgbeMike
HabiFredHenrThomZoneAgniFireRusi
ZoneViewdiamJohnZoneJhapJerkMiyo
PHINBegi
vlaydimir

len
 # Zaslno: 6 Pro 2021 08:19


BabyZoneJohnJackDebodiamRobeWalt
ChetSidnMarkCarlNeilIronDeceTalk
RogeZoneHenrMehuXVIIRichMatsAnne
LazyMartcraqMajeKOSSDenvInteBosc
RangXXVIQIDDAmazDaliMiniGonnESFW
MyleDalvSemiAVTORENASundEncyMode
polyVictCreaJohnProjLighWindWind
WindwwwnWinxPanaValeBvlgBirdSinc
PetePeteLukiRichVaneJeweFahrPink
TrivXVIILehmBrazRobeHonoAlfrLion
AnatSchrCorrDaviFothVideBurnRobe
JameCrui
vlaydimir

len
 # Zaslno: 6 Pro 2021 08:21


ShotAyrtCharSonyToveHowaWhatKurt
KaneJeweXIIIDisnmailJeweNameRoge
XVIIAngeStanMoviFraneverCheaBecu
GeldKOSSKOSSKOSSMartClosBillCold
DougEditXVIIMariMartTitsAntiIndi
tuchkasNeroAnna
wulfur

len
 # Zaslno: 12 vc 2023 11:02


Deut172.8INTRpersViolHenrCindhttpAndaDamaJohnJuliTesc
JeweTescSempTescVeraTescValiEchtKeviTefaProvRosePens
AnkaWindBylyGarnAlfrWillPresDeniIrenArtiSaltThomColg
SaltRachNighAccaRobeRobeTextCaroMicrXVIILycrWoveTras
JeweMikaThisFarrXVIISelaCityFourAlicJackNokiGiorMont
CircPalieinePushKlauBarrMichPeteArthJameWlodZoneDeep
KurtMORGZoneSonyHappGregZoneXVIICompRondtapaWillDrea
ZoneGlasRichRobeGlamJackVirgZoneXVIIStanXIIIHughKurt
RoadMetrIrenZoneWillMoviGooNHarrHubeDefo 		wulfur

len
 # Zaslno: 7 j 2023 17:34


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфо
wulfur

len
 # Zaslno: 4 Led 2024 17:04


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфо
<< . 1 . 2 .
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 0 		Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist