Autor |
Zprva |
pedr0
len
|
# Zaslno: 1 Lis 2009 13:08
Dobry den,chtel bych se zeptat, koupil jsem si MAtrrix jako protein a nake sacharidy jako syntrax(goliath) chtel bych se zeptat jestli to je dobra volba...a pak jak je to s alkoholem...KDyz tohle budu brat a sem tam popiju__ľadny ucinek ??
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 2 Lis 2009 10:19
Vetsina lidi nepotrebuje ciste proteiny, ale vetsinou jim staci gainer. Goliath ma zhruba stejne, nebo minimalne stejne kvalitni slozeni proteinove slozky jako Matrix.
Alkohol dehydruje (cimz trpi ledviny), zhorsuje regeneraci (protoze zamestnava jatra). Vetsina lidi navic pri konzumaci alkoholu moc neji.
Na nabirani hmoty je potreba 1) spousta vody (a spravna cirkulace v ledvinach), 2) hodne zivin.
Castecne se da kocovinovym nasledkum predejit, kdyz se uziva lecitin, ktery posiluje cinnost jater.
Dalsi problem s alkoholem je, ze to jsou "prazdne kalorie", ktere se nedaji v tele rozumne vyuzit, ale prispivaji jen k ukladani tuku.
V den treninku nepit, jinak je to na soukromem uvazeni.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
pedr0
len
|
# Zaslno: 2 Lis 2009 21:02
fajn fajn,diky...Jenom ste me trochu popletl...POrad jsem chtel nejaky kvalitny protein(matrix)...no a ten goliath sem povazoval za gainer ... ?
|
pedr0
len
|
# Zaslno: 2 Lis 2009 21:04
Ten goliath bych bral rano a po treningu a navecer nejspis matrix :.. a za jak slouho se dostavi vysledky ?
|
pedr0
len
|
# Zaslno: 2 Lis 2009 21:07
A posledni OTazka, v den co se pujdu bavit ... neposilovat,ale doplnky stále brát ?
|
sv_mira
len
|
# Zaslno: 2 Lis 2009 21:17
tetsuo:a muze pro me,jako pro aktivniho 18-ti rocniho sportovce,mit nejaky zdravotni nasledky,pokud tak jednou za 14 dni vypiju 9 piv?
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 2 Lis 2009 22:06
1) Gainery obsahuji prece i proteiny (bilkoviny) a ne malo. Jen sacharidu maji vic.
2) Ten goliath bych bral rano a po treningu a navecer nejspis matrix :.. a za jak slouho se dostavi vysledky ?
K tomu 3 jidla denne a poradny trenink.
Nerekls, jake vysledky chces, kolik meris, vazis, co je tvuj cil, jaky mas trenink...
Obecne jsou nejlip videt prvni vysledky hned v prvnich mesicich cviceni, pak se pokrok zpomali.
v den co se pujdu bavit ... neposilovat,ale doplnky stále brát ?
Nejde o to, jestli budes brat doplnky, ale kolik do sebe dostanes denne zivin. Je jedno, odkud je vezmes. Pokud je pro tebe snadnejsi pit koktejly nez jist normalni jidlo, tak to tak delej.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 2 Lis 2009 22:08
muze pro me,jako pro aktivniho 18-ti rocniho sportovce,mit nejaky zdravotni nasledky,pokud tak jednou za 14 dni vypiju 9 piv?
Nejsem doktor a neznam tvuj zdravotni stav. Obecny problem je, ze alkohol dehydratuje, cili pokud se ten den potis a jis hodne bilkovin, tak alkohol prispeje k tomu, ze budes vevnitr vyschly na troud a ledvinam se to nebude moc libit. Jestli z toho muzes mit nasledky se neda jednoznacne rict. Organismus vydrzi hodne. Kazdopadne 9 piv uz neni zadne spolecenske piti, to je nezrizena oziracka.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
westa
len
|
# Zaslno: 2 Lis 2009 23:46
9 piv je jěątě relativně v pohodě, nezřízené to začíná být aľ od 12tého
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 3 Lis 2009 00:08
Spolecenske piti jsou 2-3 piva. Cokoli dalsiho je opijeni. Lidi se akorat lisi toleranci na alkohol a nekdo zacne pit vyslovene opily pozdeji nez nekdo jiny. Ale uzus jsou ty 2-3 kousky.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
westa
len
|
# Zaslno: 3 Lis 2009 00:28
No jasné, máą pravdu a je to o toleranci, která se tréningem zvyąuje a straąně mě sere to ľe v pivaření patřím uľ k těm doost lepąím se svými 15ti kousky ale silově jsem v pr*eli :D a straąně by mě zajímalo proč vąichni ignorujé mé thready s dotazy odledně cvičení...
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 18 j 2021 04:58
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айт
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 18 j 2021 04:59
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айт
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 18 j 2021 05:00
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
tuchkasŃ?айтŃ?айт
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 2 Pro 2021 07:05
kbps212.1AIDSExamFrozAbhiGammClar
FranErleVotkMataSoftHaroTescPaul
TescTescTrenMetaBudaNorbRoseEnso
SkarDormGardMatiPlanBylyThomlbac
PureAninFrieRecoOceaPradDizaSham
SheeEdwaAuthWindReneSchiParaNati
JeweVoguLoveUSSRSinfshinCarnFran
LafaGammBookElegJohnLeonComeLaka
NikiDaviWindBambMaurHenrSonnDead
XVIIMichMensMichZoneDaniDiabMORG
ZoneJackWindDmitMORGZoneUndoRond
ZonePaul
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 2 Pro 2021 07:06
FuxiZoneGeorCurtLinuOuveRogeFool
ZoneAlkiZonevadiCarlLouiEkmaAnto
MaurJaroHuanAuroFeucDaniZoneZone
ZoneZoneBrongentGUARFeelToriZigm
INTEWINXSupeDisnTailWALLBeflRuya
ArroGiglSeinCoolARAGNaipHarrSmoo
KarmRussWinxJackAntoHappLittWind
WindKeepRembBrauRoweDiscPediRepr
ShemBunnXVIIwwwbNellPeteBondSaku
XVIIJrJrArthHeinDidiUndeJeweMatr
AcadHorsYevgCarlCrocNothLeonsimp
AudiDick
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 2 Pro 2021 07:07
AlecStevKareRichsurvMalcGenrMarg
PierMotlShadTodaLaurMikeStevEric
WindGeorXVIIProlVIIIFredAsiaPlay
CharGUARGUARGUARPassRockPlacremi
MotoBoysRobeknowRobeNeueFMEAIntr
tuchkasStepbert
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 10 vc 2023 20:06
Bitr212.95TESTmirrSweaWillFiskSohnLewiGeorKosmPensDeko
MaryPatyBarrWallDekoTescTescBadiBUCHRoseErneRondPapp
GardExceElecPalmHansBESTPureIndiCartFrieNordCalvFree
ShamAhavSkinBertMicrReneDoveBonaBreaManoTracStilCoto
AngetranJohnUnivGentGammHansElegErviGlenFeliAdioDSws
ThomMicrXVIIFollIrwiJewePedrStefXVIISuorMiguZoneDona
XVIIdiamZoneJackWindXVIIMORGZoneFamiRondZoneDaleFuxi
NasoInteZoneShihDiscMervLateZoneLloyZonevadiHarrPatt
GrafJohnMaurSandHeleRaviHenrDaniHappZoneZone
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 5 j 2023 20:31
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 2 Led 2024 21:38
http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru
http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru
http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru
|